接力跑优秀完整教案

课 题：接 力

凌源市第三高级中学

教师：赵玉辉

跑

教

案

设

计

说

明

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，遵循高中生身心发展规律，重视学生的情感体验。贯彻以“学生为主体”的教学理念，激发学生对体育运动的兴趣，重视学生的个性发展，以增强学生身心健康为主要目的，在提高学生主动参与的基础上，充分发挥教师的主导作用，激发学生学习的积极性，合理采取分组教学法及分组竞赛法等多种形式，使每位同学都能体验到运动的乐趣，提高学生的运动技能，增强体能，为培养学生的终身体育锻炼意识奠定基础。

二、教材分析

接力跑是高中田径的教学内容之一，具有较强的竞技性和集体协作性，容易普及，深受学生喜爱。对于增强学生体质、促进身心健康，提高学生体育活动参与意识，培养优良品质都具有重要意义。本次课的主教材是传接棒技术。传接棒技术的好坏能直接影响到接力跑的成绩。在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性的进行身体锻炼，提高学习的自觉性、积极性、主动性。

三、学情分析

本次课的授课对象是高中一年级的学生，学生的生长发育已趋于稳定，心理上日趋成熟，自尊心不断增强。随着知识的增长，思维能力和认识能力的不断提高，表现欲和求知欲也非常强烈。组织纪律性和集体荣誉感较强。通过本次课的学习，使学生基本掌握传接棒的技术动作，积极参与到运动中来，使学生在适度的个性张扬与团队合作中获得成功的感受，体验运动的乐趣。

四、教材的重难点

重点：传、接棒的基本技术与跑的方法

难点：传接棒的时机与位置手臂的选择

五、教法与学法

教法：加强对学生学法的指导，引导学生学会学习，给学生留有充分的活动时间和空间，找出适合自己的学习方法。并在此基础上给学生营造合作学习的氛围，培养学生们的实践能力，努力实现体育教学多方面目标，特别关注心理健康和社会适应能力的发展。组织小组间的接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。

学法：本次课学法倡导自主、合作、探究的学习方式，通过多样化的学习方式，以提高学会体育学习能力，促进运动知识、技能、情感、态度和价值观的整体发展。通过多次和反复练习达到熟练。

六、教学流程

本课教学过程分为热身准备阶段——探究体验阶段——游戏巩固阶段——身心放松阶段四个部分。

七、教学亮点

本课选用田径教材，通过教师精心设计组织，采用灵活多样的教学手段，极大地激发学生的学习兴趣，营造愉快的学习氛围，遵循教学规律，递进式的教学过程，技术动作的学习由浅到深，使学生逐步掌握教学内容，师生配合默契，充满活力。

八、预计运动效果与负荷

预计本课的教学目标可以实现，课的运动强度适中，80%以上的学生能够基本掌握迎面接力跑的传接棒技术和下压式接力跑技术，并能运用于实践。练习密度约为45%，平均心率约为120——130次/分。

九、场地与器材

篮球场、接力棒、哨子

接力跑教学设计

班级：高一.5班

学生人数：48人

教师：赵玉辉

日期：6月

教

材

迎面立棒式接力跑技术

下压式接力跑技术

课型

新授课

时间

45分钟

教

学

目

标

运动参与目标：通过学习激发学生学习兴趣，让学生积极思考，努力练习，

共同探讨、提高

运动技能目标：通过学习，了解接力跑的相关知识，使学生基本掌握接力跑的完整技术动作，使85%的学生掌握接力跑的基本技术

身体健康目标：通过学习提高学生的身体素质，发展学生速度、协调性、灵敏性等素质

心理健康目标：充分展现自我和积极的学习态度，体验成功的喜悦

社会适应目标：培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛,培养克服困难、艰苦奋斗的思想品质

接力的传接棒基本技术与跑的方法

难

传接棒的时机与位置的选择

点

重点

顺

序

一、

准

备

部

分

时

间

练习分量

课的内容

教法与组织

学习与锻炼

次时强数

间

度

2’

（一）、课堂常规：

1.体育委员整队；师生问好；教师检查人数、服装；

2.教师宣布本次课的内容、目标和要求；

3.安排见习生。

组织：四列横队

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

★

要求：精神饱满

注意力集中

快、静、齐

顺

序

一、

准

备

部

分

二、

基

本

部

分

时

间

10’

