接力跑优秀教学设计内容

东北师范大学体育学院实习用表

接力跑

体育与健康课时教案

主要教材

教 学

目

标

重点难点

课的部分与时间（min.s）

复习：广播体操 新授：接力跑

运动参与：使所有的同学积极参与学习接力跑和跳搏击操中并感受接力跑带来的乐趣

运动技能：使90%的同学初步掌握接力跑技术，并在老师的指导下完成练习

身体健康：在学生接力跑中提高学生的运动能力，提高自身体质

社会适应能力：在接力跑中提高学生的团结，合作的能力

重点：接棒技术 难点：接棒瞬间的接棒动作

组

织

教

法

与

教

学

课

的

内

容

教师活动

一、组织：

将学生按照体育课队形站好并统一安排

二、要求

检查服饰合理安排见习生，并讲明本课目的内容，使学生明确要求。

一、组织

热身的时候根据练习的需要来变换队形

二、教法

1、老师通过镜面示范和口令的提示来带领大家热身和活动关节

2、在一些方向的改变时要有手势提示

3、运用完整示范方法

三、要求

热身时候动作准确、协调，口令清晰、洪亮有节奏。

学生活动

各项

内容

时间

min) 练

习

次

数

1次

1次

一、课堂常规

1、体委整队

2、老师宣布上课及体委汇报

3、老师宣布本课内容

4、点名

5、安排见习生

6、安全教育

准

二、热身部分

1、广播体操

备

2、活动关节

1）颈部运动

部

2）踝腕关节运动

3）肩部运动

4）下肢抻拉运动

分

（ 7 ）

一、练习队形

★★★★★★★★

★★★★★★★★

★★★★★★★★

★★★★★★★★★

Δ

二

、

要

求

队

形

整

齐

安

静

，服

装

合

理

2min 一、练习队形

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★ ★

★

★ Δ

★

二、学法

模仿老师来做动

作，同时通过音乐的带

领来积极的活动身体。

三、学生要求

课堂上安静、整

齐，在热身时候认真练

习并注意安全

5min

东北师范大学体育学院实习用表

课的部分与时间（min）

组

织

教

法

与

教

学

课

的

内

容

教师活动

学生活动

各项

内容

时间

min) 练

习

次

数

东北师范大学体育学院实习用表

基

本

部

分

（ 29）

一、复习广播体操

《放飞理想》

二、学习接力跑

1、初步了解接力跑与空手练习

标准的接力跑的接棒方法有：下压式、上跳式

下压式：手臂向后伸出，手臂于躯干约成50~60度角，手臂于体侧紧贴，掌心朝上，虎口超后，四指并拢，朝向外

重点：接棒动作，

难点：接棒瞬间的接棒手式，虎口朝后，掌心朝上

优点：两次接棒都为棒的两边，能充分的利用棒的长度来节省时间等

①学生独自练习与老师纠正

②学生奇偶排互相纠错练习

一、组织

按照热身部分的队形来进行复习练习

二、教法

1、强调搏击操课中学习技能的重点，难点及常出现的错误并示范

2、先带领同学分解练习并在练习中加以强调

3、老师结合音乐镜面示范来带领大家完整练习

一、组织

让学生按密集队形站好，在练习的时候体操队形散开

二、教法

1、先分解师范并同时讲解技术要点与难点

2、老师带领学生原地分解示范

3、在练习的时候老进进行纠正

4、先静止练习完后加上摆臂练习

三、要求

在讲解示范的时候要正确、并强调重点、难点

一、练习队形

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★ ★

★

★ Δ

★

二、学法

1、根据老师的重述

来忆念搏击课课内容

2、跟随老师练习，

注意老师在讲解错误、重

点、示范的时候反省自身

3、通过音乐完整练

习来强化搏击操

5min

一、练习队形

★★★★★★★★

★★★★★★★★

★★★★★★★★

★★★★★★★★

Δ

二、学法

1、先通过老师的讲

解与示范让自己有个初

步了解

2、模仿老师并根据

老师的讲解来练习

3、学生间互相纠正

三、学生要求

要认真练习和思考，

不明白的要及时问老师

并多注意看老师和同学

的动作与自己校对

6min 各项

内容

时间

min)

4次

3次

练

习

次

数

课的部分与时间（min.s）

组

织

教

法

与

教

学

课

的

内

容

教师活动

学生活动

东北师范大学体育学院实习用表

基

本

部

分

（ 29）

2、持棒练习

①原地接力练习

传棒运动员将棒的前端由上向下传到接棒运动员手中

在传接棒时，听到哨声接棒同学做出接棒手势而递棒同学默念两个数在递棒要做出要帮动作

②快速跑接力

1、在接力时，要接棒原地接棒，在同学开始跑的时候就要做出接棒手势

2、左手递棒右手接棒

3、递完棒同学站在接棒的同学的位置准备下次接力

一、组织

调整好队形前后间距约为两臂间距

二、教法

1、将接力棒有后向前传递，以听老师的哨声为接力口令

2、观看学生的完整接力动作并纠正错误动作

3、当传到最后一个，全体向后转继续接力

三、要求

1、在练习时要不断地跟学生讲解要点加以强化

2、哨声要在学生准备好后吹

一、组织

将学生分成就组进行同时快速接力，每名同学接力间距为20米

二、要求

1、组织好队伍，安排好学生的接棒位置

2、讲明练习要求

一、练习队形 ★

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★

Δ

二、学法

1根据老师的讲解示范进行练习

2、听好老师的哨声进行接力

3、穿帮为左手传棒右手接棒

三、学生要求

1、在接力的时候要注意安全

2、认真、安静的练习，不明白的要请教老师和同学

一、练习队形

★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★

二、学生要求

1、按照老师的要求进行练习，注意安全和安静

2、以哨声为开始

3min

8min

2次

2~4 次

课的部分与时间课

的

内

容

组

织

教

法

与

教

学

各项

练

内容

习

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（min.s）

3、接力比赛

基

将学生分成四组，按一路纵队站在两标志物之间，排头同学持棒跑绕过障碍物传给本

第二名同学（第二名同学背对传递着）传完同学站在队伍的最后面最后同学绕过障碍物部

后回到队伍中为胜

规则：每个同学必须轮换到一遍

分

（ 29 ）

1、放松操（音乐）

2、总结及评价本课

3、宣布下课

教师活动

一、组织

将学生分成四组并带到比赛场地成一路纵队站好

二、要求

将比赛要求讲明，组织好学生，做好裁判工作

一、组织

将学生按密集队形集合

二、要求

1、终结性评价。赞扬学生的学习态度，肯定学习成果。

学生活动

一、练习队形

★

★

★

★

★

★

二、要求

认真、积极进行比赛

注意安全

一、队形

★★★★★★★★

★★★★★★★★

★★★★★★★★

★★★★★★★★★

Δ

二、要求

队形整齐安静并认真、积极做放松操

1、认真听取总结。

2、与教师互动，参与评价。

场地器械

时间

次

min) 数

7min

1次

结

束

部

分

（ 4 ）

14min 次

课后小结

预

计

生

理

负

荷

曲

线

150 % 140 130 120 110 100 90 80 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 min)

脉

搏

曲

线

全课平均心120 s/min 课中最高心135 s/min 9个标志块

田径场地

全课练习密度

55 % 基本部分密度

60 %