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周数课次上课日期课的任务:1、学习急停技术,初步掌握急停步伐中身体重心的控制。2、学习体前换手变向运球,初步掌握体前变向运球的换手技术。3、学习行间单手肩上投篮,初步掌握行进间上篮时的步法。4、复习行进间双手胸前传接球,提高准确性,减少失误。教学内容与要求一、准备部分时间10’次数组织教法组织:o

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单个动作及组合动作教学设计与反思

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单个动作及组合动作教学设计与反思

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正文

周数

课

次

上课日期

课的任务:1、学习急停技术,初步掌握急停步伐中身体重心的控制。

2、学习体前换手变向运球,初步掌握体前变向运球的换手技术。

3、学习行间单手肩上投篮,初步掌握行进间上篮时的步法。

4、复习行进间双手胸前传接球,提高准确性,减少失误。

教学内容与要求

一、准备部分

时间

10’

次数

组织教法

组织:

o xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

组织:绕球场慢跑、交叉步跑、后退跑。

1、课堂常规:集合整队,报告

出勤率,师生问好。

2、宣布本次课的内容、任务、

要求并安排见习生。

3、准备活动慢跑

4圈

要求:保持队形,速度不要太快

2×8拍

1、

原地徒手操

a 头部运动

b 肩部运动

c 扩胸运动

d 转体运动

4×8拍

e 腹臂运动

f 下肢伸拉

g 膝踝活动

h指腕活动

要求:注意力集中,动作到位。

5、游戏:运球抢打球

要求:积极参入进攻,控制好球,

减少失误。

30’

二、基本部分

4趟

1、学习急停技术:

(8’)

4趟

要求:动作到位,注意重心的转

移及上下肢的配合。

2、学习体前换手变向运球

(8’)

要求:变向转重心,换手时控制

往返4趟

好球,做到上下肢配合协调

。

时间

次数

教学内容与要求

叉

步

慢跑

组织:围圈,组长站中间带操。

组织:半场内进行抢打球。

组织:1、慢速练习,全场依次做起动急停动作。

2、快速练习,分若干听信号做。

教法:边讲解边示范,着重抓急停控重心。

组织:1、原地运球,两人一组,自己体会动作

2、全场练习,全场纵1/2场依次练习。

教法:先讲解后示范,重点讲解变向时的重心移动。

组织教法

交

(8’)

投10次

要求:认真做好每一步骤,尽量

保持身体平衡,步伐上做到一

大,二小,三起跳。

3、学习行进间单手肩上投篮

4、复习行进间双手胸前传接球

要求:跑动中完成动作,提高传球的准确性。

三、结束部分

1、集合、放松操。

2、小结、布置课外作业。

3、收拾器材,下课

课后

评议

与小

结

(6’)

慢2趟

快2趟

5’

组织:1、原地体会动作,队列分散徒手练习。

2、在慢速中练习,分若干组依次做,重复三步上篮起跳动作。

3、半场运球上篮,分两上半场进行。

教法:先讲解后示范,分解练习,教师带动学生做。

组织:全场纵1/2场内二人传球推进上篮。

教法:教师讲解学生较难掌握的技术难点,针对普遍存在的问题,重点加强练习。

放松肌肉,调整呼吸

课

后

作

业

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