4.其他教学设计

双脚跳跃

立定跳远

单元教学设计

单位：成都市铁路中学校

授课年级：八年级

体育教学计划设计

教学案例标题：立定跳远

适用年级/学段：八年级（水平四）

建议学时数：6学时

一、教学设计：

1、单元学习目标

运动参与：通过6次立定跳远的学习，学生能够积极主动完成课堂教学任务，乐于参加课堂学练，展示自我。

运动技能：通过学习100%学生知道立定跳远技术的动作要领，80%的男生和女生能较好（上下肢协调配合）的完成立定跳远（预摆、起跳、腾空、落地）技术动作，跳远成绩在原有的基础上提升5-10厘米。

身体健康：通过各种形式的练习手段，学生能够提高自身的协调性，发展下肢爆发力，从而提高跳跃能力。

心理健康与社会适应：通过本单元的学习，学生能够学会调控自己的情绪逐步提升自我，激发学生自主探究、团队协作，培养学生不畏困难、勇于进取的优良品质。

2、教材分析

本单元选自八年级体育与健康课程中的“跳跃”部分，跳跃是人体的基本活动之一，并且是具有实用意义的体育项目。

立定跳远作为水平四体育与健康课程的重点教材内容，是中考体育会考的必考项目，也是发展学生跳跃能力的重要手段，立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。它对促进学生上肢、下肢、关节、韧带等身体器官机能的发展；提高灵敏、协调、力量等身体素质有着积极意义。

该项目要求学生上下肢协调配合，充分完成蹬地、展体、收腹这一系列动作，有助于培养学生不畏困难、勇敢进发的意志品质。

3、学情分析

八年级学生年级大都在12—14岁，具有良好的体育课堂常规，学生自主学习能力也不断提高，但求知欲、好表现、个体差异大等特点依旧存在。

有利因素：由于八年级学生对体育运动兴趣较高，且本单元练习具有趣味性、娱乐性，学生积极性和主动性较强。

不利因素：由于八年级学生心里素质不稳定、好动、自制不强，下肢力量较差，通过在教学中采用灵活的教学方法，加强课课练，增强学生下肢力量，确保教学活动顺利进行。

4、设计思路

本课以“立定跳远”为教学内容，发展学生协调性和腿部力量，培养学生主体意识和团结协作的精神。根据八年级学生心里特点，在课堂中采用挂图、示范、讲解、游戏、合作练习等方式激发学生兴趣，通过教师示范讲解，创设一个环境，让学生尝试相互练习动作的问题，并在教师的引导下小组讨论得出立定跳远技术动作完整概念。在教学过程中实施过程性评价（学生小组间相互评价），也在单元结束后进行考核。考核标准如下图所示：

学生体质检测评分表

立定跳远

单项

男生

女生

得分

240 200 100 233 194 优秀

95

226 188 90

218 181 85 良好

210 174 80

206 171 78

202 168 76 198 165 74

194 162 72

190 159 70 及格

186 156 68

182 153 66

178 150 64 174 147 62

170 144 60 165 139 50

160 134 40

155 129 不及格

30 150 124 20

145 119 10 等级

5、教学方法

教法：直观法、示范讲解法

、纠错法、游戏法

学法：模仿练习、合作交流、合作练习、相互评价

6、计划安排见下表

单元课题：立定跳远

总体目标：本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平四学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。

运动参与：通过6次立定跳远的学习，学生能够积极主动完成课堂教学任务，乐于参加课堂学练，展示自我。

运动技能：通过学习100%学生知道立定跳远技术的动作要领，80%的男生和女生能较好（上下肢协调配合）的完成立定跳远（预摆、起跳、腾空、落地）技术动作，跳远成绩在原有的基础上提升5-10厘米。

身体健康：通过各种形式的练习手段，学生能够提高自身的协调性，发展下肢爆发力，从而提高跳跃能力。

心理健康与社会适应：通过本单元的学习，学生能够学会调控自己的情绪逐步提升自我，激发学生自主探究、团队协作，培养学生不畏困难、勇于进取的优良品质。

教学重点

教学难点

课次

第

1 课

次

第

2 次

课

第

3 次

课

第

4 次

课

第

5 次

课

第

6 次

课

摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。

手臂的摆动以及动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。

课的内容

课次教学重难点

学练方式

1、双脚同时跳

2、小组交流沟通

3、游戏：膝盖夹纸双足跳接力

4、展示、评讲、表扬

5、课课练

立定跳远技术引导

重点：介绍立定跳远

难点：了解动作概念

立定跳远蹬地与摆臂的协调配合

1、教师示范摆臂与蹬地，“屈膝弹动自然摆”

