跳跃教案1

第

5 周

第

2 次课

教案总

10

次

教材

教

学

目

标

1、跳跃：蹲踞式跳远

2、队列：行进间三种转法

3、圆圈接力跑

1、

通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、

养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

教学

教学

过程

内容

教

师

活

动

时间

学

生

活

动

练习

次数

一、二、三、

1、体育委员整队，检查人数，1”

向教师回报。

2、对形：四列横队。

3、要求：遵守纪律，活动积

极。

1、模仿学习。

2、要求：积极练习，动作正模1、教师简述，并示范。

仿2、模仿操名称：

5”

确，学会观察与思考。

操①伸展运动；②扩胸运动；③侧屈

队形：四列体操队散开。

运动；④体转运动；⑤全身运动；

⑥跳跃运动。

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO

注意事项：1、纠正错误动作。

跳1、先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。

保护与帮助一手握练习者手2 、、屈腿悬垂后由教师或学生辅16”

腕，另一只手托臂，当摆至与跃学情分析：立定跳远的技术比较难，按严格的技术要求，要跳出更好的成绩，跃起后要展髋，身体完全展开伸直，向前跃出。四年级的学生腿部和腰，腹部没有那么大的力量，完成这样的动作比较难。因此，本年级的立定跳远，主要训练学生双脚蹬地跳起，向远处跳出，并轻巧落地，提高跳跃能力。

上

课1、教师检查常规。

常规2、师生问好。

3、宣布本课内容与目标。

4×8拍 5-7

次

：助做屈从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。3腿悬垂摆动。

杠垂直部位时。加助力说明摆动。2、教育学生注意安全。

教学

教学

过程

内容

教

师

活

动

师：同学们，你们知道在动物王国中什么动物跳跃的最远吗？

师：不对，是猎豹！猎豹一跃可达8米左右。

师：同学们，你们想知道猎豹为什么能成为跳远冠军的吗？

师：那好！今天，我们就共同来研究一下猎豹的跳跃。

教师展示影像资料，并用手工纸制作的猎豹模型做动作分解

师：学生小组讨论，自己总结跳跃时要注意的要点，每组至少总结一条。

改：教师展示影像资料，看完影像资料后请各组的学生代表用手工纸制作的猎豹模型做猎豹跳跃时的动作分解

回到操场：

师：同学们会学青蛙跳吗？我们练习青蛙跳是因为我们的跳跃最接近青蛙。练习蛙跳还有一个原因，是因为这同时也可以锻炼我们的腿部力量。

教学重点和难点：

向前上方摆臂迅速用力，蹬地收腹。动作连贯协调、蹬、摆配合。

时间

学生活动

生：青蛙，小兔……

生：学着猎豹的样子（课堂氛围活跃）

生：想……

生：学生仔细观察并模仿

生：学生分组积极讨论，积极总结。

1、

猎豹的后腿很有力

2、

跳跃时身体很直

3、

……

生：会！

生：学生们分组练习

学生出现的问题：

可能是思维理解问题，只有个别学生通过学习后能做好摆臂、收腹动作对三年级的小学生来说还算满意

练习次数

三

学习跳跃

教学

教学

过程

内容

教

师

活

动

(1)方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，以先跑完的队为胜。

(2)规则:1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。3、超越别人必须从右侧进行。

时间

12”

5”

学生活动

练习次数

四、五、

实

施日期

情况

记小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但兴载班级

五（1）

趣易激发,而对于五年级学生来说立定跳远是有一定难度的,在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能调动他们学习的积极性。学生在学习过程中认真积极，可在练习跳远过程中，手臂的前摆和滑臂动作普遍没有做出来，教师重复做示范强调，但效果不佳。

3——4注意事项:1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作

：圆圈接力跑游戏

学生听

学生练习

纠正错误

一起收还器材。

次

放松

1、教师组织学生放松。

2、收还器材。

3、师生再见。

拍

2×8

预计

练习密度：28%

负荷

平均心率131次/分

多媒体、手工模型、足

球

场

等

。

场地器材