准备姿势和移动教学设计一等奖

体育与健康课教学设计

一、指导思想：

根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体观念。

二、教学目标：

1、运动参与方面：培养学生对排球和素质练习的兴趣和爱好，学生能积极主动的参与排球和素质练习。

2、运动技术方面：使学生掌握准备姿势，移动步伐，与正面双手垫球技术，了解正面双手垫球技术的概念，并能运用正确动作。

3、身体健康方面：全面发展了学生的力量、协调性、快速反应能力。

4、心理健康方面：学生乐于排球和素质练习，培养勇敢顽强、敢于拼搏、胜不骄，败不馁的优良品质。

5、社会适应方面：培养和提高了学生的人际交往能力，以及良好的团队合作精神。 三、学情分析：

高三的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，排球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。双手正面垫球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。

四、教学策略：

学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过拉伸练习的形式让学生在放松，让学生怀着愉悦放松心情结束本课。

1

高三年级

五班

学生人数40人

授课

教师

毛晓伟

教 学 目 标

1、运动参与方面：培养学生对排球和素质练习的兴趣和爱好，学生能积极主动的参与排球和素质练习。 2、运动技术方面：使学生掌握正面双手垫球技术，了解正面双手垫球技术的概念，并能运用正确动作。 3、身体健康方面：全面发展了学生的力量、协调性、快速反应能力。 4、心理健康方面：学生乐于排球和素质练习，培养勇敢顽强、敢于拼搏、胜不骄，败不馁的优良品质。 5、社会适应方面：培养和提高了学生的人际交往能力，以及良好的团队合作精神。

排球 1、排球——准备姿势，移动步伐，正面双手垫球 2、素质练习——折返跑 教学难点：上下肢的协调用力

学生

活

动

教

学

组

织

组织：四列横队

图1：

▲



5 分

钟 时间

3 分

钟

教学

内容

部分

开

始 部 分 教学重点：掌握正确的垫击球位置

教

学

内

容

教

师

活

动

一

教学常规

图1 1、

教师语言1、

快速集合：要

问题导入

清晰，精神饱满；

求快、静、齐； 1、

有多少同学以2、检查服装； 2、学生明确本节课前接触过排球，

3、提出问题，的内容和目标 2、

排球的基本技引入本课的内

术有哪些，

容，同时对学3、

垫球的技术要生提出要求。

点有哪些。

二、准备活动

趣味慢跑热身（围绕排球场进行）

图2：

学生按照教师的要

求做相应的各种练习

（侧身跑，后退跑，快速跑，慢跑）

1、教师讲解示范练习方法。 2、组织学生尝试练习。 3、教师指出学生练习不足之处。

准

备

部

分 热

身 舒 心 阶 段

1、仔细观察教师的

组织：男女生各两讲解示范。

路纵队

图2

▲



2、在练习中认真体

会动作。

 3、在教师的指导下

解决学生自己存

在的不足。



2

基

本

部

分

技

能

培

养

阶

段

三、准备姿势

四、移动步伐

五、排球—正面双

手垫球

图3

教学重点：掌握正

确的垫击球位置

教学难点：上下肢

协调配合用力

（二）练习方式：

1、排球准备姿势和动作要点

2、徒手练习

3、一抛一垫—图4 练习要求：教师建议有能力的学生进行，相距3——4米，

能力较弱者，可缩短距离，每人至少垫5次好球。

4、分层次教学—

图5 对垫

⑴相距3——4米对垫。（技术掌握较好的学生）

⑵加长距离的一抛一垫。（技术掌握较差的学生）

1、教师讲解领做脚步移动操

教师讲解排球准备姿势

教师讲解移动步伐：并步、滑步、交叉步、跨步、综合步

教师讲述排球运动的技术特点和练习方式。

2、教师讲解示范排球准备姿势。

3、由准备姿势引入排

球正面双手垫球技术，并对这技术进行讲解示范，让学生牢记技术要点。

4、展示教学卡片，练

习菜单，组织学生进

行各种类型的练习，

并对练习提出具体要

求。

5、巡回指导学生练

习，纠正学生存在的

技术上的不足。

6、教师讲解学生技

术上存在的问题，并

给出解决方法。

7、对学生进行

了解排球运动的技术特点。

2、认真观察教师的

动作，并了解次技术作用和意义。

3、了解正面双手垫

球技术动作，牢记技术动作顺序以及要点。

4、学生选择卡片菜

单进行分组练习并

在练习中认真体会

动作，同时收集自

己练习的难点，向

教师反馈。

5、教师接受学生的

信息反馈和自己的观察，解释学生技术存在的难点和错误原因。

6、根据自己的能力

和教师的指导，进行符合自己能力的分层教学，并努力提高自己的技术水平。

7、同伴评价交流

▲

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板书：垫球技术要点

上肢：一伸二夹三抬

下肢：四移五蹬六跟

组织：徒手练习

教学卡片：

组织：一抛一

垫，

以小组长为圆

心其他的组员围绕

着站成半径约2米

的圆形，然后小组

长抛球给每个队员

垫球，垫回来的球

要在小组长的控制

范围内，（要求垫

起来的球要有抛物

线，力量要控制得2当，落点要准）

4 图4

分





钟

↓



↓

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组织：在图4的基

础上进行对垫（要

求要移动接球垫起

来的球要有抛物

线，力量要控制得

当，落点要准）

图5



↓↓

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



3

组织：讲解队形

图3 

素质练习阶段

练习方法：教师再讲解示范动作，学生进行练习多次，

四、素质练习—折返跑—图6

练习要求：急停急起，附身触线，勇争第一。

测量运动量：教师讲解示范测量运动量的办法——测量脉搏。在教师的指导下，在运动前和结束10秒之后，各测量20秒的脉搏跳动的次数，把握学生运动量的变化，以及学生身体素质的情况。

五、放松小结

1、集合队伍

2、放松练习

3、总结上课情况

4、收回器材

5、师生再见。

分层教学，指导学生朝不同方向解决自己的难点。

1、教师讲解示范动作，并讲解练习动作要求，并测量折返跑前的脉搏跳动次数。

2、教师充当裁判，正确引导学生。

3、组织学生练习。

4、对学生运动量的测量和对练习进行点评。

1、

教师讲解示范动作。

2、带领学生做放松练习。

3、教师对本课进行小结。

1、了解折返跑对提高学生专项素质的的帮助，认真观察学生的动作，并了解动作的要求，以及测量脉搏次数。 2、做好自己比赛者的角色

3、认真练习和比赛。

4、了解自己的运动适应能力和动作存在的不足。

组织：素质练习

图6：

5 分

钟 放松收心阶段

1、学生观察动作，并模仿练习。

2、动作到位，认真放松。

3、认真了解本课自己的表现，肯定自己的同时，对自己提出更高的要求。

4、归还器材

组织：四列横队 图1：

▲

3 分

钟

六、场地器材排球场地一块 排球20个 小黑板挂图一个

七、预计学***均心率为90—100次/分钟，最高心率110—125次/分钟，练习密度为45%左右。

八、

4