1、各种基本跳跃方法优质课一等奖教案

跳跃：“双脚跳上、跳下20厘米高的物体”设计思路

一、指导思想

本次课的设计主要是以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”作为指导思想，以学生发展为中心，加强学生之间的交流合作，设计循序渐进的教学发放，给学生自主合作评价的机会，在学习过程中培养学生的积极性，促进学生健康发展。

二、相关分析

1、学情分析

本次课的教学对象一年级一班的学生。该班学生模仿力强，想象力丰富同时又天真、活泼、好动、好玩。对新鲜的事物能积极投入，学习气氛浓郁，但是杨旭尧、杨文轩等同学的注意力容易分散，所以保持性不久。因此，根据该班学生的心理、生理特点，以及本节课的教材内容，本次课我以情景导入、模仿练习、游戏贯穿整个教学过程，让学生在感受体育课的快乐同时能掌握教材内容。

2、教材分析

本节课教材内容为《双脚跳上、跳下20厘米高的物体》的第二次课。学生对于双脚起跳已经有了一定的了解。本此刻主要通过对小兔子跳草坪的设计让学生体验落地轻，通过游戏的环节让学生掌握用力蹬地的起跳方法。

三、学习目标

1、发展学生跳跃能力的同时让每位学生以积极的姿态投入到练习中，以提高学生的身体协调能力。

2、让学生亲自体验跳跃的乐趣，初步掌握跳跃的一些练习方法，掌握双脚用力蹬地、轻巧落地的方法，提高控制身体的能力。

3、培养学生在练习中的合作意识和团队精神。

四、教学重难点

教学重点：动作连贯

教学难点：上下肢协调

五、教学环节

根据本节课的教学内容，我把本次课分为了四个部分。

1、创设情景，激发兴趣阶段。

本课一开始就从情境设计入手，通过“兔子舞”，引导学生进入角色，尽快投入到情境中去。由于一年级学生的模仿力较强，我通过模仿音乐结合兔子跳的过程作为准备活动，充分调动学生的学习兴趣。

同时，给出空间学生自我探索，想象自已记忆中的兔子是如何跳跃的。

2、自我探索，掌握知识阶段

通过复习上节课学习的双脚跳上跳下的动作，让学生快速进入状态，通过跳上体操垫的练习，进行原地的跳跃动作练习,体会双脚用力蹬地、轻巧落地的跳跃动作方法，初步建立双脚跳的动作概念，体验立定跳远的动作方法。接着又以“小兔子本领大”为主题，通过“小兔子连续跳”展开教学。这一部分的教学主要是让学生尝试运用双脚起跳的动作连续两次跳跃相同高度的物体，如跳过20厘米高的标志物，来练习本节课的教学重点，跳的连贯有序。让学生在小组练习中感受要如何才能跳得高、跳得远、落地的时候身体保持平衡。充分发挥了学生的主体作用，注重培养了学生的自主锻炼和创新意识。

3、挑战自我，巩固知识阶段

这部分我主要设计不同高度的物体展开教学。通过练习不同高度的物体，锻炼学生的相互学习、合作精神，展现出勇敢、果断和克服困难的意志品质。通过鼓励与激发，不断启发学生要跳得连贯，鼓励学生挑战更高的难度，屈膝缓冲，上下肢协调配合，这样就有助于解决了教学的难点。

4、轻松愉悦阶段

根据本节课的情境创设，小兔子渐渐长大了，学会了很多本领，兔子们来到了森林中寻宝啦，（通过器材设置，让每位学生能够得到一枚或者更多的积分币）。最后每个小兔子都寻到了自己的宝物，所有小兔子聚齐在一起进行交流放松，教师进行评价。结束本课的学习。

