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杨浦区开鲁新村第一小学学校体育与健身课时计划年级班级内容主题三3 人数组班形式30 自然班日期周次重点难点10 执教课次徐伟军29 用力起跳，轻巧落地屈膝过竿1、跳跃：正面助跑屈腿跳高3—2 2、投掷：冲过火力网2--1 1、初步学会一脚蹬地起跳越过30厘米橡皮筋，双脚轻巧落地的方法，要求踏跳有力，
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- 学校：上海市杨浦区开鲁新村第一小学
2、正面助跑屈腿跳高优秀教案内容
未知
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关键词：2、正面助跑屈腿跳高优秀教案内容
正文
杨浦区开鲁新村第一小学
学校体育与健身课时计划
年级
班级
内容
主题
三
3 人数
组班形式
30 自然班
日期
周次
重点
难点
10 执教
课次
徐伟军
29 用力起跳，轻巧落地
屈膝过竿
1、跳跃：正面助跑屈腿跳高
3—2 2、投掷：冲过火力网
2--1 1、
初步学会一脚蹬地起跳越过30厘米橡皮筋，双脚轻巧落地的方法，要求踏跳有力，屈膝学习
目标
过箱，提高学生的跳跃能力。
2、
初步学会原地海绵球的投准动作，要求肩上挥臂扣腕，提高投掷的准度，发展投掷能力。
3、
养成积极练习，勇于尝试的学习习惯。
课序
一
二
三
6’
4’
3’
时间
教学
内容
课的导入
1、
整队、问好。
2、
宣布课的内容。
队列：半面向左右转
器械操：垫子操
1、
单脚跳接力
2、正面跑几步一脚踏跳越过30cm的
6
1
6
3’
2’
1’
中
1、
教师提示跑几步一脚踏跳的动作方法。
2、
学生分为3组进行练习，教师进
1、
学生演示单脚跳的动作。
2、
教师提示学生用前脚掌蹬地起跳和落地，学生分组练习4—6次。
3、
教师讲述游戏的方法，学生分四组单脚跳到6米
处的线再返回来拍下一个同学的手，看哪组先完成。
运动负荷
次数
时间
1’
小
强度
小
1、
整队。
2、
师生问好。
3、
语言导入本课主题。
1、
请学生与教师对比示范教师要求学生观察教师上体姿势。
2、
学生对刚才的示范展开讨论，教师归纳：上体正直不摇晃。
3、
学生原地自喊自练。
4、
集体听教师口令练习。
教师请2个学生一组，面向教师双手抱膝在垫子上坐好。
教与学的活动
教学
要求
思想
上体正直不摇晃
动作形组织与队形
四列
小组散点-两列横队
四列横队
四路纵队
1’
集中
横队
中
3、
教师带领学生做垫子操：头部、象、上肢，腰部、腿部滚动运动练习。
幅度大
蹬地
四
12’
正面助跑屈腿跳高
有力
4、
学生分组练习后一次进行比赛。
3’
橡皮筋，双脚屈膝
1互投
2游戏
10
3
2’
3’
3’
2’
中
中
行辅导。
3、
教师提示学生先分解或放慢动4、
学生根据自己能力结伴练习。
踏跳屈膝
散点练习
组
落地
7 作节奏练习，然后再完整练习。
有力
过线
两组同学分别持海绵球，站立于间距10米左右的平行线的外侧待命，另一组站于平行线一端的中间。
2、
学生进行互投
1、游戏开始，中间一组的同学往前手中所持海绵球瞄准他们投掷。
3、
一组冲锋结束后，换组进行游4、
学生演练一次
5、
学生进行游戏3次。
6、
教师安全教育到位：预先规定击
把握挥臂五
10’
1、
教师简述游戏规则：分三大组，
投掷：冲过火力网
中
方向跑去，两侧的学生站在线后，将时机
扣腕
目标
分三
动作戏，以被击中数量少的组为胜。
击中中有效部位，避免打击头、面部。
六
1、放松：跳橡皮筋
1 2、教师小结
小
1、
学生分4组进行散点进行跳橡皮筋的活动。
2、
教师提醒跳橡皮筋的动作。
3、
教师与学生一起边唱边跳橡皮筋游戏。
4、
教师共同讲评本课的学习情况。
5、
师生呼别。
安全保障
练习密度
预计
全课
46% 内容主题
45% 到位
整齐
自然
散点
1、
跳高架2副
场地器2、
海绵球若干
、
课后小结
强度
中
材
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