各种走的动作方法优秀公开课教案

广州市海珠区宝玉直实验小学办学理念：建智慧宝藏育闪光学生

《体育与健康》课程（水平二）

四年级

绳梯教学课时教案

上课

学校

宝玉直实验小学

班级

二年级

单元

课次

第1课次

执教

教师

庞柱德

1、使90﹪的学生初步掌握几种不同的绳梯练习方法。

学习

2、提高学生身体协调、灵敏等素质。发展脚步位移速度和身体感知能力

目标

3、激发学生学习的积极性和主动性，培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。

学习

跳绳梯练习

内容

重点

掌握几种同的绳梯练习方法

场地

篮球场、绳梯8条，雪糕桶8个，播音器1台

器材

安全

1、练习时提醒学生要按顺序练习，保持前后距离，不要拥挤，有序练习；

措施

2、游戏中提醒学生在跳绳梯过程中时注意安全，不要过急，小心摔跤。

教学

课堂常规--→兔子舞---自由练习---各种过绳梯练习方法学习--→变换过绳梯练习--→放松--→评价

流程

课的

结构

达成目标

1、明确学习目标，内容与要求。

2．通过课堂常规使学生养成良好的上课习惯

学习内容

学生活动

组织方式

体育委员指挥学生按四列横队站立。

教师活动

1、师生问好，提出目标与学习内容。

2、通过语言调动学生学习积极性。

1 分

钟

1次

小

运练习练习动时间

次数

量

难点

动作协调连贯

一、课堂常规

1、体育委员1、整队，检查人数，安排见习生。

整理队伍，报告人数。

导

入

与

热

身

2、师生问好，2、学生精神××××××××

××××××××

学习热情高。

饱满的听讲。

××××××××

××××××××

3、宣布本课内容

1、通过热身操使身体充分热身。

热身活动： 1、注意力集1、

兔子舞

中，积极进行热身活动。

热身活动队形：

1、教师带领学生进行兔子舞、开火车练习。

2、引导学生进行活动，提示学生注意安全。

5 分

钟

1次

中

××××××××

××××××××

2、“开火车”

