单个动作及组合动作教学目标

《体育与健康》水平五

篮球项目-2课时计划

学校：花都区第一中学

年级：高二

人数：30

课次：第

1次课

授课教师：江小燕

1、运动技能：约80%的学生能初步掌握体前变向换手运球的基本动作，多数学学生跨步、侧肩、换手运球的动作连贯。

习

2、身体健康：发展反应、灵敏和协调能力，掌握体前变向换手运球的方法。

目

场标

3、心理、社会适应：通过练习培养学生的探究与合作学习能力、培养学生篮地

2个篮球场，32个篮球，标志物、球兴趣。增强协作精神和安全地进行体育运动的意识。

器雪糕桶若干

教材

学

篮球进行间体前变向换手运球

内容

难点

变向换手后“跨步转体护球身体重心移动、加速动重

作协调连贯”

点

变向换手时手按拍球的部位，球的变向。

教学

准备部分：篮球操，运球慢跑——基本部分：基本教学内容+游戏+素质练习——结束部分：放松+评价总结

流程

教学

过程

时间

分

运动负荷

练习次数

练习时间

练习强度

达到目标

学习内容

教师活动

学生活动

组织与要求

1、明确课的内容与要求。根据不同的项目特点了解不同的安全要求，做到尽力而为，量力而行。

准2、使人体尽快地备8至部10 由相对安静状态逐渐过度到分

活跃的运动状态，为基本部分做好生理和心理上的准备。充分活动开各关节，避免受伤。

一、课堂常规

1.整队、检查人数。2.师生问好。

3.宣布内容与目标。

4.提出要求。

二、准备活动（球性练习）

1.

持球转体拉伸运动。

2．高抬腿绕球。

3．三环绕球（颈、腰、腿）。

4.胯下8字绕球。

5.原地体前换手运球。

6.单手左右、前后变向运球

三、绕篮球场换手运球。

1．检查装备

。

2．师生问好

。

3．讲解学习内容、目标、要求

。

4．安排见习生

。

要求：精神饱满

，

声音洪亮。

1．带领学生熟悉球性，语言提示。

2．讲解路线、方法、要求；

1．精神饱满、队伍安静、整齐

。

2．师生问好

。

3．认真听教师讲解。

4．安排见习生。

要求：注意力集中，做到快、静、齐。

1．

跟随老师进行球性练习。

2.明确方法，运球热身，控制好球。

3.积极体验。.

组织：四列横队。

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要求：态度端正、精神饱满、思想集中，积极参与。

4x8 10 中

1、通过辅助练习，在练习中逐步递进对体前变向换手运球的循循善诱的学习，为下一步正式的教学项目教学学习做启发与递进作用。

基

本24至

部28

分

2、通过教师的教与学生的学，相互结合、相互促进，使学生通过学习与练习掌握并熟悉该技术动作。教师也通过教学自己课后进行反思改进。

一、体前变向换手运球: 1

、辅助练习: 1）原地跨步、侧身护球动作;练习方法:动作分两拍，准备姿势两手持球于体前，两脚左右开立。第一拍向右侧作假突动作，第二拍右脚向左前方跨出，身体左转侧肩，右肩侧身护球。

2）原地跨步、侧身运球动作;练习方法:在前面动作的基础上，第二拍右脚向左前方跨出，身体左转侧肩，左手按拍球一次后回位。

3）原地运球做体前变向换手运球技术；练习方法:动作分3拍:第1拍运球右脚向右前跨步，第2拍向左变向换左手运球，第3拍右脚向左前跨步。

2、行进间体前变向换手运球技术; 动作要领:（右手为例）: 变向运球动作快，

运球高度要降低。

蹬跨转体探肩快，

换手护球不能忘。

1）行进间变向换手运球过1个标志物。

2）行进间变向换手运球过2个标志物。

3）行进间变向换手运球过5个标志物。

1、讲解示范原地跨步、侧身护球动作，用信号（手势）指挥学生练习。

2、讲解示范原地运球做体前变向换手运球方法，用信号（手势）指挥学生练习。

3、让学生交流体前变向换手运球技术。

4、综合学生回答，补充讲解示范行进间体前变向换手运球动作要领，强调重点难点，指导学生练习。

1、练习跨步、侧身护球的动作。

练习方法：先集中练习。

要求：降低重心，跨步及时，侧身压肩护球。

2、练习原地拍球做体前变向换手运球。

要求：注意力要集中，倾听、观察、思考，理解动作要领并实践练习；

3、根据辅助学习，自我感知行进间体前变向换手运球；

4.积极回答；

5.按要求做体前变向换手运球运球突破

6.按要求练习，认真听讲和反思，努力掌握好此技术。

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要求：积极参与。注意力要集中，倾听、观察、思考，理解动作要领并实践练习；

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26

大

3、素质的练习促进学生的身体素质提高。

4、游戏的进行，巩固该技术动作，熟练应用。

结束4 部分

1、通过放松运动，让运动后紧张的身心得以放松下来。

2、通过讲评，改进不足，提高学习的效果。

3、素质练习

1）

折返跑

2）

多级跳

4、游戏：

半场运球抢断传球。

方法：按篮球规则，分A、B两队，一方运球传球，另一方去抢断，连续传球达到规定次数的，得1分，如中途被抢断，则攻防互换，五分钟内，得分多的队伍赢。

要求：大声报数，不能推，拉，抱，撞等犯规动作。

1、师生进行放松运动。

2、讲评总结。

1、

带领学生进行素质练习。

2、

教师示范、讲解游戏方法与规则。

3、组织学生分组进行。

1．讲解放松方法，带领学生进行放松。

2．结合练习讲评，鼓励学生课后加强练习。

3．课后作业：通过多媒体等手段进一步巩固所学技术，并尝试在比赛中运用。

7、学生按要求进行素质练习。

8、学生按要求进行运球游戏比赛。

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1．随老师进行放松

。

2．认真听教师讲评，自主评价

。

3．制定课后练习目标。

4、归还器材。

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☆

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4 4 小

安

课前询问学生，是否有身体不适者，不能上本节课的，可安排见习。准备热身运动时，一定要认真完成安排的练习，全

充分活动开身体各部位关节。要求上课全过程中，不能独自做与本节课的无关内容的大动作，特别是存在危险性的提

动作（如进行运球跑的时候不能进行上篮、投篮，跳起来拉篮网、筐等动作）。

示

运

动

生

理

平均心率 135-140次/分

指

练习密度40%-60%（练习时间）

标

预

测

生理曲线图

课

后

反

思