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体育与健康实践课教案学校：无锡市华庄中心小学班级：四5班人数：44执教老师：吕亚震教材名称投掷——双手前掷实心球 1、培养学生掷实心球的兴趣，提高学生组织纪律和安全意识。2、学生初步掌握前掷实心球的动作要领，体会用力顺序及出手的高度角度，发展学生上课的目标肢及躯干力量，提高投掷能力，。3、勇
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3、前抛实心球教学设计内容推荐
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关键词：3、前抛实心球教学设计内容推荐
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体育与健康实践课教案
学校：无锡市华庄中心小学
班级：四5班
人数：44
执教老师：
吕亚震教材名称
投掷——双手前掷实心球
1、
培养学生掷实心球的兴趣，提高学生组织纪律和安全意识。
2、
学生初步掌握前掷实心球的动作要领，体会用力顺序及出手的高度角度，发展学生上课的目标
肢及躯干力量，提高投掷能力，。
3、勇于展现自我，学练中相互帮助，体验成功后的快乐。
课的重点、难点
课的部分
时
间
重点：曲肘后仰，向后引伸，快速挥臂；
难点：出手时机，动作连贯，协调用力；
运动负荷
教师活动
学生活动
时
间
30〞
次
数
1 强
度
小
教学内容
开1、常规
始部分
准备部分
11．师生相互问好
分2．宣布本课内容
钟
3．安排见习生
2分钟
3分钟
2分钟
3 分钟
1、教师讲解组织学生练习
2、讲解游戏的方法与要求，组织游戏。
3、教师讲解组织学生练习
1、
教师带领学生跟随音乐做热身操
2、
教师适时口令提醒动体委整队汇报上课人数。
1 1′
2、跟随教师要求认真游戏。
1′
15〞
1
1
4 3、根据要求认真游戏
1′ ×
8 1、
模仿教师动作，跟随教
师一起做热身操练习
2、
动作规范有力度
2′
1、学生认真听口令有序练习。
小
中
小
中
1 1集中注意力小游戏——请你跟我这样做
2 热身
全体学生成一路纵队，在音乐“相信自己”的伴奏下按照不同的路线进行慢跑热身。
目的：活跃课堂气氛，激发练习兴趣，使枯燥的慢跑变的生动有活力。
3
小游戏——快乐传递
4
球操：
用排球和实心球进行球操练习，活
基本部分
动各个关节（伸展、转体、腹背、下肢），更加注重腰部、肩部、手指手腕的活动。
目的：防止运动损伤的发生。
一、双手前掷实心球
1.游戏1—我是炮兵手
（1）两脚前后开立，两臂屈肘握球。
（2）身体后仰抬头，双臂夹紧两手持球于头后。
（3）挥臂鞭打，两手前伸至额头前上方。
3．游戏2—
一击命中
二、创意跳跳跳
学生按小组把纸球摆成图形进行跳跃练习
1．
放松练习
师生一起进行静力性肌肉拉伸，促进血液循环，加快肌肉恢复疲劳。
18分钟
8分钟
8分钟
作及时鼓励学生
1、
教师讲解示范原地双手前掷实心球的动作方法。
2、
组织学生做原地模仿练习。
3、
组织学生分小组进行练习。
4、
教师巡回指导，及时纠错。
1、
教师讲解游戏的方法与规则。
2、
组织学生进行自由的练习。
3、
引导学生归纳总结投掷的方式。
4、
组织学生双手前掷实心球进行游戏
1、
教师讲解练习的方法与要求。
2、
组织学生安全练习。
3、
教师总结。
1、师生集体练习
若
5′
干
1、
认真听讲、仔细观察，
明确动作要领。
2、
认真进行模仿练习。
3、
按照要求分小组进行
练习。
3′ 若1、
认真听讲，明确游戏的
干
方法与要求。
2、
学生小组自由进行练
习。
3、
认真思考，积极发言。
4、
根据要求进行游戏。
2′
若
干
1、
了解练习规则及要求。
2、
根据要求、规则安全练习。
1、
师生集体练习
中
上
中
上
大
结束部分
2分钟
8
1′
×
小
8
2
2．小结
11、小结本课的学习情况。
1、学生认真听小结。
分（师、生一起小结）
2、学生归还体育器材。
钟
2、提出今后的具体要求。
3、安排学生收还器材
4、师生再见。
纸球48、标志杆4个，体垫子4块，绳子、音箱等。
预计课的密度
预计课的强度
场地、器材
1′
1
35%—40%
110次/分左右
小
3
文档信息
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关于本教案的常见问题
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A：对应课文《3、前抛实心球》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
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