4.定向越野运动优秀教案说课稿

课程

教学内容

课的任务

课的结构

准

备

部

分

基

本

部

分

定向越野

课程性质

选项

上课时间

第一次

任课教师

1.定向越野运动简介

2. 身体素质练习

1.了解定向越野课目的任务，课程设置，教学内容，初步了解定向越野的基本知识。

2.恢复体力，提高学生练习的兴奋性和注意力。

课

的

内

容

一

课堂常规

1集合整队，清点人数。

2自我介绍，点名。

3介绍本学期的教学任务、组织纪律、要求等。

组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ

Δ——

教师

* ——

学生

要求：快、静、齐

组织、教法、要求

次时数

间

30

一、定向越野运动简介（介绍定向越野项目的起源、发展及其项目特点等）

1．

定向越野概念

定向越野（Cross-Country Orienteering）是定向运动（Orienteering）的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。

2．定向运动的起源、发展

定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。距今已有百年历史。而在1918年由瑞典斯得歌尔摩的童子军领袖梅吉兰特（MaijOr Ernst Killander）所组织的寻宝活动则成为现在全球通行的定向运动的基本模式。而这项运动从那时起在北欧蓬勃发展，不少国家也陆续引进。

组织：

************ ************ Δ

要求：学生认真听并认真练习

定向越野（ORIENTEERING）运动对国人而言或许有点儿陌生，但在欧美各国已风行多年，参与活动者需要利用地图及指南针判读地形、地势、方向等，穿越那不可知的地区，活动内容相当丰富及充满趣味性。在定向运动的世界里能让你充分的与大自然结合，体验与大自然合而为一的感受。

到底定向运动是从何而来的呢？“定向”这二个字在1886年首次在瑞典使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。若真要追溯它的起源，那就不得不提到在欧洲北部的斯勘地那维雅半岛了。那是一片散布着无数湖泊的森林，住在那些少数村庄的村民们，必须利用那些散布在林中湖畔的幽幽小径往来各地，在那种环境生活的人们当然要具备优于其他人的方向感。否则如何穿越过那片茫茫未知的林海？也因此才逐渐有了定向运动的40

基

本

部

分

3定向越野运动的特点

参加人员的广泛性。由于定向越野比赛可根据不同性别、年龄编组，赛程可远可近，场地可难可易，比赛因体力与智力结合决胜，因此不论男女老幼均可参加，这是一项男女都适、老幼皆宜的群众性体育运动。

具有浓厚的趣味性、娱乐性。参赛时，运动员要根据图上标明的运动方向，进行地图与实地对照、选择运动路线、寻找各检查点，比单纯赛跑更能提高兴趣，野外比赛又使其富有旅游色彩，参加者可从中得到无限乐趣。

定向越野是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。据国外有关资料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老少皆宜。为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如：可以个人跑计个人成绩；个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等

二、身体素质练习

1慢跑800~1000米

2徒手操（体育委员领做）

3柔韧练习

4游戏

：“贴膏药”

雏形。

特点：

1、

参与的广泛性

2、

参与过程的趣味性

3、

参与过程的知识性

4、

定向运动是一项经济实用的运动项目

定向运动对学生全面素质的影响

1、

定向运动对身心健康的促进作用

2、

提高学生的创造性、主动性和独立性以及野外生存能力

3、

提高学生观察能力、快速分析能力、适应能力及协作能力

4、

有助于发展学生的身体素质和培养学生终身体育的意识

组织：

*

*

*

*

*

*

* *

*

*

*

*

*

* Δ

教法：

1教师示范一次，学生模仿练习。

2分组练习。

要求：

1学生仔细观察动作，认真模仿练习。

2练习尽力而为，以防受伤。

组织：

×

×

×

Δ

×

×

×

×

要求：注意安全，文明游戏

20

结

束

部

分

1素质练习：沙坑单腿跳

2放松活动

3集合整队，小结本次课。

4 布置课外练习及下次课的任务。

5行礼、师生道别。

组织：

************ ************ Δ

要求：集合快、静、齐

10

课

后

小

结

课程

教学内容

课的任务

器材

课的结构

准

备

部

分

定向越野

课程性质

1.专项游戏

选项

上课时间

第二次

任课教师

2.介绍指北针的使用方法

3.对专业定向图的图例信息进行分析、比较

1.掌握跑动过程中的方向准确定位

2.明确地图比例尺所示的含意

3.明确各信息图例的区别，并加以记忆。

指北针30个

课

的

内

容

1集合整队，清点人数。

2师生问好。

3宣布本次课的内容及任务。

4安排见习生。

5慢跑800---1000米。

6文体委员领做徒手操。

7游戏“赶羊”。

讲解规则，认真领会

组织、教法、要求

组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ

Δ——

教师

* ——

学生

要求：快、静、齐

组织：

*

*

Δ

*

*

*

*

×

组织：

把学生分成4人一组，每次三组，第一名5分，第二名3分，第三名1分。

要求：

1、每组按要求认真做，不许犯规，犯规的一组按0分计算。

2、各组同心协力

次时数

间

30

基

本

部

分

一、专项游戏

“寻宝”

游戏：

在操场上用点标旗放置几个点，在部分点标旗里放置不同的东西，让学生分组去找，找的多的一组的得分多，综合得分最少的一组做俯卧撑。

二、介绍拇战式指北针的使用方法

指北针在野外的主要作用有：辩别方向、标定地图、确定站立点与目标点的方向、简易测绘。

（一）方法：

1、把PWT8M套在左手大拇指，并水平放在地图上，将指北针上右侧的蓝色箭头从你所在的位置指向你要行进的位置；

2．转动身体，保持地图与指北针的水平状态，直至指北针上红色的指针与地图上表示方向的红线平行；

3．这时，指北针上蓝色箭头所指的方向就组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ

6

6

60 每人拿一个拇指式指北针按要求进行练习

要求：学生认真听讲

基

本

部

分

是你要行进的正确方向。

（二）与地图一起使用的方法：

1、平行法--地图和指北针在同一只手

2、地图与指北针分两只手拿

三、对专业定向图的图例信息进行分析、比较

组织：

************ ************ Δ

要求：集合快、静、齐

结

束

部

分

1素质练习：沙坑单腿跳

2放松活动

3集合整队，小结本次课。

4 布置课外练习及下次课的任务。

5行礼、师生道别。

10 课

后

小

结