1.握拍方法、准备姿势和击球部位优秀教案范文

教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”，激发学生运动兴趣的课程理念为指导思想。注重学生身体、心理等整体健康水平的提高，激发学生的运动热情，重视学生运动兴趣的培养。在教学过程中坚持以学生为本，充分发挥教师的主动作用，通过趣味小游戏，培养学生体育意识，以教材难点与趣味点的结合设计练习内容。让学生在愉快的合作、探讨、竞争中逐步达到教学目标。

二、教材分析

由于乒乓球具有小、快、灵、轻、变的特点，而且内容丰富，活动形式多样，不仅有利于发展速度、灵敏与协调等身体素质，改善心血管系统的机能，促进身体器官机能水平的健康发展，提高学生精细动作的发展和对时间、空间、距离、速度的感知能力，而且有利于培养学生的果断、机敏、顽强等心理品质和团队协作意识，提高参与体育活动能力和情绪调节能力，培养良好的体育道德品质。

三、学生分析

本课的教学对象是低年级的学生，他们活泼好动，对新生事物有强烈的好奇心与兴趣。他们模仿能力强，敢于表现自我。但自控能力差、集体意识淡薄、学生身体素质差异也大，同时、他们注意力集中时间短，且容易受外界影响。

三、教学目标

1、初步了解乒乓球握拍的基本方法，掌握一种合适自己特点的握拍方法。

2、发展学生反应、灵敏协调和速度素质，增强上下肢力量，促进身体机能的发展。

3、培养自尊和自信、机智果断的良好心理素质，形成良好的合作意识。

四、教学重难点

重点：正确区分直板与横板的握拍方法

难点：挥拍的基本动作

六、

教学方法

1.

模仿学习法：本课先以模仿练习的形式学习技术动作，在反复练习的过程中不断体会动作要领及触球部位的准确性。

2.

分组练习法：将学生分成四人一小组，根据教师要求进行挥拍练习，鼓励学生在练习中互相观察、互相学习的积极性。

3.游戏教学法：把学生分为四组，将球放在球拍上进行快速走，绕过折返点回来，下一名同学接力，要求尽量避免失误，如球掉了必须从掉球点重新开始。通过游

戏可锻炼学生球感和平衡能力。

七、教学特色

1.在教学中我采用了启发式教学法、激励法、评价法等手段，激发学生的学习动机。充分发挥游戏活动的作用，激发学生的运动兴趣，让学生在竞赛活动中大胆向其他同学展示，增强其信心、体验成功的喜悦。

2.注重营造学习氛围在教学的全过程中，师生互动，注重营造和谐愉快的课堂

围，使学生在欢乐轻松的气氛中学习知识，掌握技能，达到了寓教于乐的目的。

3.不断创新和拓展根据学生的不同特点和需要，设计不同的方法，关注差异，个别对待，循序渐进，使学生充分发挥自己的潜能，努力探索，不断进取。

教学

内容

教学

目标

1.

乒乓球运动握拍方法、基本姿势

、击球部位

2.

接力游戏

1、初步了解乒乓球握拍的基本方法，掌握一种合适自己特点的握拍方法。

2、发展学生反应、灵敏协调和速度素质，增强上下肢力量，促进身体机能的发展。

3、培养自尊和自信、机智果断的良好心理素质，形成良好的合作意识。

重点

难点

程序

时

间

重点：正确区分直板与横板的握拍方法

难点：挥拍的基本动作

内

容

组

织

教

法

与

要

求

要求：队列整齐，

精神集中。

纪律要求：

1.不得擅自离开教学场所。

2.不得随意扔废物。

3.禁止追跑打斗

要求：

1.做操整齐、有力、动作规范。

2.各项活动要认真，

3.充分活动身体各关节部位。

准备

部

分

开始部分

一、课堂常规

1、整队、点名2、

师生问好。

3．检查服装，安排见习生。. 3’

4．宣布本课任

务：.

二、准备活动

1、慢跑两圈，

两路纵队

7’

2、徒手操

1．扩胸运动、

2．体侧运动

3．体转运动．

4．压腿运动

5．踢腿运动．

6．腹背运动

7．.膝关节绕环

节

组

织

与

教

学

法(步骤)

学生上课队形：密集队形











慢跑组织：两路纵队跑

要求：匀速慢跑，

做操组织：体操队形如图









8．手腕、踝关

程序

时

间

内

容

一、球拍的持拍方法

1、直板的握法

组

织

教

法

与

要

求

基

本

部

分

1、讲解、示范队形：

x x x x x x x x x x x x x x ▲

2、介绍球拍性能

3、讲解、示范直拍、横拍握拍方法

4、指导学生持拍动作

5、持拍练习

1）练习队形：

x x x x x x x x x x x x x x ▲

2）持拍向内、向外旋腕练习各10次×5组

3）持拍抖腕练习10次×5组

4）持拍前臂前推练习10次×5组

安全提示：

1、学生严格遵守教师提出的安全要求及课堂常规。

2、不可擅自离开上课场地，如有特殊情况必须提前告知教师。

3、在练习过程中可能会出现运动损伤，提前告知学生并做好动作提示。

4、在球台周边练习时注意技术动作的规范性，不可嬉戏打闹以免撞伤。

5、一旦出现运动损伤需及时处理，安排休息或医务室治疗。

拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。

拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。

2、横板的握法

中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在拍的

正面轻贴在中指旁边；食26’

指自然伸直斜放于球拍的背面。

1、讲解、示范队形：

二、学习基本站位姿势

x x x x x x x

▲

x x x x x x x

2、讲解示范乒乓球基本

站位和基本步法

近台——50厘米

中台——70厘米

远台——100厘米以上

程序

时

间

内

容

组

织

教

法

与

要

求

组织：讲解队形

***********

基

本

26’

部

分

三、击球部位

球拍触及球的位置可分为上部中上部、中部和中下部。

上部

中上部

中部

中下部

◆1701601501401301201101009080700102030405060708090

要求：

1、学生认真听讲动作方法和要领

2、四人一组进行尝试练习。

3、精神饱满动作轻松规范。

学生活动：

1．认真听游戏方法。

2．按老师要求分组游戏。

3．同组同学相互加油，鼓励。

要求：主动积极的参与

四、游戏：托球接力

把学生分为四组，将球放在球拍上进行快速走，绕过折返点回来，下一名同学接力，要求尽量避免失误，如球掉了必须从掉球点重新开始。

通过游戏可锻炼学生球感和平衡能力。

***********

教法：

1 教师讲解不同击球部位，并做出示范动作

2 组织：四人一台（练习队形）

3 教法：

a 双方进行单一的发球练习（直线球）

b 一方发球一方挡回，交换练习，体会动要领

c 教师巡回指导练习

组织：四路纵队

程序

时

间

内

容

组

织

教

法

与

要

求

1、结束队形

x x x x x x x x x x x x x x ▲

1、

带领学生进行放松活动。

2、

小结学生的练习情况。

3、

回收器械。

宣布下课。

学法：随教师一起活动。

要求：身心放松

集合快、静、齐

回收器械

结

束

3’

部

分

整理运动：

1 上肢—躯干—下肢

2 按摩、拉伸、放松

本课小结

布置作业

宣布下课

运动负荷预计

170160

150130 最高心率

140

130场地与器材

120

场地：乒乓球场地

110

100器材：每人一副乒乓球拍、2个球

90

标志锥4个

8070

平均心率

110 脉搏曲线

0102030405060708090课后

小结