2、正面助跑屈腿跳高优质课一等奖

体育与健身课教案

年级

班级

三

人数

组班形式

自然班

日期

周次

4.2 七

执教

课次

屈膝上提；手脚配合

动作连贯、有节奏感；动作协调有力

殷杰

19 跳跃：正面助跑屈腿跳高（4-2）

内容主题

1、2、综合：支援前线（1-1）

重

点

难

点

教学目标

1、继续学习正面助跑屈腿跳高基本动作中的腾空环节，80%同学可以掌握屈膝上提动作要领；学习攀爬的动作方法，灵活运用手脚。

2、发展学生的下肢力量，提高身体的协调性及灵活性等。

3、培养学生爱好体育，喜欢运动的良好兴趣。

4、增强自信心，发展团结合作，乐于助人的良好品质。

课

时间

序

教学内容

一

1’

常规：

1、集合

2、师生问好

3、宣布课的内容

4、安排见习生

运动负荷

次数

教与学的活动

强度

◎教师整队，进行课堂常规练习

◇学生精神面貌好，注意力集中

◎宣布课的内容，提出期望和要求

◇动作整齐，令行静止

组织与队形

时间

△

二

三

4’

热身

2、热身操

4*8

1’

2’30”

1’

1’

3-5

中

◎介绍游戏规则

◇听讲认真

◎提出要求并引导学生游戏热身

◇投入，认真，遵守规则

◇动作到位，活动充分

散点

1、游戏“贪吃蛇”

1 15’

跳跃

正面助跑屈腿跳高

1、复习助跑起跳

2、上几步起跳提膝动作练习

3、助跑起跳提膝

2-3

2-3

4-5

中-大

◎组织回顾上次课内容

◇练习助跑起跳动作

◎示范动作方法，讲解重难点

◇学生听讲认真

◎组织学生练习动作方法

◇听口令，努力尝试

◎暂停，讲解，指出学生缺点

◇示范，对比

◎拔高练习，提示重点

◇积极尝试

双脚落垫

4、分层练习

1〉三层垫子

2〉四层垫子

3〉五层垫子

1-2 ’

1’

◇互帮互助，学生间相互比拼

四

11’

综合活动：支援前线

1、匍匐前行

2、运送物资

1

1

3-4’

大

◎介绍游戏规则并示范

◇听讲认真，尝试练习

◎鼓励帮助

◇学生间相互比拼，相互帮助

1-2’

五

3’

放松：

拉伸放松

1 1’10”

小

◎教师带领学生进行拉伸放松

◇投入、认真

◎指导帮助

◇动作到位，尽情放松

散点

六

1’

下课

◎引导学生评价

◇积极、踊跃

◎点评、总结

◇师生再见

场地器材

硬大垫子（12块）

软大垫子（12块）

踏板垫子（6块）

海面包

20个

实心球

6个

安全保障

1、课前检查场地平整度

2、刻钟注意保护与帮助

3、垫子之间间隔适当

练习密度

全课

47.9% 内容主题

39.2% /46.5%

预

计

强度

中

课后小结