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第 1 课时计划 高一理选班 54人， 时间：2016年1月8日第七节，授课教师：吴俊伟教材教学目标部分与时间山羊：分腿腾越 羽毛球：接发球复习1、初步掌握山羊分腿腾越，50%的同学基本能够越过山羊。2、发展柔韧、协调、弹跳、灵敏素质，培养
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纵箱分腿腾越PPT及课堂实录内容
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第 1 课时计划
高一理选班 54人， 时间：2016年1月8日第七节，授课教师：吴俊伟
教
材
教
学
目
标
部分
与
时间
山羊：分腿腾越 羽毛球：接发球复习
1、
初步掌握山羊分腿腾越，50%的同学基本能够越过山羊。
2、
发展柔韧、协调、弹跳、灵敏素质，培养学生节奏感和表现力及自控能力。
3、
让学生真实的去感受力量、体验美，培养勇敢、顽强、果断的优秀品质。
场
地
器
材
山羊1个
垫子2块
羽毛球拍30个
羽毛球15个
课
的
内
容
课
的
组
织
与
实
施
教
师
活
动
教师与学生同步活动，安排见习生。
教师与学生一起活动。
▲
教学分组：规定时间轮换
男生：山羊：分腿腾越。体委带到学习场地。（现场提问：你见过这种体育器械吗？在哪学段学习过？下发给学生教案，理解山羊：分腿腾要领及重点、难点。）
女生：羽毛球：接发球复习。教师带到复习场地，选好骨干，由骨干取球拍、球。（教师现场调查：有哪些同学从事过羽毛球学习，由骨干领着学习——自主学习。）
▲教师讲解、示范、纠误
学
生
活
动
△△△△
△△△△
△△△△
△△△△
▲
↓
↓
↑
↓
↓
↑
▲山羊分腿腾越（男生）
1、原地踏跳练习
2、走三步踏跳练习
3、助跑三、四步上板踏跳练习
3、原地扶羊踏跳分腿练习
4、助跑三、四步踏跳分腿练习
5、完整练习
▲羽毛球接发球练习（女生），由骨干领着学习。
发高远球：是把球发的又高又远，使球向对方后场上方飞去，球的飞行路线与地面形成角度，要大于45度角，使球在对方场区底线附近垂直下落。
反手发网前球：运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近，击球时，球拍由后向前推送击球，是球运行的弧线最高点略高于网顶，球拍触球时，拍面呈切削式击球，使球落到对方场区的前罚球线附近。
△△△△
△△△△
△△△△
△△△△
▲
1、学生集合、体委整队
2、师生问好、宣布本课任务
3、安排见习、强调安全
队列训练
▲
立正、稍息。
▲
向右看齐、向前看。
开
▲
原地转法：向左、向右、向后转。
始
▲
齐步走、立定、向前对正。
部
▲军体拳展示
分
▲一般性准备练习
（3）
1、活动关节：腕、髋、膝、踝
2、压腿：正压腿、侧压腿
准
3、体前屈30*5 备
▲专门性准备练习
部
1、原地纵跳30次*5 分
2、原地分腿跳30*5 （8）
3、单脚起双脚跳30*5
4、跳背练习3——5次
▲5——8分钟有氧跑。
▲山羊：分腿腾越
要领：由助跑开始，逐渐加速立上体，快速绷脚尖前插上基
板，用力蹬板踏跳，同时梗头含胸，上体猛前倾，两臂前本
伸直臂（用掌根）撑养；当手将触羊时，积极拉开肩角，部
顶肩（向前下方）推手，使身体向前上方腾起，同时，向分
两侧分腿制动展髋，上体急振抬起，两臂侧上举，挺身落（27）
地。
重点：助跑有节奏，踏眺时机准确，推手有力。
难点：动作协调，腾空高，落地稳。
保护与帮助：站在右前方
▲
羽毛球：接发球复习
发球技术分为：正手和反手球，包括：发网前球、发平球、发平高球，发平球和发网前球采用正手发球法。基本技术：发高远球、发平球和发网前球。要求学生掌握：正手发高远球、反手发网前球。
课课练：跨跳20米*3、蛙跳20米*3
结
束
部
分
（2）
课
后
小
节
1、
本课小结
2、
教师宣布下课
3、集体合影
教师小结。
预计练习密度20—30%
预计平均心率120—130次/分
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