1、支撑课时教学实录

高邮市卸甲镇八桥小学教研活动

体育教研课

教学设计

单位：高邮市卸甲镇八桥小学

课题：肩肘倒立（水平二）

开课教师：陆益

《肩肘倒立》（水平二）教学设计

一、指导思想

本课根据《全国体育与健康课程指导纲要》的精神，坚持“健康第一”的原则，围绕肩肘倒立核心技术，通过多种游戏形式的练习，使学生体验肩肘倒立动作和方法。本课设计从技术维度出发，通过“单一动作、游戏、组合动作”让学生初步掌握肩肘倒立的举腿翻臀、立背夹肘和两手撑腰等动作技术，发展腰腹力量和平衡能力，为后面复杂的技巧组合动作学习打下基础。同时从体能的维度出发，结合各种身体素质练习，发展学生的腰腹力量、身体协调、柔韧等素质。课中创设符合本课特点和学生身心、年龄特点的“赛事”，既体现“以赛促学”的基本理念，又重视学生的主体，重视教师的引导，渗透把课堂还给孩子，创造适合儿童教学的教育思想。

二、教材与学情分析

本教材选自小学三年级技巧中的《肩肘倒立》，共四课次，本课是第一课次。肩肘倒立是小学技巧教材中难度较大的一个动作，在本课次学习的内容主要有展髋、伸腿、屈肘、撑腰与肩成三角支撑，是发展学生腹肌力量和身体协调平衡能力的重要手段。本课在技能方面重点解决学生的翻臀、举腿展髋动作，而体能教学主要发展学生的腰腹力量、身体的柔韧性和协调性。

本课的教学对象为三年级学生，他们的身体处于发展期，好动、好学、模仿能力强、有很强的表现欲。对于技巧动作有一定的控制力，但注意力水平、空间感、合作的能力都有待提高。因而在课中尝试建立学生的常规意识、空间意识，足够重视课堂教学中的安全问题。学习和活动在不断变化的音乐和游戏中完成，保持学生学习的兴奋性，使学生在玩中学，喜欢学。

三、学习目标

1、认知目标：通过讲解、教学促进学生了解本课内容中肩肘倒立的基础知识及练习方法。

2、技能目标：90％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有30%左右的学生能独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。

3、情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。

四、教学重难点

1、重点：后倒翻臀，立背夹肘，展髋举腿

2、难点：展髋挺腰举腿，维持平衡（动作连贯，身体协调稳定，空中感觉良好）

五、教学特点

1、教学节奏的变化贯穿于课的始终，基本部分利用我是“时钟”步步为营，并适当穿插比赛，保持学生的兴奋性，提高学习的乐趣；

2、课中既有单一的动作练习，又有游戏及简单的组合，有效地把技术体能及简单运用结合在一起；

3、课中多次出现两人、多人的合作活动，注重安全教育和同伴间的分享、关注团队精神，建立空间意识、渗透交往的意识和方法。

六、教学流程（见教案）

七、场地与器材

1、场地：篮球场

2、本节课器材：垫子若干，扩音器一个

八、课的预计

本节课预计全课练习密度为 45%，平均心率：120次/分，强度中等。

九、安全措施（课堂教学过程中时刻提醒）

1、课前进行安全教育，安排见习生，提醒学生摘除身上的尖锐饰品，课中注意寻找和保持个人空间，提高学生的保护意识

2、检查器材与地面情况，合理控制练习场地，避免因场地器材的不合适而发生碰撞或冲撞事故。

3、在肩肘倒立练习中，明确保护与帮助者的职责，并告知练习者，一定要遵守纪律，及时提醒和制止具有安全隐患的动作。

4、根据学生课堂表现合理调节运动负荷，避免因运动强度、运动量过大造成的运动损伤。

体育实践课教案

学***二（三年级）

阶段

课时

1 执教者

陆益

日期

2018.5 1、

认知目标：通过讲解、教学促进学生了解本课内容中肩肘倒立的基础知识及练习方法。

2、

技能目标：90％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有30%左右的学生能独学习

立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。

目标

3、情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。

内容

1、体操（垫上技巧）：肩肘倒立

重点

后倒翻臀，立背夹肘，展髋举腿

难点

展髋挺腰举腿，维持平衡（动作连贯，身体协调稳定，空中感觉良好）

运动负荷

步骤

教师活动

学生活动

练习形式

次

数

1

1

1 时

间

2’

