接力跑优质课一等奖教案

“接力跑”课的设计

璧山中学

体育组

李润

一、指导思想：

以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥体育教育的综合功能，提高学生的综合素质，力求在学生获得新知，增强体质的同时培养他们勇敢、顽强的意志品质、团结协作的集体主义精神和崇高的爱国主义精神。在教学的全过程始终运用启发性教学，采用“自主、合作、探究”的教学模式，鼓励学生动脑、用心、刻苦的锻炼，并培养学生终身体育的意识，多掌握基础知识、基本技能。

二、教学设计思路：

按照《体育与健康》课程标准水平五的要求，本课的课题是田径模块教学中的4X100米接力跑内容，是在学生原有基础上进一步掌握抟接棒技术，改进与提高抟接棒技术技能水平。通过游戏竞赛活动，提高学生与同伴间的合作，培养团队意识和集体主义精神，提高人际交往能力。

接力跑

高一年级

教师：李润

本课教材

1、接力跑

1、知识目标：通过学习，初步了解4X100米接力跑知识，能说出4X100米接力跑传接棒动作要领。

2、技能目标：学生通过模仿、自主练习，做出正确的4X100米接力跑技术动课的目标

作其中50%以上的同学动作协调。

3、参与目标：学生积极参与活动，具有较好的组织纪律，通过练习培养学生良好的合作意识，创建互帮互学的良好学习氛围。

运

动

课题部

分

内

容

组

织

教

法

量[来源:学.科.网Z.X.X.K][来源:学科网]

[来源:学科网][来源:学科网ZXXK]练习

次数

时间

课堂常规：

组织：学生成四列横队集合

1、体育教师提前到场准备上课场队形：

课

的

开

始

地与器械，做好安全检查。

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2′

2、体育委员整队，报告人数，检

查服饰、着装。

3、师生问好；

4、安排见习生；

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1 5、教师宣布本次课的学习内容，要求：集合时，学生背风、背阳、完成的学习目标和教学要求。

一、慢跑篮球场两圈

二、徒手操

A、体侧运动；

B、体转运动；

热

身活动

C、腹背运动；

D、跳跃运动。

E、正、侧压腿；

F、手腕、踝关节活动

背干扰，做到快、静、齐。

组织：学生成广播体操队形，按四列横队散开。

队形：

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3~5  

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要求：学生集中注意力，节奏感要强，动作整齐、准确，姿态优美、大方。

4×8拍

4′

一、传接棒方法

教学步骤和方法

传接棒方法有上挑式、下压式两1、介绍接力跑技术

种。

方法：

1、上挑式：接棒人的手臂自然向讲解接力跑的技术要点和规则。

后伸出，掌心向后，拇指与其他示范传、接棒的技术

上挑式和下四指自然张开，虎口朝下，传棒压式。

人员将棒由下向前上方送入接棒2、学习传、接棒技术

人的手中（如图）

方法：

1）、持棒原地摆臂，集体按口令做下压式传棒练习。

2）、徒手原地摆臂，集体按口令学习与运用技能

2、下压式：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中（如图）下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。

做上挑式和下压式接棒练习。

3）、原地按口令做下压式的传、接棒练习。传棒人与接棒人前后相距一米左右，传棒人的右肩对着接棒人的左肩。轮换做传、接棒练习。

4）、在慢跑行进中按口令做下压式的传接棒练习。

组织：四路纵队

队形：

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要求：动作正确，注意力集中

2~3 30′

2、掌握全程接力跑技术

方法：

1、成队15×50米接力赛。

组织：学生成二队进行全程接力跑比赛。

4X100米接力跑的起点和接力区

成组传、接棒配合练习。要求传

学习与运用技能

棒人在中等速度进中传棒；当传棒人距接棒人大约1.5米左右处,接棒人以较慢速度起跑,接棒后加快跑速。

第三接力区各分道起点第二接力区S1~S8为第一棒起点A1~A8为第一接力区中点S8S7S6S5S4D8S3D1D2D3D4D5D6D7S1A1S2C1A2C2A3A4A5A6A7A8C3C4C5C6C7C8第一接力区20米图（3）：第二棒抢道标志线B8B7B6B5B4B3B2第一接力区B1

要求：动作正确，与同学探讨、交流。

一、放松练习。

课的结束

二、集合小结

三、

布置作业

组织：学生按广播体操队形，成五列横队

队形：

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要求：1、动作轻盈；

2、表情好；

3、注意力集中。

本次课，我们了解了传接球动作技术和复习了原地单手投篮的技术。同学们有什么收获？

多练习原地单手投篮。

4×8拍

3′

所需

田径跑道4-6道，接力棒4根。

器材

课后

本次课学生积极参与，各组积极讨论，团结合作，课堂氛围活跃。

点评