源远流长的田径运动全国优秀课堂实录｜教案在线预览

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短跑年级：高一教师:王永兴教学内容短跑1、高抬腿跑练习2、学习蹲踞式起跑。3、游戏：篮球接力课的任务1、激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。2、通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。3、培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志

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所属课文：源远流长的田径运动

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学校：无极县第二中学

源远流长的田径运动全国优秀课堂实录

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关键词：源远流长的田径运动全国优秀课堂实录

正文

短跑

年级：高一教师:王永兴

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学

内

容

短跑

1、高抬腿跑练习

2、学习蹲踞式起跑。

3、游戏：篮球接力

课的任务

1、激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

2、通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

3、培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。

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一、体委整队，报告人数，师生相互问好。

二、宣布本课内容、任务布置见习生。

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要求：集合快、静、齐精神饱满

要求：1、认真学习短跑技术和教学方法。

2、练习积极、主动

3、学习中积极动脑思维。

4、课后复习

一、慢跑800米

二、徒手操、下肢伸展练习

1、头部运动

2、肩部运动

3、扩胸运动

4、腰部运动

5、正压腿运动。

6、弓步压腿运动。

7、膝踝关节运动

三、游戏：篮球接力。

方法：学生站两排，人数相等。球先从头上经至胯下依次传过，途中球不得掉地，顺序不能乱，先传完一方为胜者。

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1、辅助练习

①原地摆臂

②原地高抬腿跑——加速度跑

2、学习蹲踞式起跑

要点：

“各就位”屈体，两手扶地，有力腿在前，前脚距起跑线一脚半，后腿跪地，两手拇指相对，虎口朝前，稍比肩宽。

“预备”臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，集中注意听跑的信号。

“跑”两手迅速离地，积极摆臀，上下肢协调配合“疾跑”步幅小、频率快、步长逐渐增加、上体逐渐抬起。

3、蹲踞式起跑后加速跑20米

一、整理活动。

二、总结课的情况。

三、布置作业、送还器材。

关于本教案的常见问题

Q：源远流长的田径运动全国优秀课堂实录是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《源远流长的田径运动》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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