接力跑第二课时教学设计

〈蹲踞式起跑〉教学设计

教师：王云霞

班级：初二（6）班

一、指导思想与理论依据

坚持以“健康第一”为指导思想，激发运动兴趣培养学生终身体育的意识为依据。以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣。通过了解与学习，让学生学会正确的起跑技术，同时发展学生的速度、灵敏等身体素质，提高身体的协调性和控制力，发展跑的能力；培养学生的运动感觉和运动知觉，以及勇敢顽强的拼搏精神，同时培养和激发学生参加体育锻炼的兴趣和积极性。

二、教学内容：

蹲踞式起跑

三、教学背景分析：

1、教材分析

蹲踞式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是高年级学生短距离跑起跑的重点，除了使学生知道快速跑完整过程的基础知识和基本技术外，主要通过练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。重点在于训练学生的反应速度和起跑与起跑后的快速奔跑衔接顺畅。

蹲踞式起跑运用了学生各方面的身体素质，上下肢力量、身体协调能力和身体的控制能力。下肢用力蹬地、上肢用力撑离地面及起跑后后腿积极前摆与上肢配合协调用力，既锻炼了学生下肢的力量也锻炼了学生上肢的力量，同时还锻炼了学生上下肢协调配合能力。通过学习蹲踞式起跑技术动作，使学生提高对田径跑类项目兴趣，主动的学习田径知识，增加对田径的了解，在以后更加积极、规范的参加学校田径运动会，同时为能够参加更专业的田径训练、高规格田径比赛的学生打基础。

2、学情分析

中学生好动，模仿力强，富于想象，求知欲望和表现欲高，参加体育活动的积极性很高，运动时不怕累、能吃苦。

本课教学对象为我校高二4班学生。班里学生通过书籍、网络、电视看过蹲踞式起跑的学生占60%，没有见过的占40%;一点不会做的占10%，会做但不正确的占85%，能够做出正确动作的只占5%。班里肥胖的学生有两人。根据上课观察和体制测量数据显示，该班学生平时较喜欢运动，身体素质较好，协调性强，模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我，这些都为本堂课的顺利进行奠定了基础。

《蹲踞式起跑》教学计划

年级：初二年级

教学内容

1、蹲踞式起跑2、素质练习

1、通过教学，使学生学会蹲踞式起跑技术动作

教学目标

2、通过教学，提高学生的上肢力量和起动时身体协调能力

3、培养学生机智果断、吃苦耐劳、顽强拼搏、团结协作的品质

结构

教学内容

1.体委整队报告人数

时次教学过程

间

数

学习过程

教学组织和场地

开

始

部

分

（3）

1 1 1.教师组织进行教学常规

分2 2.师生问好

钟

2.教师组织开展队列练习

3.引入本课内容

2分钟

听教师的口令进组织：

行相应的动作

1、四列横队

和同学一起进行××××××

队列变换

××××××

××××××

××××××

分

组织：

钟

四路横队

一、一般准备活动

4 4 教师领做

徒手操

准

1、扩胸运动

备

3、体转运动

部

4、俯背运动

分

5、正压腿

(6) 6、侧压腿

分

7、活动踝腕关节

钟

二、图形跑（绕篮球场边线跑）

× × × × × ×

展示自我

× × × × × ×

学生听教师口令成体操队形练习

做动作

分×

要求：动作规范有× × × × × ×

钟

力。

学生听口令横队8 × × × × × ×

向前，

2分在教师带领下集体× × × × × ×

钟

拍

练习，教师进行适当指导

6∫

× × × × × ×

要求:动作到位

8次

活动充分

成体操队形练习

1、蹲踞式起跑

练习蹲踞式起跑学生集体练习，重场地：

223 1、分技术动作

点复习各就位时口令：各就位—预钟

∫

两个测量，及完整×

备—跑

要求：动作规范

动作练习

×

6 4次

各就位：站在起跑测量到位

学生找出教师和线后，两脚前后站分1 学生示范动作的×

2、找不同

立，前脚尖离起跑钟

不同点，认真观次

线约一脚半，后脚察、积极思考、回×

教师与一名学生同答问题主动，

尖离前脚中部约组织：四路横队

5 时做动作，示范

一小腿长，两脚内侧相距约15厘米。两腿屈膝，后膝跪地。两手用指尖在起跑线后撑地，虎口向前，拇指相对，距离约同肩宽，其余手指稍分开或并拢，颈部放松。

预备：后膝离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移。

跑（信号声）：两手迅速推离地面两臂迅速前后摆动，两脚用力蹬地，后脚积极前摆，前腿髋、膝踝充分蹬直跑出，身体有较大前倾。

重点：

重心前移

难点：

肩过起跑线，手臂支撑稳定

学生体验重心前组织：

∫

要求：动作规范、移，同时引出下一到位

个练习方法

四列横队

6 3、教师发口令、指1、一学生做预备次

导学生

组织：

动作，同时另一学生用吊坠放在学各组组长带组员3 要求：预备时，身生的肩上，当重心到指定位置

体重心向前。

前移、肩过起跑线次

后进行提醒，让学× × × ×

4、教师讲解吊坠做生体会重心前移3 标记练习方法

感觉

× ×

∫

（1）两人配合

2、一学生做预备× ×

4 （2）教师示范、讲动作同时把吊坠挂在自己的脖子× ×

解自己练习方法

次

上，当听到提醒后，注意自己脖子× × × ×

讲解评价方法

2次

上的吊坠在起跑要求：吊坠过起跑线的什么位置

十人一组

2次

线。

1、学生自己发口组织：

5、教师发口令

令看自己脖子上的标志物练习

基

本

部

分

（28）

分

钟

6、找学生展示完整2、两人一组，一队长带领队员回动作。

同学听口令做预到上课时地点，另一同学四列横队，逐队要求：仔细观察、

备动作，发口令同时对同练习

尊重同伴、

学进行评价

正确评价。

1、

教师讲解、示学生听口令、看吊坠进行完整动作

范技术动作

2、素质练习

蛙跳

原地向上跳起

原地向上挑起摸脚踝

要求：

练习

学生进行展示，观

摩同学评价

手不能触球

组织：四列横队

1、

学生分组练在球掉的位置拿起习

球在前行

2、

在激烈的游

戏中提高学生配

合的能力

3、

尊重同伴，

建立和谐的人际关系，增强社会适

应能力

结

束

部

分

(3) 3分1次

教师组织学生进行放松身心、调节呼组织: 钟

放松

吸

跟音乐和老师围绕教师男女生一起做放松操

要求：充分放松

明确学习情况

各围城一个圆，一起与老师做放二.集合整队

教师根据课上学习松操

情况进行总结

三.教师小结

一.

放松活动

四.下课

分

钟

心率曲线预计: 预计练习密度: 35%-40% 安全措施:1、充分做好准备活动。2、加强组织工作，有序拿、放球。

2、合理布置场地，增加小组间的距离，游戏时，交接不准影响他人。

四、学习效果评价设计：

“蹲踞式起跑”这一评价设计，除了及时评价学生对动作技能的掌握程度外，还要注重学生课堂参与、学习的积极主动态度及刻苦锻炼的精神，尤其是从学生个体的实际体能出发，看他们在原有基础上的发展与进步的幅度。

场地器材: 录音机1台

动作技能的掌握占50%；体能的发展进步占20%；积极主动的参与占20%；刻苦锻炼的精神占10% 评价方法：

1、在进行蹲踞式起跑“预备”动作练习时，对学生肩是否过起跑线进行评价。

2、十位同学为一组，互相观察，互相评价。