接力跑优秀完整教案

开侨中学体育课表格式教案

第

12

周

第

24 课

教学内容

部分

开始部分

1、投掷：铅球

2、跑：接力

教1、发身体素质，学习背向滑步推铅球方法。

学2、初步学会弯道跑技术，并改进传接棒的配。

任务

次教

学

内

容、

教

学

方

法

、教

学

组

织

数

一

、开始部分：

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1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

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2、师生问好！

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3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

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4、队列练习：立正

、稍息

、看齐

、报数。

5、教学组织：：成四列横队。

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二、准备活动。

１、扩胸运动

２、振背运动、

３、体侧运动

４、肩绕环运动

５、踢腿运动

６、腹背运动

７、膝关节运动

８、踝腕关运动

９、压腿运动

１０、跳跃运动

教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）

时间

三分钟

准

备

部

分



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

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

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

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七

分

钟

基

本

部

分

三

、基本部分：

１、

组织形式：分组不轮换。

２、投掷

（第

1

次

课

13

分钟）

（一）

动作名称：背向滑步推铅球。

（二）

教学任务：发展身体素质，学习背向滑步推铅球方法，

（三）教学要求：初步学会背向滑步推铅球动作。

（四）教学重点：背向滑步。

（五）教学难点：摆动腿带动

（六）教学手段：

（1）在球场作背向滑步动作（划出一字）。

（2）徒手练习背向滑步至推铅球预备姿势。

（3）发展力量和推掷能力练习。

七）教学组织：分成两组围绕圆圈做练习， （八）教学安全：统一投掷、统一练习，听教师口令

练习薄

。

（九）易犯错误：滑步结束后不能保持投掷前的正确姿势，上体过早抬起，身体重心在两腿之间。

十

三

分

钟

（十）纠正方法：徒手或持球连续做收腿动作；教师在学生右侧（稍后）拉住学生的左手，或在背后压住上体，进行滑步练习。

3、跑

（一）动作名称：接力

（第

1

次

课

1 2

分钟）

（二）教学任务：初步学会弯道跑技术，并改进传接棒的配。

基

（三）教学要求：基本学会接力跑的弯道起跑动作。

（四）教学重点：接力跑的弯道起跑。

（五）教学难点：起跑反应快速，起跑后能按弯道的切线前进。

本

（六）教学手段：1、复习弯道传接棒。

2、示范讲解时突出：握棒方法；起跑动作；起跑穴或起跑器的

安装；弯道

部

跑的切线。

3、在弯道上练习蹲踞式起跑（30米）。

4、在跑道上作2X60米的起跑及接棒练习。

分

十

三

分

钟

（七）教学组织：分组进行练习， （八）教学安全：

（九）易犯错误：接棒人起跑过早或过晚，不能在预定的传、接棒位置完成传、接棒，或者在接棒时尚未发挥出很快速度。

（十）纠正方法：接棒人反复进行起跑练习，或者在起跑前让同伴用不同速度滚动篮球，培养正确判断起跑时机的能力。

结

四

、

结束部分：

（

5

分

钟

）

（一）

放松运动：

五

束

（1）手臂放松

（2）腿部放松 分

部

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

钟

分

（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

场

地

器

材：铅球、接力棒。

练习密度预计：

30

% 运动

量

预测：1。6 150

140

130

120

110

100

90

5

10

15

20

25

30

35

40

45

50

课后小结：接棒人反复进行起跑练习，或者在起跑前让同伴用不同速度滚动篮球，培养正确判断起跑时机的能力。