六、问题预设

1、在进行“小兔子过河”时会有同学因为要求速度快而导致动作变形，需要反复提醒。

2、整节课的跳跃动作消耗学生大量的体能。

3、学生的接受能力不同，学习能力不同，对不同学生的课堂表现采用不同的奖励机制。

上海市松江区泗泾实验学校体育与健身课时计划

年级

班级

内容主题

一年级

1、2、3 人数

组班

形式

32 自然班

日期

周次

重点

难点

9 执教

课次

跳得连贯

上下肢配合协调

顾明月

3 小兔子学本领

1.跳跃：跳上跳下20-30厘米的物体 2-（2）

2.综合活动：森林寻宝 1-（1）

1.学会双脚跳上跳下20-30厘米物体的动作方法，80%学生掌握单双脚起跳，落地缓冲，跳得连贯自然的动作，提高跳跃能力；在综合活动“森林寻宝”游戏中学习运用爬，翻，跑等动作完成接力。在练习中树立安全自我保护意识。

2.积极参与各种模仿、挑战不同高度障碍物的练习，掌握双脚起跳，缓冲落地的方法，能连续跳上跳下一定高度障碍物；发展下肢力量、协调及灵敏素质。

3.培养对跳跃练习和综合活动的兴趣，在多人小组练习中做到互动交流，敢于挑战不同高度的障碍物，培养不怕困难的良好品质。

学习目标

课时序

间

运动负荷

教学内容

次数

时间

2’30 强度

教与学的活动

组织与队形

一

1’

课堂常规

1．整队

2．师生问好

3．宣布课的内容

4．安全提示

二

3’

准备活动

兔子舞

跳跃：

三

16’

跳上跳下20-30厘

米的物体 2-2

1.小兔子双脚跳

上跳下

2.小兔子连续跳

◎

给出集合信号，师生问好，

引入主题，引发激情

◇

学生以“徒步”的形式集合，

积极地投入课中。

☆

精神饱满

1 中

◎

教师播放音乐，并带领学生

进行兔子舞练习

◇

学生站好队形，跟着老师一

起进行兔子舞练习。

☆

动作正确有节奏

◎

教师引导学生进行复习上节20 2’

中

课学习的双脚跳跃的动作

◇

学生在教师的指导下进行跳

上跳下的动作复习。

☆

双脚起跳

屈膝缓冲

12 2’

中

◎

教师展示连续两次跳上跳-

下，双脚起跳，屈膝缓冲，并巡15

回指导学生

◇

学生四个人一组，在教师的

指导下进行连续跳两次。

☆

屈膝缓冲

跳的连贯

四

13’

五

1’

六

1’

3.小兔子选择不同的高度连续跳

综合活动：

小兔子森林寻宝1-1 1.小组尝试练习

2.小组创编练习

3.小组交换比赛

放松活动：

关节拉伸

小结下课

12 - 15

2

2

1

1

3’

中

◎

教师在体操垫的旁边设立不

同高度的物体，并展示跳跃不同

的高度的物体

◇

学生选择不同高度的物体进

行跳上跳下

☆

屈膝缓冲

上下肢协调

◎

教师指导学生进行每组的器

材摆放，并指导学生运用爬、跳3’

中

的方式越过各种障碍进行寻宝。

◇学生互相帮助开辟每组道路，

并进行小组互换，按要求进行森

林寻宝。

☆

爬的姿势可以自行模仿各种

动物，跳跃必须用双脚起跳。

2’

中

◎教师组织比赛并点评。

◇交换小组比赛。

1’

中

☆动作连续自然。

◎

带领学生进行关节拉。

◇

学生认真进行关节放松。

1’

小

☆

身心放松。

◎

教师总结评价本课内容及学生表现

◇

学生自我评价

☆

积极思考，认真总结

1、篮球场

2、体操垫九块

3、体操小垫20块

4、海绵球8个

5、音响1个

6、呼啦圈4个

7、标志桶若干

1．选择平整的场地。

2．合理安排好学生练习的场地和路线。

3．充分做好准备活动。

4．加强自我保护和相互保护的意识。

场地器材

安全保障

练习密度

预计

全课

47% 强度

中

内容主题

37%

45%

课

后

小结