跳绳课堂实录【1】

五年级体育课《跳绳》教学设计

跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，也是对我国民间体育得到更好的发展。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影。双人跳绳、跳长绳还可以促进同伴间密切协作精神。

学情分析

1、教学对象五年级学生，实践课

2、近几年随着体育加试的进行，学生身体素质是我们体育课必须锻炼好的任务，五年级学生，通过前段时间的学习，体能普遍较好，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。

跳绳方面，基本的正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳等技术动作有较好的基础。大部分学生具备了向较高一层次难度发展的条件。比如：正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳多跳等，这些技术动作学生都有较浓的兴趣。

3、另外中考体育加试的需要，学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他项目有一定的优势。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面，五年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱。同时也使我国民间体育得到更好的发展。

教学目标

1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。

4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法，尝试1---2种原地双人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏，为中考体育加试作好准备。

教学重点和难点

“

教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。

教学内容的重点：尝试双人跳绳的不同玩法。

难点：能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。

洪峰九年制学校跳绳学习训练教案

训练内跳绳学习训练课

课次

1 容

训练目1、

通过跳绳练习，让学生了解跳绳形式多样，并掌握跳绳的基本的技术与技能；

标

2、

通过跳绳练习，发展学生上下肢力量、协调性、灵敏性、心肺功能；

3、通过跳绳练习，培养学生团结协作、顽强拼搏的意志品质。

重点难点

开

始

部

分

准

备

部

分

基

本

部

分

重点：抖腕与下肢跳跃相结合。

难点：上下肢协调配合。

教学环节

教师活动

1、

教师在集合地点观察学生，检查学生着装；

2、接受体育委员的汇报学生情况，安排见习生；

3、师生问好! 开始上课、宣布课的内容、课的任务及要求；

1、准备活动：学生站四路纵队，按自己的想法自由地沿操场跳绳，每人两圈，第二圈换方向。

要求：学生听从指挥、学生间距拉开、协调配合、认真练习、快慢结合

2、要求：

学生活动

四列横队集合：如图一：

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△△△△△△△△

△△△△△△△△

☆

（图一）

时间

学生听从指挥、集中精力、精神饱满。

1、

组织如图：

○○○

○

○

○○○

☆

○○○

○

○

○○○

（图二）

2、要求：听从指挥、认真学习、互相配合、顽强拼搏。

3、分组练习：有一人1根短绳单独跳绳、有两人摇一根长绳，多人跳进跳出跳绳。

1、跳绳的动作要点：跳跃时上下协调配合，手腕有节奏的抖动，使跳绳迅速地绕身体运动。

2、分组练习：每个学生进行跳绳练习，有往前跳绳、有往后跳绳、有交叉跳绳、有单飞跳绳、有双飞跳绳等形式跳绳。

3、将学生分成四组进行练习，及时纠正学生的错误，指出不足

。

4、师反馈练习效果，指出学生在学习中存在的问题，并纠正，表扬表现好的学生。

4、

跳绳比赛：每组选四个代表进行跳绳比赛，看那组学生在规定的时间跳的个数多为胜。

5、学生自评、学生互评

4 分

钟

5分钟

25分钟

结

束

部

分

1、

教师播放放松音乐，带领学生做放松操

2、

总结本课，指出学生的不足指出，并改正

3、

布置课后内容

4、

师生再见

1、

跟随老师认真做放松操

2、

反思本科学习成果

3、

认真记录课后作业，并准时完成

11分钟