单个动作及组合动作课堂实录

《体育与健康》教案

学校：海原一中 班级：高三年级 课次：6 教师：刘国顺

教1 复习原地运球技术。

学2 学习行进间单手高手投篮技术。

内3 游戏：篮球接龙游戏。

容

学习目标

1明确篮球行进间单手高手投篮技术原理及作用。 2通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握行进间单手高手投篮技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用行进间单手高手投篮技术，提高手对球的控制支配能力；发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性。

3培养学生积极进取、力争胜利的竞争意识及团结协作品质。

器 材

篮球40只，

篮球场2块。

组织和要求

重重点：身体腾空时平衡的控制和投篮出手动作。

难难点：行进间运球和单手高手投篮的衔接、身体控制、出手动作。

点

结时间

构

导入部分

1 分

钟

准备部分

7 分钟

1 分

钟

3 分

钟

3 分

钟

教学实施

练习次数

教

法

学

法

一、开始部分

1、整队集合（如图1）。

2、体育委员整队，出入列

报告，检查服装及出勤情

况。

3、师生问好。

4、教师提出教学内容和学

习目标，导入主题。

5 安排见习生。

二、准备部分

1慢跑球场2圈。（如图2）。

1组

2身体练习（如图3）

A 头部运动

2×8P B肩关节绕环练习

2×8P C扩胸运动、振臂运动

2×8P D 腹背运动

2×8P E转体运动

2×8P F膝关节屈伸练习

2×8P G 指、腕、踝关节练习

2×8P

3球性热身练习（如图4）

A头颈部绕球练习

一开始部分

一

开始部分

一．1组织：

1 教师检查班级1学生站队集♀♀♀♀♀♀♀♀♀

服装和出勤情况。

合。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

2向学生问好。

2向教师问好。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

3宣布本课教学内3认真听讲。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

容和教学实施步

骤，导入主题。

♀

（图1）

二准备部分

二准备部分

二．1组织：

1教师组织跑步，1学生在教师组

并语言提醒“摆织下跑步热身，

臂、呼吸”。

结束时站成集

合队形。

（图2）

2身体练习

2身体练习

二．2组织：

学生跟随教师进认真观察教师♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

行相关练习。

示范动作，听讲♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

注意事项。在教♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

师组织下进行♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

练习。

♀

（图3 ）

3球性热身练习

3球性热身

二．3组织：

A-C教师先做示A-C认真观察教♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

1 / 4

主体部分

28分钟

3 分

钟

10 分

钟

3 分

钟

12

注意：手臂动作幅度尽量大

些。

B腰部绕球练习

注意：手臂动作幅度尽量大

些。

C腿部八字绕球练习

注意：下肢动作幅度尽量大

些。

三

主体部分

1复习篮球原地运球技术

2次×1组

A 原地右手高、低运球练习

2次×1组

B原地左手高、低运球练习

2次×1组

C原地左、右手换球练习

2次×1组

D原地行进间姿势高运球练

习

重点：大臂带动小臂，小臂

带动手腕按压球。

难点：手腕、手指放松。

2学习行进间单手高手投篮

技术

（1）观摩学习阶段：

A、教师进行完整动作示范。

2次

B、讲解：

动作要领：

右手为例，行进间运球，当

球从地面反弹起，跨右脚同

时双手拿球，迈左脚蹬地起

跳，当身体接近最高点时，

单手肩上投篮。

（2）实践阶段：

A：跨步接球练习

3次×4组

以右侧为例，学生左脚单脚

站立，接到球完成后两步接

投篮动作练习。如（图7）

主要目的：帮助加强学生对

技术动作的理解和掌握。

B：接同伴或教师的传球上3次×4组

篮。如（图7）

范，并组织学生练师示范动作，听♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

习。

讲注意事项。在♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

教师组织下进♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

行练习。

♀

（图4）

三

主体部分

三

主体部分

三．1组织如下：

1教师组织A-D练1学生在教师的♀

♀

♀

♀

♀

♀

习，并口令提示，组织下进行A-D♀

♀

♀

♀

♀

♀

如：立腰挺背、抬练习，练习中并♀

♀

♀

♀

♀

♀

头、按压球、手腕配合“1、2抬头”♀

♀

♀

♀

♀

♀

放松。

的口令。

运球口诀：

♀

立腰挺背膝微屈，

（图5）

五指分开按压球，

高以肩，低以肘，

指、腕放松缓冲

球。

2学习行进间单手2学习行进间单三．2．（1）组织如下：

高手投篮技术

手高手投篮

（1）教师宣布进（1）

学生在教

入行进间单手高师组织下观摩

手投篮学习阶段。技术动作。

♀

（2）将学生组织

♀

♀

到篮球外侧，前两

♀

♀

排同学蹲下，便于

♀

♀ 观察技术动作。

♀

♀

（

图6）

（2）组织学生4（2）学生在教三．2．（2）组织如下：

排分组篮下体验师组织下进行

A-C组练习，总结A-C组练习，认

学生在实践阶段真观察动作和 △

出现的问题，并引正确动作，主动

导学生思考问题思考和对比正 出现的原因，从而确和错误动作 △ 得出正确技术动的区别。练习中 作概念。

认真观察优秀

示范动作。

2 / 4

结束部分

4 分钟

分

钟

3 分

钟

2 分

钟

主要目的：帮助加强学生对

技术动作的理解和掌握，增

强动作的连贯性。

C、行进间运球单手高手投3次×4组

篮完整动作练习。如（图8）

3游戏：篮球接龙

2次×2组

游戏目的：培养学生对篮球2 的兴趣和团队协作品质。

游戏方法（如图11）：把学

生分成人数相等的2组，排

成纵队，每组第一名同学拿

球，游戏开始后，把球转身

传递给后面的同学，后面的

同学接球后换方向转身把

球交给后面的同学，如此接

龙，最后一名同学拿到球跑

到第一名同学前面，游戏结

束，以时间短的一方获胜。

四

结束部分

1 以横排队形集合整队。

2身体拉伸放松练习。

3课堂总结：教师总结学生

课堂表现，对本课的练习效果进行讲评。提出今后注意事项。

4下课，师生再见，归还器材。

（

图7）

B/D组

A/C组

C3、4组

（图8）

3游戏：教师讲3游戏：学生在♀ ♀

解游戏规则，并组教师组织下进♀ ♀

织游戏。游戏中观行游戏，在游戏♀ ♀

察学生动作，并提中认真、活泼，♀ ♀

醒学生遵守游戏遵守游戏规则。

♀ ♀

规则。

♀ ♀

♀ ♀

♀

（图9）

四

结束部分

四结束部分

四

结束部分

1 教师结合队伍。

1 集合站队。

组织如下：

2 教师组织放松2学生在教师组

游戏。

织下进行放松♀♀♀♀♀♀♀♀♀

3课堂总结：教师游戏。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

评价课堂表现，并3认真听讲总结♀♀♀♀♀♀♀♀♀

以提问的方式引和评价，以及注♀♀♀♀♀♀♀♀♀

导学生思考：行进意事项。

♀

间单手肩上投篮4解散，归还器

的技术难点和提材。

图（10）

高速度的方法。

4 结束教学，组织学生归还器材。

40%-50% 心理感受

成功、愉悦。

预计平均110/分-130/分

心率

课后

小结

练习

密度

3 / 4

4 / 4