准备姿势和移动第一课时教学设计｜教案在线预览

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排球教学课时计划备课教师：汪强授课时间:第9周第18次课一、复习正面双手垫球内容二、学习基本姿势和移动步伐重点：正确的击球点和正面垫球的技术动作难点：身体与手臂的协调动作学1．进一步了解和掌握排球正面双手垫球技术，体验排球运动的乐趣。习目2．基本掌握排球的基本姿势和

资料类型：教学教案文档

所属课文：准备姿势和移动

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2026-03-16 06:17:36

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学校：四川省彭州市第一中学

准备姿势和移动第一课时教学设计

未知

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关键词：准备姿势和移动第一课时教学设计

正文

排球教学课时计划

备课教师：汪强授课时间:第9周第18次课

一、复习正面双手垫球

内容

二、学习基本姿势和移动步伐

重点：正确的击球点和正面垫球的技术动作

难点：身体与手臂的协调动作

学1．进一步了解和掌握排球正面双手垫球技术，体验排球运动的乐趣。

习目2．基本掌握排球的基本姿势和移动步伐，提高动作协调性和灵敏素质。

标

3．提高学生的身体素质，促进学生的全面发展。

部分

准

备

部

分

时间

8分钟／

课的主要内容

次

数

4×8

时间

2分钟

1分钟

组织与教法

一、课的开始

（一）体育委员整队，汇报人数；

（二）教师清点人数、检查服装，安排见习生；

（三）宣布课的内容与任务

1、游戏：手脚同用

2、复习半蹲准备姿势和一步移动步法。

3、复习双手垫球技术。

（四）注意事项

遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用；

同学之间应互帮互学。

3. 练习时注意安全

二、准备活动

（一）绕球场慢跑2圈

（二）徒手操：

颈部绕环

扩胸运动

×××××××××

△

要求：1、集合队伍快、整齐，按课堂要求的装备，否则不予上课。

2、上课应按教师的要求进行。

●

组织：××××××××

（成体操队形）

××××××××

△

教法：这节课由教师带准备活动，先讲解动作，学生跟着教师做动作。

体转运动

体侧运动

5. 踢腿运动

2分钟

6. 腹背运动

7. 膝关节绕环

8. 踝、腕关节绕环

基

本

部

分

30分钟

分4×8 钟

4×8

4×8 4×8 7分钟

8分钟/

教法：

1、

教师讲解并示范

2、

学生徒手练习

3、

教师纠正动作

4、

学生练习

队形：

* * * * * * * * *

教法：

1、

教师讲解并示范

2、

学生徒手练习

3、

教师纠正动作

4、

学生练习

队形：

* * * * * * * * *

教法：

1、

教师讲解并示范垫球手型

2、

教师讲解并示范垫击部位

3、

完整讲解并示范垫球动作

4、

学生徒手练习

5、

教师纠正动作

6、

学生分组结合球练习

队形：

* * * * * * * * *

1、游戏：手脚同用

把学生分成人数相等打的两组，

2、学习半蹲准备姿势和一步移动步法。

准备姿势要领：低重心，自然放松，保持微动，蓄势待发

移动要领：重心低而平稳，起动迅速，制动及时

3、复习双手垫球技术。

动作要领：向前上方蹬地、抬臂，以小臂垫击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成

图例（垫球手型、垫击部位）

图例(双手垫球动作)

15分钟/

* * * * * * * * *

结3束分部钟

分

一．集合整队，放松活动。

二．本课小结

三．布置收拾器材

四．师生再见

（一）组织：

×××××××××××××××

××××××××××××××

▲

（二）学练法：跟教师一起

（三）要求：尽量放松

场地器材

排球场；

排球若干；

安全保障

密度

课前检查场地；充分做好准备活动；课间加强安全意识教育。

45% 心率

120次~130次（min）

课

后小结

关于本教案的常见问题

Q：准备姿势和移动第一课时教学设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《准备姿势和移动》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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