2、动作舒展，××××××××

2、激发兴趣

气氛活跃。

××××××××

教学理念：闪光课堂点导相宜

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课的

结构

达成目标

1.发散思维，初步认识几种绳梯的完整动作构成。

2．掌握几种不同的跳绳梯的方法。发展学生下肢力量，提高身体协调灵敏素质。

3.培养学生合作探究意识。

学习内容

一、绳梯练习：

1、尝试各种跳过绳梯的方法。

教师引导下学习几种跳过绳梯的方法

（1）向前双脚跳( （2）横向小滑步

（3）前进小碎步

（4）正向开合双脚跳

（5）双进双出

学生活动

1、，自由进行跳过绳子的练习

2、认真听教师讲解和观察教师的示范动作

3、积极跟随教师口令进行各种跳绳梯方法的原地练习，体会动作

4、按教师要求分组练习，改变练习的方法。

5、练习中保持间距，注意安全。

学生分组进行各种助跑与起跳练习：

组织方式

教师活动

1、组织学生自由进行跳过绳梯的练习

2．引出各种跳绳梯的方法，讲解示范动作要领，带领学生做各种跳绳梯的动作练习，并提出要求。

3、组织学生分小组合作进行踏跳顶橡皮筋练习并巡视指导；

4、教师请优生展示；

练习运练习次数

动时间

量

3次

10次

1-2次

中

中

大

×

×

×

×

×

×

×

×

学

习

与

体

验

×

×

×

×

×

×

×

×

23 分

钟

学

习

与

体

验

1．掌握游游戏：迎面跳戏规则和绳梯组合接力练习方法。

游戏

2．发展下力量、协调、灵敏性。培养团结协作精神。

1．学生身心放松，消除疲劳。

2．培养学生乐于参与，勇于表现的意识。

1、放松操

2、评价小结

3．收拾器材

1．认真学习游戏规则、方法，遵守游戏规则

2．积极配合同学进行游戏，团结协作，奋发向上。

1、随音乐跟老师进行放松操练习。

2、收拾器材

××××

××××

××××

××××

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

1、教师示范讲解游戏方法及规则，提出要求，提示安全，组织学生进行游戏。

2、与学生互动加油，小结评价。

6 分

钟

放

松

与

评

价

1、带领学生随音乐进行放松操练习。

5 2．教师总结本节分

课的学习情况，宣钟

布下课。

3、安排收拾器材。

1 次

小

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2. 每个练习动作视为一组，每组练习次数依训练实际而定。一般安排5-8次。

基

本

部

分

一、灵敏协调素质练习：

绳梯练习

1、利用绳梯做练习，4种动作方法的练习。

老师讲解示范动作要领及练习方法。

要求：动作规范。

故事情节:有一天，森林里举办了一场大型的运动会，来参加的小动物很多，有老虎，大象，狮子，猴子和熊大熊二。比赛的道具呢是绳梯，小动物都没有听过这种道具，还是第一次，于是呢，很多小动物就就开始展开了激烈的比赛。

活动进行；把小朋友分成四个组，然后给每一个组取一个动物的名字，把绳梯分别放在四个组的面前，依次让小朋友从绳梯上踩过去，全体小朋友踩过之后，再增加难度，手抬起来走，然后，让小朋友扮演小猴子走路，手脚并用手扶绳梯，脚踩绳梯的爬，屁股一定要翘起来，依次反复游戏，进行表扬评论。

绳梯迎面接力

游戏规则：迎面相等人数而站，按规定动作加速通过中间的绳梯，与对面的队友击掌交换，哪一队先轮换结束，取得胜利

1、

认知目标：使90﹪的学生初步理解软梯组合训练可以改善和提高灵敏、速度、爆发力、平衡、协调性等素质。

2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“往还接力”比赛提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。

3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。

1.前进小碎步(Ladderalternate leg forward) 双脚站在绳梯的外面，绳梯面向运动员。先让右脚跳进第一个格子里，然后迅速将左脚跳进第二个方格里，以此类推，始终是左右脚交替进行直到跳完整个绳梯。

前脚掌着地，每步落在小方格里面，要求脚步轻快，节奏感强，有弹性

4. 向前双脚跳(Ladder two feet inforward) 面对绳梯，双脚站在绳梯外面。任意脚进入第一个格子，然后另一只脚再进入这个格子，依次类推，双脚依次进入同一个格子里。目标是可以连续的完成整个动作、快节奏的手臂动作以及整个过程中当左右脚轮流进入同一个格子里时动作不变形。

2.横向小滑步(Ladder single leg lateral) 开始时右脚站在绳梯外，左脚站在第二个格子里，也就是说第一个格子是空的。然后右脚跳进第一个格子里，紧接着左脚跳进第三个格子里，然后再右脚进第二个格子，左脚进第四个格子，以此类推，直到跳完整个绳梯。

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身体横向站立开始，两脚平行滑动依次落入小方格内，再依次滑出，要求脚步轻快，前脚掌着地。

14. 正向开合双脚跳（Chrismastress hops）

双脚站在绳梯的外面，且面向绳梯。双脚一起跳入第一个格子，然后双脚分开、一起跳出格子，落地时左脚在第一个格子的左外侧，右脚在第一个格子的右外侧。保持左右脚的位置和动作，随后双脚向前跳到第二个格子的外侧（左脚在第二个格子的左外侧，右脚在第二个格子的右外侧），然后双脚同时跳进第二个格子，再同时跳进第三个格子，再双脚分开跳到第三个格子的外侧。以此类推完成整个绳梯。

双脚同时跳入小方格中，然后双脚分开，分别调到绳梯的两侧，依次交替前进。

双进双出

身体横向站立开始，双脚同时踏入小方格，然后同时踏出方格外，保持身体重心平衡，

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