4、后抛实心球教案1

小学《体育与健身》课时计划

年级

班级

三

人数

组织形式

自然班

日期

周次

教学重点

教学难点

动作连贯

执教

课次

1 主题

1、投掷：后抛实心球（3-1）

内容

2、游戏：击准接力(2-1)

学习

目标

课

时序

间

一

2′

2、发展学生抛、掷的能力。

3、提高学生力量素质。

4、培养学生相互学习、相互鼓励的合作精神。

两脚分开站，屈膝等地

1、初步学会双手前后抛实心球和各种器材投掷的方法。

教学内容

课堂常规：

1、小干部整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

运动负荷

次时数

间

强度

教与学的活动

组织队形

四列横队

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

★

小

◇教师集合、常规检查

◎认真听讲，进入角色

◇宣布内容，语言激励学生

☆要求：积极投入、精神饱满

150″

小

☆要求：统一练习口令。

◇提示动作标准。

☆要求：提示练习要求。

◎统一练习口令。

◇观察评价指导

二

4′

一、关节操

1头部运动

2肩部运动

3扩胸振臂

4腰部运动

5腕踝运动

6体前屈

二、辅助练习：

手臂拉伸

三

16′

一、投掷：后抛实心球

180″

小

160″

中

大

180″

中

◇示范完整技术动作，介绍动作特点。

◎尝试模仿练习

◇讲解动作方法：

两脚左右开立，上体稍前倾，两腿弯曲，两手直臂持球于体前；然后两脚用力蹬地，顶球经头上向后方抛出。

☆要求：两脚分开站，屈膝等地

◎2-3人一组合作练习，互相观察巩固技术动作，体会向后上方用力。

◇巡视，并纠正错误动作

◎6-7人一组，轮流进行后抛实心球，认真保护帮助，提高自我保护意识。

×

×

×

×

×

×

×

×

××××

××××

髋，上体抬起，头后仰，两璧用力向后挥摆，

◇请优秀生进行更高高度的体验展示，评价并提出期望。

◎认真观察听讲，确定下一阶段目标。

四

10′

二、游戏：击准接力

方法：学生交替接力到规定区域用实心球单手滚掷击准，目标击倒一次为一分，以完成速度快慢及击倒目标次数累加作为胜负依据。

要求：每次击准后，从球区拿一个实心球交接给下一人。完成比赛学生在规定区域集结，最后一人在起点举手示意。每局轮换一人到目标区计分并扶瓶。

280″

中

◇提示游戏方法及要求，组织学生站位及摆放场地。

◇组织学生开始比赛。

◎积极认真参与，注意自我保护。

◇适时点评指导。

☆要求：遵守游戏规则。

×

×

×

×

×

×

×

×

◎明确游戏要求，快速有序站位并摆放场地。

60″

五

2′

1、放松：

2、小结

3、下课

小

◇教师引导放松活动

◎◇教师带领学生进行放松

◇◎师生互评

要求：放松身心，勇于发言

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

★

实心球、标志垫、呼啦圈、塑料水瓶

练习

器

材

课

后小结

安全

保障

1、充分的准备活动

2、课前应取出衣物中的硬物

（发夹、钥匙、硬币、眼镜、手表等）

练习密度

预计

全课

% 基本部分

% 强度