练习分量

课的内容

（二）、准备活动：

1.各种图形慢跑；

2.游戏：喊数抱团；

介绍游戏：令学生站成一个圆圈慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”等数字时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受

“罚”。

规则：（1）听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。（2）喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。

4.韵律操：舞动青春

接力跑的简单介绍

（一）.学习迎面立棒式接力跑技术：

设置问题：通过预习得来的知识学生小组讨论迎面接力跑的技术动作方法

教法与组织

.教师带领，口令指挥引导；

学习与锻炼

次时强数

间

度

3

~ 5次

1 次

中小

1.在教师的口令下，认真地完成准备活动；

教师讲解游戏方法、2.使身体各肢规则、惩罚制度，合体、关节充分活动以适应本课学理组织学生进行快乐习的需要。

游戏

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☆

要求：动作到位，身

☆

☆

体舒展，活动充分。

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☆

☆

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☆

☆

四列横队、体操队形：

☆☆☆☆☆☆☆☆

带领学生认真完成各☆☆☆☆☆☆☆☆

肢体、关节活动。

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

★

教师巡回参与指导

找学生小组展示

总结归纳出正确标准的技术动作

组织学生练习

巡视指导纠错

学生结组讨论

积极参与

认真练习

8’

二、

基

本

部

分

10’

传接棒方法、时机：

接棒人右手四指并拢，大拇指张开，虎口向前，手臂直臂伸出，接迎面同伴传来的棒。传棒人右手持棒一端，与接棒人大约2米时直臂立棒将另一端传到接棒人的右手中。

（二）.学习下压式接力跑技术：

设置问题：通过预习得来的知识学生小组讨论迎面接力跑的技术动作方法

下压式接力跑的动作要领：

接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人与接棒人大约相距2米时将棒的前部由上向下直接压到接棒人的手中。

1.走步传接练习

2.增大距离，

跑步传接练习

教师巡回参与指导

找学生小组展示

总结归纳出正确标准的技术动作

组织学生练习

巡视指导纠错

1.走步传接练习

2.增大距离，

跑步传接练习

3.圆圈跑步传接练习

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☆

学生结组讨论

积极参与

认真练习

分四组练习：

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☆

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☆

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☆

☆

☆

☆

☆

3次

3次

3次

3次

中

中

顺

序

二、

基

本

部

分

时

间

12’

练习分量

课的内容

教法与组织

学习与锻炼

次时强数

间

度

（三）.分组游戏巩固技术：

游戏1：迎面接力竞速

游戏2：十字接力跑比赛

教师讲解游戏方法、规则、惩罚制度，合理组织学生进行快乐游戏

游戏2～3次后进行小组轮换

游戏方法：画一个大游戏方法：学生分成

人数相等四组进行，圆圈，通过圆心画出在场地上画两条相距垂直交叉的十字线，25米的并行线作起跑十字延长出圈外1米，线。成纵队相对站立作为起跑线。把学生在两端的起跑线后。

分成人数相等的两预备每队分鸣哨队，分别站在十字线开始后，甲队第一位上，面向圈外起跑线，同学跑到对面把接力棒交接给乙队第一位排头站在起跑线后。同学，自己排在乙队游戏开始，排头按逆的排尾。乙队第一位时针方向奔跑一圈，按同样的方法交接给把接力棒交给排二，甲队第二位同学。以然后站到队尾。如此此类推，直至最后一依次进行，最后以先人跑到终点为完成比赛。

跑完的队获胜。

丙丁两队接力同甲乙

两队。甲乙两队与丙游戏规则：①跑时不丁两队比赛。

准跨进圆圈或踏到圆

圈。②不准抛接棒。规则：

③超人须从外侧绕1、起跑前必须站在起过，不准推、拉、撞跑线后，不得踏线。

人。④交棒后，须迅2、接力棒只能传递不速离开跑道，不能妨许抛接。

碍他人继续跑

3、途中掉棒得由自己

捡回。

4、以不犯规或犯规少

又先跑完的队为胜

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☆☆☆

☆☆☆

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顺

序

三.

结

束

部

分

课后小结：

时

间

3’

练习分量

课的内容

教法与组织

学习与锻炼

次时强数

间

度

1.集合队伍

2.放松活动

呼号放松法

呼吸放松法

3.本课小结

4.师生再见

收还器材

组织：四列横队

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学生认真进行放松活动，总结本课的情况，相互点评。

体育委员督促值日生还器材。