2、蹲起跳练习

重点：身体协调发力

3、原地向前上方跳练习

难点：协调发力的时间

4、课课练

重点：腾空的时间

难点：展体收腿

1、挺身跳练习

2、跳跃障碍物练习

3、原地屈腿跳练习

4、课课练

1、跳准练习

2、落地平稳练习

3、课课练

腾空动作巩固练，增强爆发力练习

落地动作

重点：落地的方法，上下肢协调配合

难点：落到的方法，四肢协调

重点：连贯动作

难点：身体动作的协调配合

完整动作练习

1、教师示范完整立定跳远动作

2、分组进行多级立定跳远练习

3、游戏

4、课课练

1、男女生分开考核

2、按照立定跳远达标成绩进行考

核

考核

重点：讲解考核要求和注意事项

难点：考核过程中注意安全

二、教学设计

教授年级：八年级（水平四）

教授人数：52

课时：6-2 教学内容：1.学习立定跳远起跳

2.体能课课练

教学目标：

运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。学生能够积极完成各项练习，并依照教师的安排，逐步养成自觉参加运动锻炼的良好习惯。

运动技能：通过本堂课的练习，让学生着重体会立定跳远起跳(蹬摆配合、协调用力)技术动作；100%的同学知道立定跳远起跳的动作方法；80%的学生能够做到蹬摆配合，协调用力，摆臂有力且不屈肘。

身体健康：通过本次课多种形式的身体素质练习手段，学生能提高下肢爆发力，为提高完动作质量提供保证。

心理健康与社会适应：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助、团结结协作的精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。

教学重点

教学难点

教学阶段

开始部分

课堂常规

身体协调发力

协调发力的时间

教学内容

教师活动

1、向学生问好

2、宣布本课内容及要求。

3、安排见习生

4、强调安全

1、体育委员集合整队，检查汇报人数。

2、向教师问好

3、认真听教师宣布本课内容及要求。

学生活动

组织形式及要求

1、四列横队

2、注意力集中，精神饱满

组织措施

时间安排

1分

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x x

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x o

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o w T

X-男学生

O-女学生

W-体育委员

T-老师

准备部分

一、游戏：喊数抱团

规则：学生手牵手围成两个大圆跑动；教师随机喊数，同学们按照数字多少抱成一团，未组团成功或组团人数超过教师所喊数字的同学，罚纵跳5下

1、讲解规则，组织学生进行游戏

2、激发学生的运动兴趣，使学生享受运动带来的快乐。

4、通过游戏为本节课的教材内容做铺垫。

1、带领生做准备活动；

2、口令指挥，强调动作要领；

3、充分活动学生各关节及韧带；

4、改善学生的身体柔韧性。

1、认真遵守游戏规则。

2、注意安全

3、按老师的游戏规则玩游戏。

4、学会团结合作学习。

1、组织学生游戏

队形。

2、讲解游戏规则

3、及时制止不安全动作。

4分

4、辅助学生完成游戏

二、行进间徒手操

1、扩胸运动

2、振臂运动

3、体转运动

4、肩关节运动

5、弓步压腿

6、侧压腿

6、手腕脚踝关节运动

1、积极热身；

2、认真跟着老师做热身运动；

3、充分活动身体各个部位。

1、组织：同上

2、动作幅度由小到大

同上

3分

基本部分

一、立定跳远起跳练习

1、原地摆臂蹬地练习

2、蹲起跳练习

3、原地向前上方跳练习

一摆二蹲三起跳

快速蹬地展身体

收腹提膝伸小腿

平稳落地跳得远

1、教师示范讲解摆臂动作

2、提出要求

3、组织学生练习

4、巡回指导

1、教师示范讲解并口令指挥学生练习

2、提出要求

3、组织学生练习4、巡回指导

1、教师示范动作并讲解

2、口令指挥，巡回指导

1、认真听老师讲解动作要领。

2、认真完成老师布置的练习任务。

3、按照老师的要求进行练习

4、学会自主的学习。

1、认真观看教师的示范，仔细听动作要领；

2、认真进行练习，每人练习10次x2组

1、体会蹬摆配合

2、每人练习10次x2组

1、分组练习，相互指导

2、跟随教师口令进行练习10次

3、自主练习10次

1、四列横队

2、注意摆臂幅度

3、屈膝弹动自然摆

1、四列横队

2、起跳时充分摆臂蹬伸，蹬伸有力，第二组加大难度，跳起后加展体

1、四列横队分成两个小组

2、认真进行练习，学会指导和评价

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T

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同上

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同上

T

25分

二、身体素质练习

1、纵跳

1、挺身跳

2、收腹跳

教师示范动作，强调要点

学生认真听取练习方法，并认真参与锻炼

1、纵跳时脚尖点地迅速蹬地，动作连贯注意跳起高度

2、挺身跳注意蹬摆配合，尽量增加腾空高度，便于做出空中动作

3、收腹跳不要勾小腿，大腿积极往上抬贴胸部，小腿自然下垂

同上

4分

四、

结

束

部

分

1、集合放松

2、课后总结

3、布置作业

1、整队、带领学生放松

（1）抖动小腿及大腿的肌肉群。

（2）深呼吸拉伸练习。

2、对这节课做出点评，以表扬学生为主

3、归还器材

1、模范老师的放松动作

2、身心放松。

3、心情愉悦的进入放松状态。

4、放松练习动作舒展大方

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o 认真完成教师布X

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o 置的作业

T

3分

课

后

小

结