原地单手肩上投篮优质课教案整理

《体育与健康》篮球选项教学设计

（水平五）

单 位：

广东省开平市长师中学

教 师：

郑闻婷

1

《体育与健康》（水平五）篮球选项模块单元教学计划

—投篮模块计划

1、通过学习引起兴趣，激发学生参与运动的积极性、主动性，使学生初步了解和掌握篮球投篮的简单动作技术和简单的战术知识。

2、发展学生的协调能力和弹跳素质。

3、提高自主学习、探究学习、合作学习的能力。养成关心他人，社会健康的责任感，通过组织比赛增强社交活动能力。

模块目标

学习重点

发展各项身体素质，学会观察，掌握篮球投篮技术。

课时

达成目标

教学内容

组织教学

技术重、难点

1 1、初步掌握原地单手肩上投篮动作技术

2、培养模仿学习能力

1、提高原地单手肩上投篮的能力，学习原地跳起单手肩上投篮。

2、培养吃苦耐劳精神

1、进一步提高原地单手肩上投篮的能力，学习原地跳起单手肩上投篮。

2、培养吃苦耐劳精神

1、提高学生实战投篮能力。

2、发展学生创造能力。

1、进一步提高学生实战投篮能力。

2、发展学生创造能力。

1、分小组开展互助性研究学习。

原地单手肩上投篮

2、示范、讲解、练习相结合。

蹬、伸、压、拨，上下肢的协调配合，手指手腕的动作定型。

2 ★

复习原地单手肩上投篮

学习原地跳起单手肩上投篮

小组合作，先学后导，展示练习成果，把握跳起后的投篮教师组织安排比出手时机

赛。

3 复习原地跳起单手肩上投篮

小组合作，先学后把握跳起后的投篮导，展示练习成果，出手时机

教师组织安排比赛

4 学习急停跳起单手肩上投篮

1、分小组开展互助性研究学习。

2、示范、讲解、练习相结合。

把握运球和接球后急停跳起后的投篮出手时机

5 复习急停跳起单手肩上投篮

小组合作，先学后把握运球和接球后导，展示练习成果，急停跳起后的投篮教师组织安排比赛

出手时机

2

《原地跳起单手肩上投篮》

水平五（高二篮球选项课）教学设计

一、指导思想

本课坚持以“健康第一”为指导，以人为本，面向全体学生，使每一名学生都得到全面和谐的健康发展。构建民主和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂气氛，培养学生自主锻炼意识和习惯。整个教学过程中，注重对学生实际能力的培养，充分发挥骨干和群体作用，给学生足够的练习时间与思维想象空间，提供学生展示的舞台。关注个体差异和不同的需求，张扬个性，使每位学生都能积极主动参与，保证每一位学生受益。

二、教材与学情分析

篮球一直是高中生非常喜欢的一项体育项目，而篮球比赛中所做的一切都是为了投篮，原地跳起单手肩上投篮是篮球比赛中最典型的投篮方式，也是篮球运动中最精密的技术动作。通过本教材的学习，可以发展学生的灵敏、协调、弹跳能力等身体素质。本课的教学对象是高二学生，他们热爱篮球运动，有篮球比赛的经历和对简单篮球技术的了解，同时有很强的求知和模仿能力。我校近两年学校生源转好，学生把心思花在学习上，在一定程度上影响了学生整体的篮球水平。他们对篮球单一技能的本质缺乏足够的理解和认识，篮球技能掌握粗糙，但好胜心强，打球时对胜利有强烈的欲望，本课程符合学生的心理特征。

