2.挺身式跳远课件配套优秀

《立定跳远》教案

学校：射洪中学 上课教师：杨潇风

教学内容

教学目标

1、立定跳远

2、游戏：立定跳远求和

1、

通过学习让90%以上的学生能了解立定跳远的技术要领，80%以上的学生正确掌握立定跳远技术。

2、

发展学生力量、速度等身体素质，提高学生弹跳能力，养成正确的跳远习惯。

3、

培养学生合作创新意识，养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。

教学重、难点

教学重点：起跳后的腾空

教学难点：腾空后的展体及起跳角度

教

学

部

分

教学内容

教师活动

组织教学及教学措施

学生活动

组织形式

负时荷

间

开

始

部

分

准

备

部

分

课堂常规

1、

体育委员整队集合，清点人数并汇报。

2、

师生问好。

3、

宣布课的内容及要求。

4、

安全教育，安排见习生。

1、

观察队形，接受体育委员汇报，检查学生服装

2、

向学生问好。

3、

宣布本次课的内容及要求

4、

安全教育，安排见习生。

1、老师口令指挥学生慢跑，言语鼓励；

2、组织带领学生做徒手操；

3、讲解示范动作，口令指挥，强调重点；

4、口令指挥，规范学生动作。

1、

体育委员集合整队迅速，队伍整齐。清点人数并向老师汇报。

2、

向老师问好。

3、

认真听讲，精神饱满，积极性高。

1、跟随老师一起练习，听从指挥，队列整齐；

2、听从指挥积极参与；

3、动作到位，注意安全，激情高；

4、充分活动各肌肉及关节。

一、

四列横队：

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

▲

2分钟

要求：快、静、齐、注意力集中。

如图：

要求：动作到位，规范。

中

6分钟

一、

热身慢跑（绕圆圈逆时针慢跑）

二、徒手操

1、振臂运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、纵跳

5、收腹跳

一、

立定跳远的基本技术练习

1、

高人动作练习

2、

矮人动作练习；

3、

超人动作练习；

4、

落地动作练习。

1、讲解练习内容和方法；

2、示范练习动作；

3、组织学生练习；

4、纠错与口令指挥

1、认真听讲与思考；

2、仔细观察；

3、按照要求积极参加练习，口令整齐；

4、注意安全，不乱开玩笑；

5、及时更正错误。

如图：

1、

高人动作

基

本

部

分

要求：两脚同肩宽，两臂上举，重心上提，前脚掌着地。

2、

矮人动作

中共大

27分钟

要求：两脚同肩宽，两臂后摆，屈膝

3、

超人动作

要求：两腿同时用力蹬地，两臂用力向前上方摆起，起跳角度要求在40度左右。

4、

落地动作

要求：两脚同时落地屈膝缓冲

基

本

部

分

二、分组练习

1、四位同学一组，分组练习

2、拱垫练习，从高到矮体会腾空展体的超人动作

3、结合纠错

三、游戏

立定跳远接力求和，将学生分成人数相等的四个小队，两个男生队和两个女生队，男生和男生比，女生和女生比，每人手持一纸板，在端1、

结合完整的讲解，让学生再次观看老师示范，进一步理解立定跳远的技术要领；

2、

组织学生分组练习，强调纪律，安全；

3、老师巡回指导，个别辅导与纠正错误；

4、抽跳得好的学生和老师一起比赛跳远，老师做反面示范，并纠错。

1、

将学生进行分组；

2、

讲解比赛方法、安全、注意事项及胜负罚则；

1、

学生头脑里初步建立老师讲解的立定跳远技术动作；

2、

学生听从老师指挥，组合好队伍；

3、

分组练习时，每位同学积极参与，按照要求认真练习；

4、学生认真听讲，改正易犯的错误技术动作。

1、

学生认真听讲

2、

按要求迅速分组

3、

动作到位，团结如图：

要求：

1、

起跳后的腾空展体要充分

2、

体会腾空角度的大小与跳远的关系

3、起跳速度要快，摆臂要快

如图：

要求：遵守比赛规则

线处站好，听到口令后第一个同学向前立定跳远，落地后将手中的纸板放在脚尖前面，第二位同学站在第一位放好的纸板后面向前立定跳远，落地后也将手中的纸板放在脚尖前，以此类推，直到最后一位同学跳完，由教师裁判哪一组同学跳得最远，哪一组获胜。

1、

集合整队

2、

放松练习

3、

师生共同总结

4、

布置收回器材

5、

师生再见

3、

组织学生进行比赛

4、

宣布比赛结果进行点评

协作，积极比赛

结

束

部

分

1、

教师讲解示范，带领学生进行放松动作

2、

教师评价本节课练习情况

3、

布置收回器材

4、

师生再见

1、

学生观察动作，模仿练习，认真放松

2、

认真听取老师总结

3、

学生向老师再见

4、

体育委员带领归还器材。

5 要求：

小

分1、带领学生做放松运动

钟

2、认真总结

场

地

器

材

画一个圆、垫子11个、纸板8个、音响1台