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原地正面双手向前抛实心球教案内容:1实心球:原地正面双手前掷实心球2、素质练习:上下肢和腰腹力量一、教学目标1、认知目标:了解斜抛运动的基本特征、力量与技术在投掷项目中作用和地位、双手正面投掷实心球的用力顺序。2、技能目标:能自下而上依次进行发力投掷,用力协调,鞭打动作做到放松、快速,出手角度较合理

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学校:义县稍户营子中心小学

抛、推、掷实心球含PPT的教学设计及点评

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正文

原地正面双手向前抛实心球教案

内

容:

1实心球:原地正面双手前掷实心球

2、素质练习:上下肢和腰腹力量

一、教学目标

1、

认知目标:了解斜抛运动的基本特征、力量与技术在投掷项目中作用和地位、双手正面投掷实心

球的用力顺序。

2、

技能目标:能自下而上依次进行发力投掷,用力协调,鞭打动作做到放松、快速,出手角度较合

理;提高腹肌、上下肢等力量。

3、

情感目标:提高合作意识,加强责任感,树立自信与自尊。

二

教学重难点

本课重点:1.依次发力顺序

2.出手角度

本课难点:协调用力

三、开始部分

(一)、课堂常规

1、上课师生问好。

2.宣布课的内容。

3.检查服装。

4.安排见习生。

四、准备部分

1、热身

组队绕场慢跑

2、准备活动操:

头部运动

肩部运动

扩胸运动

膝关节运动

手腕踝关节

正弓步运动

双人压肩

五、基本部分

原地正面双手前掷实心球

动作要点:蹬地、收腹、挥臂鞭打。

1.看师投掷示范,探讨力量与技术的作用与

地位问题。

2.直腿坐姿:挥臂互掷练习、自我测试。

3.并腿跪姿:收腹接同上练习、自我测试。

4.左右开立站姿:蹬地接同上练习,自我测试。

5.尝试前后站姿态,选择合理角度投掷完整练习。

6.分4小组练习和比赛。

7.采用脚前后开立和左右开立的两种技术进行比较练习,发现新问题。

要求:

1.注意安全。

2.发动对应肌肉工作,发力要有序。

六、

结束部分

1、放松操:快快抖起来

2、小结、点评。

3、布置课外作业,

4、回收器材

5、宣布下课。

七、场地器材

:

篮球场1块

排球20只

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关于本教案的常见问题

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