三、学习目标的确定

1、通过学习,70%--80%的同学掌握原地跳起单手肩上投篮技术动作要领。

2、发展学生的协调能力和弹跳素质。

3

3、提高学生的自信心和创新精神。

四、重点难点的确定

1、重点：起跳腾空、空中手型、最高点出手。

2、难点：投篮出手时机，身体协调用力。

五、教学策略

本课采用小组合作先学后导、分解与完整的自练法等教学方法，师生共同参与，互相评价，互相激励。让学生充分享受体育带来的愉悦。有效提问引发学生思考、观察，引入课题，尝试不同形式的示范配以讲解，直观形象建立动作表象，通过模仿、辅助、分解与完整分散与集中的练习，形成正确的动力定型解决教学中的重点难点；通过语言提示，创设问题启发学生思维，针对不同层次的学生提供不同的努力目标，立足给每名同学提供成功的体验与运动的快乐，充分发挥骨干的作用。同时对学生进行安全教育，纪律教育，培养学生良好的思想品质。

六、教学过程

课堂常规——热身引趣——复习原地单手肩上投篮——学习原地跳起单手肩上投篮——拓展练习——营养套餐（单脚跳+蛙跳+收腹跳+俯卧撑）——放松小结

七、预计负荷指标：

预计平均心率为140---145次/分

预计练习密度为55—60% 预计强度指数：1.7—1.8

4

《体育与健康》课程课时教案

班级：水平五（高二篮球选项班）

人数：40人 课次：2 执教： 指导： 日期： 学习

目

标

学习内容

教学流程

1、通过学习,70%--80%的同学掌握原地跳起单手肩上投篮技术动作要领。

2、发展学生的协调能力和弹跳素质。

3、提高学生的自信心和创新精神。

1、篮球：原地跳起单手肩上投篮。 2、体能练习：单脚跳+蛙跳+收腹跳+俯卧撑。

场地器材

篮球场一个，

篮球41个，

标志物若干

音乐配置一套

重起跳腾空、空中手型、最点

高点出手

难出手时机，协调用力

点

课堂常规——球操——运球慢跑——复习原地单手肩上投篮——学习原地跳起单手肩上投篮——拓展练习——体能练习——放松小结

教学方法

达成目标

学习内容

1、集合整队。

2、报告出勤情况。

3师生问好。

4、宣布内容要求，提醒学生上课过程中注意安全。

1、动态拉伸。

2、熟悉球性练习。

A手指拨球。

B扩胸拉球。

C各关节的环绕。

3、分层分组运球练习。

教师活动

1、提出学习目标和学习内容，安排见习生。

2、师生简短交流，强调注意安全。

1、教师讲解要点、要求，强调平时运动的热身。

2、分组进行

3、引领示范。

负荷

组织与教学

次强学生活动

数

度

体委集合整学生适当距离

队

成四排散开



学生精神饱

满

小

集合快、静、



齐

明确内容要★

求

1、发挥自

4*己，尽情参8拍

与。



★

2、

积极参

各与热身活

30中

动，活动身

秒

体各部位，

避免运动损

伤。

3、积极参与

3次

顺时序

间

1、培养良好的纪律作风和行开为规范。

3始

分部2、语言引导进钟

分

入本课学习内容。

1、激发学生的学习兴趣，以饱满的精神状态进入课堂。

2、充分热身，培养学生运动前热身的习惯，避免受伤。

准

备

部7分

分钟

5

顺时序

间

教学方法

达成目标

学习内容

教师活动

学生活动

组织与教学

负荷

次强数

度

各30小

秒

1、身心放松，结调节情绪

3束2、培养运动后分部放松的良好习钟

分

惯，学会评价自己和他人。

1、静态拉伸放松。

2、小结与评价

1、教师带领做放松，调整呼吸。

2、教师评价

3、回收器材。

1、尽情放松。

2、认真听教师的总结，进行自我评价。

预

计

心

率

曲

线

图

2001801601401201008060402000510152025303540平均心率：140-145次/分

预计运练习密度：55-60% 动负荷

强度指数：1.7-1.8

安全

措施

提前检查场地器材，课前积极做好热身活动避免受伤，课中努力配合老师做好课堂安全

保障工作，课后静态拉伸放松。

课后

作业

自主复习原地跳起单手肩上投篮技术动作，同学之间相互观摩学习，指出存在问题。

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