3.中长距离跑优质课教案设计是什么类型的资料？

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3.中长距离跑优质课教案设计｜教案在线预览

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关键词：3.中长距离跑优质课教案设计

正文

准

备

部

分

2、热身操:

1、在音乐的伴奏下老师带领学生完成热身操。

1、跟随节奏在老师的带领下认真做好热身操充分达到热身效果。

○

▲

○：学生 ▲：老师

基

本

部

分

一、弯道与直道对比练习

1、学生依次间隔两到三米的距离在规定路线上跑步前进。

二、自主体验弯道跑

1、提问：摩托赛车手是如何在弯道不被摔倒的？

2、学生带着问题分组体验弯道跑。

3、学生讨论并汇报体验成果。

三、弯道花样跑增强学生对动作的体会。

1、开飞机：学生两臂侧平举围绕圆圈逆时针跑步前进。

1、教师设疑：弯道跑与直道跑身体感受有什么不同？

2、教师带领学生练习

3、教师点评，总结

1、教师讲解练习要求安排场地带领学生进行体验练习

2、点评学生练习情况

3、引导总结学生的答案得出（摆臂：左臂幅度小右臂幅度大、身体向做倾斜、脚：左外右内蹬地用力）

1、教师示范弯道跑

2、教师带领学生进行弯道跑学习

3、请优秀的学生出来展示

1、学生认真听老师讲解练习要求。

2、学生带着问题进行体验交流讨论得出答案

3、学生回答老师问题

1、学生认真听老师讲解练习要求。

2、学生主动积极的完成体验过程，并完成老师提出的问题。

1、学生在老师的带领下进行弯道跑技术动作的身体体会

2、认真听老师点评

一路纵队，逆时针跑

分组围绕本组圆圈，一路纵队逆时针行进

中

基

本

部

分

2、左臂背在背上，右臂摆臂跑步前进。

3、右臂背在背上，左臂摆臂跑步前进。

4、教师示范完整弯道跑。

5、学生继续回圆圈跑步练习，巩固

动作技术

6、直道弯道结合练习

游戏1：两个直道加一个弯道的接力。各组分别站在本组场地的起点呈一路纵队、听到老师发出比赛口令后，站在最前面的同学方可跑出，沿着比赛路线跑完全程，回到起跑点和下一位同学击掌，然后下一名同学跑出，以此类推，直到全部队友跑完方为完成，最先跑完的队胜利。

游戏2：环形跑接力

游戏规则：所有学生分成男女各两组，站在圆圈内的直径线上，站成一列纵队，听到老师发出口令后比赛开始，每组排头的一名学生逆时针绕圆圈跑动一圈后以击掌的方式提示本组的下一

4、教师点评，纠正学生的错误动作

5、原地摆臂练习

6、验收成果

1、教师讲解游戏要求及比赛方法。

2、强调游戏时的安全注意事项。

3、组织学生完成游戏

3、学生按老师要求积极进行练习

4、组长带领队员进行弯道跑练习

5、每组选一名同学进行展示。

1、学生认真听老师讲解游戏规则和要求。

2、按老师要求认真完成游戏。

3、注意安全

25至27分钟

中上

名同学，以此类推直到最后一名同学跑回到起跑点并高举双手表示完成比赛，最先跑完的一组胜利。

注：在跑动中超越其他组员时，需向右侧超越。

1、放松练习（以拉伸为主的放松操）

2、总结

3、收器材、师生再见

心率：80-120次／分

35-40%

课

后

小

结

束

部

分

1.带领学生放松，拉伸身体肌肉

2.老师点评上课的情况。

3.宣布下课。

1．在老师带领下认▲

真做放松练习。

○○○○○○○

52. 认真听老师的○○○○○○○

小

分总结，改正不足。

○○○○○○○

钟

○○○○○○○

3. 归还器材，有序

的解散. 要求：快速集合、主动放松。

实到

缺席

迟到

早退

病、事假

平

均

心

率

练

习

密

度

资料摘要

3.中长距离跑优质课教案设计

3.中长距离跑优质课教案设计

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文档信息

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配套课件

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3.中长距离跑PPT课件和优秀教学设计

3.中长距离跑PPT课件和主要内容及教案内容

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关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑优质课教案设计是什么类型的资料？

Q：这份教案对应哪篇课文？

Q：如何找到配套课件？