3’

3’

强

度

小

中

大

一．课堂常规

准

备

部

分

8′

1.教师集合整队

1．成四列横队站立教师2.师生问好

整队，并自我检查衣着以3.检查人数，常规及其他身上存在安全隐检查

患的东西，常规检查

4.教师宣布本课内

容与要求

2．向老师问好，静听

5.安排见习生活动（要求：学生集合整队内容

“快”“静”“齐”，认教法：教师口令指挥

真服从课堂纪律）

（要求：教师整队站

在队伍中间，对学生

要求提前下达，声音

洪亮，精神饱满。）

二．准备活动

1.

四路纵队绕垫子慢1.

慢跑2圈

跑，并在老师带领下进入教法：教师口令指挥

练习区

（要求：教师声音洪（要求：跑步时用前脚掌亮，口令正确）

跑，富有弹性，跑步过程

当中听教师口令指挥，顺

利完成热身慢跑）

2.

热身操（搏击操）

2.学生跟随教师认真完成教法：教师领完成

搏击操

（要求：跟随音乐，（要求：具有节奏感，动动作正确，有活力）

作正确，有活力）

集合队形：四列横对

♀♀♀♀♀♀♀♀

■■■■■■■■

♀♀♀♀♀♀♀♀

■■■■■■■■

♀♀♀♀♀♀♀♀

■■■■■■■■

♀♀♀♀♀♀♀♀

■■■■■■■■

▲

（要求：学生集合队伍“快”“静”“齐”）

♀♀♀♀♀♀♀♀

■■■■■■■■

♀♀♀♀♀♀♀♀

■■■■■■■■

♀♀♀♀♀♀♀♀

■■■■■■■■

♀♀♀♀♀♀♀♀

■■■■■■■■

♀♀♀♀♀♀♀♀

■■■■■■■■

▲

一．肩肘倒立

1.后倒翻臀折体练习

（1）引导学生做直膝并腿坐的练习

（2）引导学生做折体双臂手指触脚尖练习（六点三十分三十秒）

（3）引导学生做仰卧姿势练习，要求两臂压垫（十二点三十分三十秒）

（4）引导学生做后

倒翻臀折体练习（十

二点三十秒）

（利用时钟平面，促

使学生做到相应的点基

数）（交代清楚①头

顶所指方向为时针，

②脚尖所指方向为本

分针，③手指所指方

向为秒针）

（5）引导学生不断部

变化点数的练习，在

练习中进行个别动作

的纠正

分

2.后倒翻臀折体+立

背

30′

（方法：直膝并腿做，向后滚动翻臀折体、两臂撑腰两脚触地、立背。）

（要求：重复强调立背，撑腰夹肘）

3.

屈腿肩肘倒立

（

方法：后倒翻臀，撑腰夹肘，成屈腿肩肘倒立动作。）

保护与帮助：站在练习者的侧后方，两手扶住练习者髋部，使

1.正确理解直膝并腿做的要领，练习时要求脚面尽量绷直

2.做仰卧躺于垫子的姿势，体会两臂压垫的动作

3.认真听讲并观看示范，正确理解动作方法，并做多次练习

4.积极思考十二点钟身体姿势是怎么样的，并观看老师的示范，认真听老师的讲解，掌握动作要领后，安全有序练习

5.注意力集中，听老师的口令进行练习

6.着重加上立背动作，保证身体姿势正确

1、认真听讲，结合所学动作积极思考如何完成屈腿肩肘倒立的动作；

1

1

2.六点三十分三十秒

1

1

3.十二点零三十秒

（出示卡片：后倒翻

臀）

（出示卡片：立背夹

肘）

♀♀♀♀♀♀♀♀

■■■■■■■■

♀♀♀♀♀♀♀♀

■■■■■■■■

♀♀♀♀♀♀♀♀

■■■■■■■■

♀♀♀♀♀♀♀♀

■■■■■■■■

▲

1.准备姿势

2’

