侧面下手发球教学设计与反思

《排球正面下手发球》实践课教案

班级：高一

人数：40

授课人季猛

教学内容

排球“正面下手发球”

1、 了解发球在比赛中的地位和作用，知道发球技术动作的种类、方法和动作要领。

2、掌握用“掌跟”发球的技术要领，并能运用正确技术进行隔网发球，在学练中学会互帮互学的方

教学目标

法。

3、能与同伴相互合作，并主动帮助同伴学习，学练时表现出勇敢、顽强的意志品质，并能体验学习的成功感。

教学重点

教学难点

动作要领

教学

内容

挥臂快速、击球有力。

抛击球时机和击球点的把握。

身体面对发球方向，两脚前后开立，上体略前倾，一手托球于体前腰腹之间，击球臂后摆；发球时，持球手臂向击球臂前约一臂距离处将球抛起约20—30厘米，当球下落时，击球臂由后向前直臂前摆，后腿有力蹬地，用掌跟击球的后中下部，身体重心前移快速将球击出。

结构

教师指导

学生活动

组织与要求

时间

次数

一、课堂常规

准

备

部

分

10

分

钟

二、慢跑热身

三、球操与球性练习

查器械。

数,向教师报告。

要求:

2

2、 接受体委报告,2、向教师问好。

向学生问好。

1、 集合“快、

3、见习生离开队伍。

静、齐”，精神

3、宣布本课内容及

集中，明确目

目

标。

4、认真听讲，建立达标。

标信心。

3

2、做好积极参与学与学生一起慢跑，结合动

1、提前到场准备与检1、体委整队,检查人组织: 四列横队

作示范与语言提示。

跟老师做动作。

习的心理准备。

最后一圈时每人拿1、 让学生成体操

1、成体操队形散开。

沿排球场边线跑，

队形散开做球操。

一只球站好。

上肢运动、踢腿运动、

体侧运动、体转运动、2、观看教师示范。

组织：

下蹲运动、全身运动。



2、 示范球性练习3、按要求进行练习。



4*8

内容。

双手抛接球、单手抛接球，用“虎口”、“拳头”、“掌跟”等不同部位进行单手抛击球。

3、组织学生练习。



1、 体操队形散开。

2、动作准确到位。

基

本

一、“正面下手发1、 介绍正面下手发球技术。

1、认真听讲解、看示范，四列横队，组织体记住重、难点。

操队形散开。

部

分

30

分

钟

球”技术学练

（一）抛球练习

（二）击球练习

（三）抛击球练习

（四）两人一组5-6米对发练习

（五）隔网发球练习（距离由近到远，高度由低到高）

（六）课堂学习情

2、 讲解、示范正面下手发球技术动作，提示重、难点，强调挥臂路线与方向。

2、 在教师指挥下做抛球练习。

3、反复做抛球练习。

4、反复做击球练习。

3、 示范抛球练习

5、 反复做抛击球练的方法。

习。

4、 组织学生练习。

6、近距离两人一组练习

5、示范讲解用“掌跟”体会动作，帮帮互学、互击球练习法，让学生准检互评。

确地把握和找准击球7、根据自己的学力自定点与击球部位。

距离进行学练，并注意比

6、 组织学生练习。

较分析。

7、 示范讲解抛击球练习法，强调抛球高度与抛球位置、击球部位与击球点对发球质量的影响，练习时不断提示学生注意各技8、积极展示。

9、尝试用“虎口”、“全掌”、“拳”等发球。

组织：





组织：两人一组





















组织：

分散在两块场地内，做隔网发球练习。

1、 开动脑筋。

2、 注意安全。

1

1

2

4

4

2

6

|

8

6

|

8

6

|

8

10

|

15

10

|

15

1

|

况反馈

二、游戏

“抱球接力跑比赛”

结束部分5分钟

一、放松

二、课堂学习评价

术动作环节的合理

衔接。

8、 组织学生练习。

9、 巡回指导。

10、课堂学习情况检

测。

11、介绍用“虎口”、

“全掌”、“拳”等发

球技术。

1、 认真听教师讲

解，了解游戏方法1、 讲解游戏的方与规则。

法和规则。

2、积极参与游戏中。

2、组织学生进行游戏。

1、带领学生手做放松1、认真做放松操，畅操，让学生畅谈感受。

谈学习感受。

2、根据本课情况进行2、 自我评价与互总结。

评。

3、 布置归还器材。

3、 归还器材。

2

组织：四列横队

要求：

2

1、 身心充分放松。

2、 主动交流。

1

4、师生再见。

4、师生再见。

场地器材

1、 排球场2片，排球人手一只。

负荷预测

2、 橡皮筋1根，跳高架一副。

练习密度：约45%

平均心率：130次/分钟

课后

反思