肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡优质课一等奖

教学设计：头手倒立（男）与肩肘倒立（女）

学校：灵武市第一中学 年级：高一 授课教师：盖 俊

一、教材教法选择及学情分析：

培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课标》的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本节课以学生为主，以学生的发展为本，确立健康第一的指导思想。本次课以“运动技能”“社会适应”“运动参与”“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。本次课教学内容之所以选择：“头手倒立和肩肘倒立”。首先，是因为高一年级学生身体力量的发育达到了“头手倒立和肩肘倒立”的教学要求，反之，“头手倒立和肩肘倒立”能很好的发展学生的上肢和躯干力量；其次，我校学生喜欢健美操，而且正好我所带的几个高一年级班级跳健美操的学生也很多，由于学生对健美操的喜爱，转嫁于这样极富有挑战性的技巧动作，学生也一定会喜欢的。因此，在教学的过程中，我运用多样化的教学手段帮助学生建立形象，直观的体验和感受，并先提出问题，让学生自己寻找解决问题的办法，培养学生的发散性思维及多样性思维和自我的创新能力。在动作技能形成过程中，采用了尝试、启发、点拨的方法，使学生对新动作有个总体的了解后，再根据学生学习能力的不同水平，让学生自主选择分组，达到共同提高，使不同层次的学生都能尝到成功的乐趣。同时，这样还能拓展学生思维空间，超越过去那种“授之以鱼”的被动教学模式，更好地贯彻“授之以渔”的思想，使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三。最后在课的结束部分让学生结合所学技巧动作结合健美操进行个人和集体的展示活动，这样既培养了学生学习的自信心又激发了学生的创新精神。

二、教学过程分析：

1、准备：在课的开始部分，选用了创新的让学生先展示自己的“技巧动作”或健美操动作，教师再教授新技巧动作的教学方法。从而调动学生学习的积极性和求知欲，改变了传统的你讲我做的教学方法，让学生动脑思考，发挥想象，创新练习的方法，

并在合理运用情景导入的基础上，更易激发学生的参与精神和互帮互助的合作精神。

2、基本内容：在头手倒立和肩肘肘倒立学习的过程中，应用多种教学手段，采用了启发式教学，让学生在安全的基础上敢于尝试，在实践中发现问题，解决问题。教师及时点拨，诱导，使学生由过去的被动学习，变成主动思考，自主活动，自主创造，自我管理的活动方式，同时心理也获得了愉快的体验。在逐步提高的教学中，教师只提出目的和要求，小组讨论练习的方案，通过表演展示，提供了自我表现的机会，启发学生对技巧学习的兴趣，并在此基础上提高学生的上肢力量和灵活性。其次，通过一些滚翻来提高学生的身体综合素质。

3、结束：头手倒立和肩肘倒立的分小组展示和学生结合所学技巧动作的拓展健美操展示，让学生对小组和个人进行自我评定。

课时计划

学***五

授课年级：高一年级

课时：2

教

材

内 容

头手倒立(男) 肩肘倒立(女) 教学

任务

通过学习技巧“头手倒立”和“肩肘倒立”来增强学生力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质，通过课堂教学过程中同学之间在交流互助中共同完成教学任务，从而达到提升学生个人的自信心、意志力、决断力，熔炼学生的人格品质。

教

学 目 标

知识目标：学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。

能力目标：学生能基本独立完成头手倒立和肩肘倒立，并能维持3秒钟，并在同伴帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。

情感目标：培养学生克服困难，相互学习、帮助等优良品质。

教学

教学重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。

重难

教学难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力。

点

教 学

教 学内 容

达

成

领

教

法

学

生

域

目

标

指

导

活

动

过 程

组织形式及场地设计

活跃 建立良好的1、体委整队集合。

情绪、1、课堂常规

1、指定集合师生关系和学2、向教师问好！

听启发兴2、宣布课的内容地点，鸣哨集习氛围；

讲。

趣阶段和学练目标

合。

3、见习生随堂听课。

（8）分2、向学生问

钟

好！

3、宣布课的 内容及目标。

4、检查服装，

安排见习生。

强度： 中

1、扩胸运动、肩部

1、用语言导运动、腹背运动、颈 入，提高学生部运动、压腿运动1、慢跑结合徒手 1、充分活动 的练习兴趣。

等。

操（6-7节）

身体各个关 2、领做行进2、游戏“抢垫子”：2、游戏：“抢垫节。

间徒手操。

学生在行进中听到

子”