2’

2’

4’

小

小

小

中

其保持平衡，帮助其展髋。（要求：讲解细致，注意安全）

1、讲解后翻倒臀，上“发条”，屈腿倒立的动作，并请学生结合刚才所学内容思考该动作如何完成。

2、请一位学生上来做示范，教师在一旁当保护与帮助者，先讲解保护与帮助者的职责。再指导学生进行示范动作并作点评。

3、引导学生两人一组进行练习，在练习中进行个别指导与纠正；

4.肩肘倒立

（

方法：两腿伸直并腿坐，上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫，同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部，展髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬伸，颈肩和两肘支撑成肩肘倒立。）

保护与帮助：站在练习者的侧后方，两手握其踝关节处向上提拉，并用一只腿的膝部顶住其背部，帮助挺腹。

1、出示小卡片与学

2、认真听讲并仔细观看示范，理解保护与帮助者的职责；

3、两人一组，安全有序练习；

1、与教师一起解读小卡片，理解动作要领；

2、注意力集中观看示范；

3、理解保护与帮助者的职责；点评优秀生的示范。

4、两人一组，认真安全有序练习；

5、针对问题解决并纠正自己的动作；

6、在同伴的帮助下进一步提高动作技术；

1

♀♀♀♀♀♀♀♀

■■■■■■■■

♀♀♀♀♀♀♀♀

■■■■■■■■

♀♀♀♀♀♀♀♀

1 ■■■■■■■■

♀♀♀♀♀♀♀♀

■■■■■■■■

▲

5’

10’

中

大

生一起解读肩肘倒立的动作要领；

2、教师简要讲解动作的要领并作完整的示范；

3、请一位优秀学生上来展示，教师讲解保护与帮助者的职责；再指导学生进行示范动作并作保护与帮助；

4、引导学生两人一组进行练习；

5、巡视指导，对共性问题进行集体讲解与纠正；

6、继续引导学生两人一组进行练习，在练习中进行个别指导与纠正，并给出指导方法；

7、学生两人一组进一步（脱离保护与帮助）进行练习；

二．游戏

1．传球游戏

（方法：双脚夹球，向后倒体，将球后倒放至规定区域，下一位不能用手接球，以同样方式用脚夹球向后传球，最后一位接球后举手示意）

要点：膝关节伸直，脚面绷直，双手压垫

7、尽量脱离保护与帮助，独立练习。

8、学生集体进行展示，能够坚持3秒钟以上。

1．静听、理解并参与游戏

2．静听、观察、模仿练习

（出示卡片：①后倒

翻臀;②立背夹

肘;③展髋举腿）

■■■■■■■■

1 ■■■■■■■■

■■■■■■■■

■■■■■■■■

3’

中

三．素质练习

收腹跳（30秒）

教师口令指挥

学生认真练习，尽全力完成

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

▲

1

2’

大

结

束

部

分

2′

1.

集合整队

2.

教师带领放松练习

3.

教师总结点评

4.

布置课后作业

5.

下课师生再见

1.

四列横队站立

2.

与老师一起进行放松练习

3.

认真听老师总结点评

4.

认真听课后作业，并认真完成

5.

师生再见

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

▲

1

2’

小

预

计

目

标

技

能

技

术

90％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有30%左右的学生能独立完成肩肘倒立；

练习密度

45% 平均心率

120 强度指数

1.3

场地

操场

小垫子若干

器材

授课

记录

班级

情况

1

2

课

后

小结