纵箱分腿腾越教学设计和教学实录

纵箱分腿腾越

朱兆才

指导思想

以《体育与健康课程标准》为依据，根据高中学生的身心特点及认知水平和能力，通过体操模块中支撑跳跃单元的学习，学生能够领悟其特点，并发展学生学习的自主性和创造性，强调学生个性发展和能力培养，创设轻松愉快的课堂气氛。

教材分析

支撑跳跃是通过助跑，踏跳使身体腾空，再做两手推撑器械，使身体腾越器械后再腾空而缓冲落地的一种跳跃动作。其特点是：越过器械时要有一定的高度和远度，并在短暂的时间里做出各种身体姿势的变化。经常练习支撑跳跃能增强上、下肢的力量，提高运动器官和大脑前庭分析器的功能，培养超越障碍的能力和勇敢、顽强的意志品质。

高一年级的支撑跳跃教学，是在初中学习支撑跳跃的基础上，增加了难度的技术动作。男生加大助跳板与跳箱距离、增加第一腾空的远度上下功夫，为学习纵箱上的分腿腾越打好基础。学习过程中需要保护帮助的特点，可以提高学生互助、合作的意识。

学情分析

高一男生40人，初中时已有支撑腾越的基础

学习习惯、理解能力、分析解决问题的能力等相对较高

上肢力量较差，平衡性、柔韧性、灵活性等差异明显

教学目标

学生了解支撑跳跃动作起去跳与远撑手的要领和技术原理

学生能在保护帮助下完成远撑手分腿腾空后坐在纵箱上的动作，提高身体的平衡性、协调性、柔韧性

学生乐意在教师的指导下练习，激发学生分组自主探究、培养勇于克服困难的品质

教学重难点

重点：

远撑、顶肩

难点：

撑箱时机

教学策略

1、教师运用“引导发现法”组织教学，学生通过观察、实践、思考、讨论，看示范，听讲解等各种途径主动地去研究问题，总结规律，获得知识。

2、小组合作，互帮互助，创设良好

的学习氛围

3、安全教育，保护帮助及时有效

教学流程

热身导入(10分钟) 课堂常规（1分钟）

•

体委整队，报告人数；

•

师生问好，检查着装；

•

语言导入，引起学习动机

•

安排见习生。

热身活动(4分钟)

搏击操

练习时间3’

学生跟随着教师进行，充分热身，重点体会发力制动感觉

辅助练习(5分钟) 1、“角力”

2、水平支撑

3、俯撑提臀起

练习时间2’30 •

两人一组，合作完成，为合作学习创设良好氛围

•

体会撑手顶肩动作，预热主体教学内容

合作探究

（30分钟）

1、导入

(2分钟) 1.

教师通过对器材的介绍，导入本课内容

2.

教师示范完整动作激发学习兴趣

2、尝试纵箱分腿腾越

(3分钟) •

10人一组合作练习

•

试一试，能不能成功地越过纵箱？存在什么问题

•

各组安排保护帮助

练习时间1 •

以10人为一个学习小组，组长组织进行。

•

探讨形式可以10个同学每人尝试，也可以选派几位同学进行尝试，其它同学观察，并能通过讨论发现问题

3、尝试远撑

(4分钟) •

“手要撑得远，就能越得过”学生再次尝试练习

•

发现新问题：撑不到、腿打箱

•

有什么解决的方法

练习时间2’

4、助跑起跳腾空高

(5分钟) •

教师有针对性地请出2-3名学生进行展示，分析踏跳方法与原理

•

提供帮助的方法，请同学们合作学习

5、顶肩支撑臀抬高

(5分钟) •

教师请同学配合，完成练习方法，讲解动作原理及发力方法，完成

原地与上步支撑抬臀练习

•

组长结合本组情况组织有针对性的练习

6、完整练习

(4分钟) 根据学生能力重新分组，分为：

①

远点高纵箱区

②

近点高纵箱区

③

远点低纵箱区

④

近点低纵箱区

⑤

学生根据自己的能力选择跳跃区域，鼓励在保证安全的情况下，挑战高难度

⑥

增加保护与帮助的力度

⑦

自信、大胆地展示动作，

6、素质练习(5分钟)

•

充分利用场地与器材

•

发展学生平衡感，快速通过各个障碍

放松总结

(5分钟) 放松整理

1、放松整理

（3分钟）

“拥抱”放松

•

帮助敲打肩背部肌肉群

•

感恩，感谢同伴的帮助

2、总结本课内容

（2分钟）

小结本课内容，师生再见

•

学生自我总结，学习的方法

•

通过对本课的总结，肯定学生的学习成果，激发学生上好支撑跳跃课的信心

运动负荷

课的密度：35-45% 平均心率：90—100次/分

运动负荷：中等