2、团结协作。

3、讲述游戏老师报数（1-7），及

规则和要求。

时按要求数字坐到 垫子上。

一、尝试练习。1.1、引导学 （先让个别学生 生完成滚翻1.1、学生分成10至一、组织形式：

展示自己自学的1、激发学生学动作。

12个小组，以下练 倒立或滚翻动习兴趣，建立1.2、组织观习均以小组为单位作，然后教授本正确的动作表看学生自学进行。

课学习）

象，准确完成倒立动作接1.2、积极参与展示 动作。同时培滚翻动作。

倒立和滚翻动作。

养学生观察分1.3、示范讲1.3、听讲，思考。

保持 析问题和解决解头手倒立1.4、仔细观察示范，情绪、 问题的能。

和肩肘倒立建立正确的动作表 合作探 动作。

象并欲望实践。

究阶段 1.4、教学分1.5、尝试练习倒立二、辅助练习和帮助：

（28） 组并指定保和滚翻！

分钟

护与帮助的 学生，巡视指

导。

二、归纳要领， 2.1、观看错误动作

完善技术。（学生 演示。

1、 滚动

分组练习头手倒 2.2、反思归纳，制

立和肩肘倒立）

2、进一步巩固 定有效练习方案。

强度： 并在此基础上2.1展现学生2.3、调整练习方法，中

提高动作要求错误动作，归提高动作完成要求， 和质量。

纳总结，协助完善技能。

学生分析问2.4小组内自评和互 2、准备动作

题，解决问评。

题。

2.2提出较高

要求，组织学 生练习。

2.3教师巡视3.1、观看高难度的 三、技能应用和 点拨。

优美示范和表演。

知识拓展。（头手 2.4分组评定3.2、学生情绪高涨，倒立、肩肘倒立 练习效果。

跃跃欲试。

3、保护帮助下的头手倒立

展示和健美操展 3.3、自我评价，安 示）

3、能做出较高 全有选择地练习。

难度，且漂亮、优美的倒立动3.1启迪心作或技巧动智，诱导学生作，具有可观尝试较高难

赏性。

度练习后，进 行展示。

3.2做好安全 4、肩肘倒立接向前滚翻成蹲督促。

立

1、引导学生 稳定 积极的放松。

情绪、1、在愉悦的气2、小结并对恢复心1、放松身心。

放松及课后评氛中，使学生学生的活动身阶段2、自评，互评。

价（师生一同跳生理和心理得给予客观的（4）分3、向教师再见！

搏击放松操放到放松。

评价。

钟

4、归还器材。

松）（3′-4′）

3、引导学生 2、能客观评自评，互评。

强价。

4、师生再见！

度：小

教 具

录音机1 台

体操垫12个

放松活动

预计运动负 平均心率： 90—105次/分

荷及教学效果

练习密度： 35%—45%

预设教学实效：

男生有60%，女生有80%的学生基本掌握动作。

教学反思：

1、通过先尝试激发兴趣，学生学习倒立的劲头很足，但是很多同学上肢力量较差，特别是比较肥胖的学生，练习时有一定难度，两节课下来，能独立完成的学生约占50%，90%左右的学生能在同伴的帮助下完成动作。

2、在课的环节设置上还有不足之处：例如：课的主要环节，分组练习时，部分女生的练习积极性不高，达不到学练目标；在课的结束部分，留给个别学生的展示时间过长，应让更多的学生参与到展示活动中来。因此，如何调动这些学生的练习和展示的积极性，达到更好的教学效果，在今后的教学中我还要加强钻研。