肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡优质教案设计｜教案在线预览

资料摘要

“单肩后滚翻成单膝跪撑”教学设计一、教材内容单肩后滚翻成单膝跪撑二、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生主体、教师主导”的教学理念，依据以身体练习为主要手段，增进学生健康为主要目的的课程性质。从激发学生学习欲望入手，在练习中引导学生观察、思考，倡导探究、合作、自主的学习方式，注重学生的个体

资料类型：教学教案文档

所属课文：肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡

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2026-08-04 19:47:37

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学校：四川省武胜飞龙中学校

肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡优质教案设计

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关键词：肩肘倒立，经单肩…优质教案设计

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“单肩后滚翻成单膝跪撑”教学设计

一、教材内容

单肩后滚翻成单膝跪撑

二、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生主体、教师主导”的教学理念，依据以身体练习为主要手段，增进学生健康为主要目的的课程性质。从激发学生学习欲望入手，在练习中引导学生观察、思考，倡导探究、合作、自主的学习方式，注重学生的个体差异与分层教学，关注学生的运动体验与情感交流，力争使每个学生在学练中感受到进步。

三、教材与学情分析

技巧练习具有多重功能，其造型美观，体现着运动美、姿态美，可提升学生的审美能力；其二，形式多样发展学生的灵敏、力量、柔韧等身体素质，增进健康；其三，保护与帮助是技巧的一大特色，通过学生的团结与合作，促进情感交流。单肩后滚翻成单膝跪撑集中体现了“美、健、情”，是技巧组合动作中较为复杂的部分。高一女生已掌握一些滚翻、平衡、倒立的基本动作，具有进一步学习的扎实基础；同时，她们身体上柔韧性好，个性上活泼爱美，心理上求知欲强，是学习技巧的较佳时机。本课是技巧单元的第二次课，本次教学在学生熟练掌握肩肘倒立基础上展开。

四、教学目标

1、运动参与：激发学生兴趣，使学生积极、主动的参与到课堂学练中。

2、运动技能：80%学生能在侧头、推手正确的基础上连贯动作。

3、身体健康：通过学练，使学生在柔韧性、协调性方面得到锻炼。

4、心理与社会适应：通过合作、自主、探究学习方式，使学生获得快乐与成功体验，增强自信心；增进同学之间的交流与默契，提高交往能力。

五、教学重、难点

教学重点：头侧屈。

教学难点：经单肩向后滚翻时的及时推手。

六、教学设计特点

1、本课以运动技术学习为主线，兼顾学生学练中的情感交流与成功体验进

行设计。

2、一器通用到底（垫子操—垫上操—垫上学习技术—垫上锻炼身体—垫上瑜伽）。

3、具体设计流程见表二。

关于本教案的常见问题

Q：肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡优质教案设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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