手倒立前滚翻优质课一等奖教案

《手倒立前滚翻》教学设计

仁寿县汪洋中学

刘宏兵

一、指导思想 本次课以《体育与健康课程标准》为依据，结合高中学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。同时也注重培养学生组织能力、吃苦耐劳的意志品质自我保护及团结互助等优良品质，为将来适应社会打下良好的基础。 二、教材分析 本节课是高中的技巧教材手倒立前滚翻，手倒立前滚翻是技巧中的基本动作，同时也是一种自我保护的方法，手倒立前滚翻是其他滚翻的基础，同时为以后技巧联合动作教学服务。学生在手倒立前滚翻过程中，身体容易打开，身体产生倾斜。本课将手倒立前滚翻定为新授课，通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。

三、学情分析 教学对象是高中生，他们注意力集中时间较短，但富有丰富的想象力。他们正处于身素质发展的"敏感期"和生长发育期,可塑性大,好胜心强 , 并对前滚翻技术应有一定的了解。我采用发放动作图纸让学生根据图纸先进行自主讨论尝试自主练习来调动学生兴趣，再通过教师示范规范纠正学生动作，把平淡、枯燥的知识加以整改，变为学生

想学、乐学的内容。

四、教学目标

1.运动参与目标：引导激发学生的参与热情，让学生积极自觉地参加体育活动。 2.运动技能目标：通过本节课学习，使80%以上学生初步掌握手倒立前滚翻动作技术。 3.身体健康目标：训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质。 4.社会适应目标：培养他们勇敢、果断和互相帮助和自我保护等优良品质。

五、教学重难点： 教学重点：到立后推手时要低头含胸，滚动团身要紧。

教学难点：滚翻后快速收腿团身，滚动圆滑，动作协调。

六、教学策略： 本次课以运动参与、运动技能、身体健康和社会适应为目标。内容采用根据动作图纸自主研讨手倒立前滚翻动作技术，在教学过程中首先结合日常生活导出本节课所学内容（当你摔倒了应该怎么做？电视剧里面场景从高处跳下来紧接着一个翻滚动作，这是为什么？），增加学生学习兴趣，采用了讲解、示范（正面、侧面）、启发、点拨、（球和正方体哪个滚得快？）循序渐进、因材施教、个别指导、学生重复练习法、预防和纠正错误法（将A4纸夹在脖子和两膝之间等解决低头含胸和夹腿的问题）等方法，了解学习前滚翻。同时，为了培养良好的人际合作关系，让学生在教学内容中增加了互帮互助的环节，

以此来让学生体验体育活动的乐趣。

七、教学过程 （1）准备部分： 首先是体育课的课堂常规，强调活动时注意安全

。

（2）开始部分： 在跑步的过程中围绕体操垫热身便于管理队形。

基本徒手操让学生活动各个关节预防运动损伤。

专门性练习：用头写字，在调动学生积极性的基础上进行颈部运动防止颈部扭伤。

（3）基本部分：

通过日常生活（当你摔倒了应该怎么做？电视剧里面场景从高处跳下来紧接着一个翻滚动作，这是为什么？）

引出话题调动兴趣，然后发放分解示范图纸，让学生分组讨论自学并尝试练习。

教师让学生示范并讲解动作，学生自主练习完善动作，教师巡回指导。

评价学生的练习情况，指出存在问题，让每组再次练习并在练习中推荐出本组做的最好的同学参与接下来的比赛。

组织学生参加比赛并进行评价。

讲解手倒立前滚翻中的保护与帮助动作（原因：动作不熟练或者恐惧不能自主独立完成的同学需要在别人的保护帮助下完成）。

总体评价学生的表现。

八、场地器材： 场地：篮球场 1 片； 器材：垫子 12个； 图纸A4纸： 13张； 九、预计教学效果： 平均心率：100次∕分—120次∕分

十、课后反思与总结： 有待总结……