源远流长的田径运动教学设计及教案分析

田 径 体育与健康课教案

实习学校： 班级：高一

日期： 年 月 日 人数：62人 教师：

主要教材

田径——“蹲踞式”起跑

教学目标课的部分与时间

1.

认知目标：使95%学生初步理解蹲踞式起跑的动作方法。

2.

技能目标：使90%学生初步学会蹲踞式起跑。

3.

情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。

组织教学与学练法

课的内容

教师活动

各项内容时练习次间

数

（min.s）

（分、秒）

学生活动

一.课堂常规

1．体委整队，清点人数

2．宣布上课，师生问好

3．体委报告出席人数

4.宣布本次课的内容

与要求

教法：

1.提前到场，准备与检查器材 组织：

学生密集队形成四列横队

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2.接受体育委员报告，向学生问好 3.宣布本次课的内容与目标，检查服装，安排见习生

要求：

声音宏亮

学法：认真听讲，按教师口令集合整队

要求：集合整队快、静、齐，必须穿运动装

组织：

学生体操队形成四列横队

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准

备

部

分

5.检查服装，安排见习生

二、准备活动

1．绕操场慢跑三圈

教法：

1.教师用口令调动学生积极进行热身

2.教师动作示范准确认真

8min

4×8拍

2．成体操队形做热身活动：

（4×8拍）

①颈部绕环

②肩部绕环

③腰部绕环

④膝部绕环

⑤踝腕关节运动

⑥正压腿

⑦侧压腿

要求：

1.口令清晰、准确

2.声音宏亮

3.口令富有节奏感

要求：精神饱满、步伐整齐、活动充分

课的部分与时间

（分、秒）

基

本

部

分

组织教学与学练法

课的内容

教师活动

组织：

学生呈讲解练习队型

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各项内容时练习次间

数

（min.s）

学生活动

一、学习蹲踞式起跑技术

教法：

1.普通式起跑方式

有力脚在前，离起跑线的1.教师讲解蹲踞式起跑的动作要领后沿约本人的一脚半长，后脚离前脚也约一脚半长。两

脚之间的中轴距离约为15cm

以及起跑的站立方法

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左右

学法：

2.动作要领

2.从不同角度做各种示范动作，让1.认真听教师讲解动作要领及易错难

起跑技术包括“各就位”“预学生与理论结合的同时理解动作的点

备”“鸣枪”三个阶段

真正含义

2.认真观察教师示范

3.模仿教师动作，师生同做

4.与同伴分组自行练习，注意团结协作

25min

①

听到“各就位”口令后，

轻快的走到起跑器前，两

手撑地，后膝跪地，两手

呈八字型放在起跑线后，

3 / 4 次

稍比肩宽，肩与起跑线平3.练习时，教师发令，知道学生进组织：

行，注意听预备口令

行练习

原地练习队形

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②

当听到“预备”口令，从

容的抬起臀部，身体重心

同时前移，肩过起跑线

10cm左右

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③

当听到“鸣枪”时，两手4.教师观察学生练习，并进行纠错，迅速推离地面，两臂屈肘除个别存在的普遍错误外，其余的 行进间练习队形

做前后摆动，同时两腿迅采用个别辅导

速蹬地

4．本次课的重、难点

重、难点：起跑时姿势

和起跑与蹬地衔接

5．练习方法

①原地模仿练习

②辅助推肩练习

③行进间进行练习

全班分成四排，前三排同学

听口令做动作，当听到哨音2. 学生练习时，巡回指导，监督学第一排跑出约15m，第二、生，启发学生

三排不动，第四排检查动作

是否正确

二、游戏鸟飞笼飞

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要求; 1.动作讲解清晰，声音洪亮，口令清晰

↓

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要求：

1.精神饱满、认真练习

2.对动作若有不清楚的地方应及时向老师请教

组织：

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游戏方法:全体同学1至3报

数，“1”和“3”为笼子，“2”目的：集中注意力，发展反映能力

为小鸟，指挥者随即喊出“小

鸟不飞笼子飞”时，当做小

鸟的同学不动，“笼子”飞出

寻找小鸟，反之则“小鸟”要求：教师作为裁判和游戏的执行

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4min

飞出，寻找新的“笼子”。余者，进行发令，组织学生完成游戏，要求：认真进行，积极配合老师完成出的同学接受惩罚

达到课程目标

游戏

结

束

部

分

（3min）

一、集合放松

二、总结本次课

1.

评价学生本次课的完成情况，以鼓励为主，提高学生自信心，激发学生主动参加运动的意义

2.

表扬表现好的同学，指出需要改进的地方

组织：

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要求：

1.听从教师安排，快速集合

2.认真听教师点评

3min

1次

三、值日生或班长收回器材

四、宣布下课，师生再见

3.

宣布下课

预计生理负荷与练习密度

160- 150- 140- 130- 场地器材

110次／分

125次／分

35%~40%

课后小结

全课平均心率

课中最高心率

全课平均密度

基本部分

脉搏曲线

田径场

120- 110- 100- 90-

40%~45%

练习密度