原地单手肩上投篮国家优质课一等奖

体育与健康述课教案

学

科

课

题

内容体育与健康

授课班级

授课教师

授课日期

2015.12.5 篮球：单手肩上投篮

单手肩上投篮在初中已经学过，在高中阶段要使学生在掌握动作的同时，应使学生对动作有正确的认识，培养不断自我修正动作的能力，使动作规范化，提高投篮的教学分析

命中率。本节课主要以教、学、练单手肩上投篮为主。

背景本课的教学对象是中专一年级汽修班的学生，共40人，全部为男生，年龄为16-17学情岁，活泼好动，好胜心强，其中大部分同学对篮球运动有着浓厚的兴趣，但对篮球运分析

分析

动的技战术知识了解不多，动作不太规范；在篮球基础、身体素质、运动能力和接受能力等方面存在个体差异。

教学1、认知目标：通过本节课，使学生掌握单手肩上投篮的动作要领。

2、技能目标：学生可通过篮球单手肩上投篮练习了解如何在篮球实战中提高投篮命中率。

目标

3、情感目标：通过篮球单手肩上投篮练习培养学生对篮球运动的热爱。

重难点分析

教学方法

课序

开始部分

︵

四分钟︶

重点：持球手法、出手动作和上下肢协调用力。

难点：上下肢协调用力。

讲解、示范、练习

场地器材

学生活动

篮球场地、２０个篮球

教学内容

1、课堂常规

①

集合队伍

②

检查人数

③

宣布本堂课内容和要求

④安排见习生

教师活动

组织与要求

运动负荷

1、集合、整队，并检1、师生问好。

全班成四列横队集合。

查学生人数及服装。

2、认真听讲，明确组织如图

2、师生问好。

学习内容和要求。

3、宣布本课的学习内3、见习生按要求随

容，揭示目标和要求。

堂听课，做力所能及

70 4、安排见习生。

之事。

★

要求：快

静

齐

1、教师指导学生绕1、学生根据教师的篮球场跑四圈，注意安排进行慢跑。

观察学生跑步秩序。

2、学生要认真听口2、教师带领学生做静令进行练习。

力拉伸——并口令指

挥。

要求：听口令绕篮球场跑四圈；听口令做静力拉伸。

2、准备活动

①绕篮球场慢跑四准圈。

备②教师带领做学生部做静力拉伸—并口分

令指挥：

︵

①拉伸肱三头肌、七三角肌及周边韧带

分②拉伸肩关节

钟③拉伸指关节

︶

④拉伸腕关节

⑤转体运动

100

1

基本部分

︵

三十分钟︶

一、篮球单手肩上投篮：

1、讲解篮球投篮练习的重要性。

2、讲解篮球单手肩上投篮动作要领：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

1、

2、

3、

4、

集合队伍

放松

收拾器材

师生再见

篮球运动是一项以投

×××××××

篮得分为目的球类项

×××××××

△

目，单手肩上投篮是

×××××××

篮球的基本技术之

×××××××

一，是得分的重要手

段。

1、教师边讲解边示分组练习

范。

１、两人面对面做投2、组织学生进行练篮模仿练习，自由体习。

会单手肩上投篮技3、观察学生动作是否术动作，相互检查，标准。

互相纠正。

4、教师巡回纠正错２、两人一组，一人误：

在罚球线后投篮，另①用力方向不对

一人捡球传递，5个纠正方法：要求投篮球交换，投篮者根据出手后，手要指向球上一次投篮结果讨篮。

论如何提高投篮命②投篮出手后，球飞中率。

行弧线太低

３、分组投篮比赛四纠正方法：要求学生人一组用两球，三人投篮伸臂时要先向上捡球传递一人投篮，抬肘。

3个球一换，要求投③动作总犯同一错篮者接球后快速投误。如投篮力量过大篮。

或过小，或偏向一侧４、运球急停后原地等。

单手肩上投篮练习，纠正方法：固定一点重点体会动作之间投篮。要求矫枉过正，的衔接。

然后自我反复修正，直到最佳动作为止。

1、教师组织放松。

1、用心听，积极做2、讲评上课的整体情放松练习。

况。

2、学生积极回答。

3、宣布下节课内容。

3、收还器材。

４、宣布下课。

★

要求：按老师指令进行练习。

110-

130

结束部分

︵

四分

钟

︶

★

要求：快

静

齐

70 课后学生课堂气氛很好，能够在篮球基本动作上加以学习与练习，扎实篮球的基本功，总体来反说这节课师生配合的还可以；但仍然存在急于求成的现象，需要在今后的教学中加以引导。

思

2