4.武术散手教学设计(第二课时)

教

学

设

计

说

明

宜昌市三峡高中 彭楚辉

一、指导思想

坚持“健康第一”指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的主体作用，注重发展学生的观察模仿能力，把学生学习动作技能、培养学生勇敢顽强、提高学习兴趣等心理品质结合起来，促进学生身心健康发展。

二、教材选择

以《体育与健康新课程标准》和本学期教学进度，选择选学部分中武术模块中的五步拳。根据高二学生的心理特点，通过学生之间互相交流学习等，让学生在玩、乐中创新，在创新中锻炼身体。为进一步提高动作质量、身体素质和发现问题、分析解决问题的能力，专门安排了步伐练习、分组练习、互相参照学习等内容。提高了学习效果，也为学生全面发展和终身体育打下良好基础。 三、教法特点

1、在准备部分中结合中学生生理特点安排了比较活跃的徒手操练习，既活跃了课堂气氛，又达到了准备活动的目的，让学生感受了体育的乐趣。在玩中学，在乐中学，在学中也锻炼了身体。

2、在教学中注重学法，激励学生自学、互学、自评、互评，同时通过多种练习手段提高了学生的练习积极性。

3、在教学过程中充分利用教师的示范作用和武术特有口号口令的烘托效应，调动学生的积极性，让学生愉快的学习、合作、探讨中逐步达到教学目标。

4、分组练习中学生互相交流参考，帮助对方发现问题，拓展学生的思维，培养学生的创新意识。

5、教法由易到难、循序渐进。

四、思想教育

思想教育贯穿于全课，突出强调自觉遵守纪律，积极参与，互帮互学，勇敢果断，创新进取以及审美意识的培养。

五、重点和难点

重点：动作套路的准确并熟练掌握。

难点：记忆动作、身体各部的协调配合能力。

三峡高中体育与健康课教案

授课年级：高中二年级 日期：2018.4 人数：50人

教师：彭楚辉

教

学

内

容

1、学习五种基本步法。

2、五步拳

1、通过学习使学生明确五步拳的技术要领，70%学生学会基本的技术动作。

教学2、发展学生柔韧、力量和全身各部协调能力。

目标

3、培养学生善于思索的优良品质和团结一致的集体主义精神，促进学生身心健康发展。

重点重点：动作套路的准确并熟练掌握。

难点

难点：记忆动作、身体各部的协调配合能力。

场地器材

结构

开

始

部

分

教学过程（内容、教法、学法、要求等）

课堂常规

①集合、整队，查看出勤情况。

②提出课堂要求，简述本节课内容。

③强调课堂安全、安排见习生。

组织形式

♀♀♂♀♀♂♀♂

♀♀♂♀♀♂♂♀

♀♀♂♀♀♂♂♀

♀♀♂♀♀♂♂♀

♀♀♂♀♀♂♂♀

♀♀♂♀♀♂♂♀

♀

做到快、静、齐。

徒手操热身：

♀

♀

♂

♀

♀

♂

♀

♂

①原地垫步胯下击掌。

♀

♀

♂

♀

♀

♂

♂

♀

②原地交叉步击掌。

♀

♀

♂

♀

♀

♂

♂

♀

准

③原地肩关节绕环。

♀

♀

♂

♀

♀

♂

♂

♀

备

④上步向内转髋＋后退向外转髋。

♀

♀

♂

♀

♀

♂

♂

♀

部

⑤上步正踢腿。

♀

♀

♂

♀

♀

♂

♂

♀

分

⑥上步正踢腿后外摆腿。

⑦原地交换弓箭步。

♀

⑧原地小步跑＋快速跑。

要求：示范后口令提示学生动作到位，注要求：动作到位，积极参与，注意安全。

意安全。

时间

5 分

钟

本

部

分

1、课堂导入：武术是中华民族的骄傲，以弘扬民族传统文化为己任。

要求：表达清楚，语速合理，言语生动有趣。

2、示范五步拳完整技术动作：靠近老师的同学蹲下，采用背面示范。

要求：保持安静，积极思考，注意听讲。

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

28 分

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

钟

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

要求：注意记忆动作的顺序，运动方向

组织同①。

3、领学技术动作

①采用分解教学法领学各个技术动作：左弓步搂手冲拳→弹踢冲拳→马步架打→歇步冲拳→提膝穿掌→仆步穿掌→虚步挑掌→并步抱拳。

要求：领学时采用背面示范。动作示范和语言提示同步进行。重难点动作重复示范和讲解。

②领学完整技术动作：（领学技术动作，言语提示动作顺序，运动方向）学习过程中结合动作的攻防含义提高学习兴趣，帮助学生记住技术动作。

要求：注意动作的完整性，连贯性教学。

要求：学习过程中积极思考，用心观察老师的技术动作，不明白积极提问。

基

本

部

分

③分为4个小组参照挂图互相参照学习。要求：教师巡回指导，及时发现并纠正问题。找出学习较好的学生展示。

④集中纠错后在老师言语提示下集体练习

2、学习五种基本步伐。

①弓步练习＋弓步冲拳练习

弓步：前后开立上体正，前脚大腿与地平，脚尖内扣膝部弯，后脚扒地不掀掌。图右图。

要求：示范完整动作后再领学。示范到位，动作优美。

②马步练习＋马步冲拳练习

马步：两腿平行稍肩宽，屈膝半蹲大腿平，挺胸直背须塌腰，脚尖微扣向前方。如右图

要求：示范完整动作后再领学。示范到位，动作优美。

③虚步练习＋虚步挑掌练习

虚步：两脚前后开立，前脚外展45度，重心压于后退，双手抱拳于腰间。左脚在前为左虚步，右脚在前为右虚步。

A♀♀♀

♂♂♂

♀♀♀ D♀♀♀

♂♀♂B ♂♀♂

C♀♀♀

♂♀♂

要求：积极思考，同学之间互相交流讨论学习。

组织同①。

要求：在理解五种步伐的基础上理解掌握完整动作，做到上下肢协调，动作连贯。

28 分

钟

基

本

部

分

要求：示范完整动作后再领学。示范到位，动作优美。

④仆步练习＋仆步穿掌练习

仆步：上体保持正直，脚尖内扣，臀部接近小腿。仆左腿为左仆步，仆右腿为右仆

步。

要求：示范完整动作后再领学。示范到位，动作优美。

⑤歇步练习＋歇步冲拳练习

歇步：两腿交叉靠拢全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖外展。左脚在前为左歇步，右脚在前为右歇步。

要求：学生保持安静。用心观察老师动作。要求：示范完整动作后再领学。示范到位，教师动作准确、到位。

动作优美。

1、静态拉伸放松

①小腿肌肉拉伸放松

②大腿肌肉拉伸放松

③臀部、背部肌肉拉伸放松

④肩关节拉伸放松

⑤全身拉伸放松

2、集合、点评、收器材，下课。

组织图：(围绕在教师为四周，左右前后散开）

28 分

钟

结

束

部

分

6

分

钟

♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♀

♂ ♂ 要求：动作到位，努力放松。

教预计平均心 120_130次/分 学率

反

思