爬泳课程导入及其完整教案

爬泳教案

上课日期：

任课教师

班级

高一1 第12周

场地

浅水池。

人数

39人

男

13人

女

6人

第一次课

器材

教

材

1．介绍游泳(二)课程

教

学1．向学生介绍游泳（二）课程的目的、任务和要求

内

2．学习爬泳打腿

2．学习和初步掌握爬泳腿技术

容

3．复习蛙泳技术

目

标

3．改正错误动作，进一步提高蛙泳技术

重点

难点

爬泳打腿：（1）重点：大腿发力（2）难点: 鞭状打水

教学教学组织与教法

练习

过程

教学内容和达成目标

次时教师教法

学生学法

数

间

1集队报数，师生问好，师由班长整队，检查人数。教两列横队站于池边集

2 开

生互相认识。

师执行教学常规。

合，按班长口令看齐

报数，班长向教师报

告出勤情况。

○

2介绍游泳（二）课程的学教师向学生讲授游泳课的学×××××××

7

习内容，目的，任务以及考习内容，目的，任务以及考×××××××

始

核要求

核要求

要求：快、静、齐

. （○：代表教师，×：

代表学生，下同）

3宣布本次课的内容、目的、

1

任务，安排见习生。

部

4.简单介绍爬泳发展史

提问

学生讨论后举手回答

5

(1)什么叫自由泳?

(2)自由泳与爬泳一样吗?

5.徒手操（4×8拍）

要求：动作轻松舒展，主要在轮值同学的带领下

5

①

头部运动

关节要活动开；

做热身运动。

分

②

肩部运动

③

扩胸运动

④

腹背运动

⑤

正压腿

⑥

侧压腿

⑦

膝绕环

⑧

踝、腕运动

1

1．讲解、示范爬泳打腿的动配合手势进行讲解

认真听讲，可原地模

5 基

作

仿老师动作

（1）两脚自然伸直并拢，脚

尖内扣，以髋关节为轴，大

腿发力，大腿带动小腿和脚

上下交替做鞭状打水

（2）放松直腿上打，下打时

以脚背向后下方用力

（3）打腿幅度30--40cm

本

2．爬泳腿练习

教法：

学法：

10

（1）陆上模仿练习

（1）教师边讲解边示范。

(1)学生按体操队形成

(2) 学习动作由简单到复一横队坐于池边，要

A

陆上、池边坐撑打腿

杂,由易到难,一步步安排练求认真听讲解看示

习内容,让学生在学习过程中范，并听口令进行练

B

池边俯卧打腿

不断体会到成功感,增强学习习。

兴趣. (2) 学生在每个练习

10

（2）水中学习爬泳腿部技术

(3) 在集体练习之后,安排之后积极提出问题,不

分组练习,让学生互相观察并懂就问

部

A

扶边打腿

指正对方错误之处,在互动中(3) 先在教师的组织

学习. 下进行练习，要认真

B

滑行打腿

听讲教师在观察之后

所指出的问题，然后

自主练习，根据自己

的实际掌握情况选择

练习内容

3．比赛“看谁打得远”

要求学生闭气蹬边打腿

集体在老师的口命下

5

进行比赛，看谁一口

分

气打得远

4．复习蛙泳

5

（1）蛙泳慢游80米

老师通过观察学生练习，了分五组，在老师的口

解学生蛙泳技术掌握情况

令指挥下进行练习

（2）蛙腿练习

老师观察学生练习，及时指分五组听老师口令进

5

出错误动作，提出改正意见

行扶板蹬腿练习

2

（3）蛙臂练习

老师观察学生练习，及时指在老师的组织与指导

5

出错误动作，提出改正意见

下，按站立原地划臂、

行进间划臂（不呼

吸）、行进间配合呼吸

划臂等顺序进行练习

（4）蛙泳配合游

老师观察学生练习，及时指学生分五组听口令进

10

出错误动作，提出改正意见

行练习，游200米

结

1 集队，检查人数。

教师检查人数，做课后小结，同学们起水后，分两

5

并布置课后练习内容。

列横队站立听讲。

束

2 小结。

○

部

3 布置课后练习与预习内容

×××××××

×××××××

分

4 宣布下课,师生再见.

作业和学生学作业：课后进行爬泳腿练习，并学习《游泳运动教程》中有关爬泳的腿部技术分析

习参考文献

参考文献：全国体育院校教材委员会审定

《游泳运动教程》2007版

病弱处理

随堂见习、观察并作好笔记，待可以上课以后，向掌握技术动作较好的学生或老师请

教，自觉补上所缺内容。

课

后

小

结

3