走与跑活动优质课教案推荐

课

题

课

时

障碍跑：钻、爬、跳

授课时间

主备人

韩伟

韩伟

执教人

教

学

目

标

1.

通过本课练习，让学生掌握基本的通过障碍的方法；

2.

培养群体意识，增强责任感，提高合作与竞争能力；

3.

营造轻松愉快的学习氛围，让学生体会到体育课的乐趣，养成平时锻炼身体的浩习惯。

重点

难点

教学

步骤

开始

部分

准备

部分

重 点：

通过钻，爬，跳成功通过各种障碍物

难 点：

学生发挥想象，自由设计障碍

教学内容

1.体委整队，汇报人数。

2.师生问好，检查服装。

3.宣布本科内容及要求：

1）障碍跑：钻，爬，跳

2）游戏：“铁人三项”

组织教法与学法

组织：四列横队

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 要求：目标明确，主动学习，安全第一

一：热身活动：

教师带领学生做

慢跑运动

二．个人徒手操：

1.头部运动

2.扩胸运动

3.腰腹运动

4.弓步压腿

5.侧压腿

6.手腕脚踝

教师带领学生绕场地做慢跑运动

要求：精神饱满，跟着教师按指定路线跑动

要求：动作有力，到位，舒展。口令响亮。

基本

部分

一：障碍跑：钻，爬，跳

1.将学生分为4人一组，共10组学生。首先请一组学生上前示范，让该组学生自由想象：通过2人创造障碍，其余2人通过“钻”“爬”“跳”过障碍的动作组合。该组人员示范完之后，每组人员各自发挥想象力，创造出不同的障碍，并自由练习。期间教师参与到学生当中去做好指导与安全工作，确保每组成员安全有序进行。

2.学生自由练习一段时间后，请个别组上前对“钻”“爬”“跳”

创造相对应的障碍，并完成通过障碍。然后其他组做相应动作，比一比哪组完成的又快又好。

在最后跳这一环节当中教师设问：想不想提高“跳”这一环节的难度。引入“跳山羊”这一动作。

组织：

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要求：每组在看完示范之后能够充分发挥各自的想象力，创造出各种不同的障碍。在此过程当中，每组人员能够积极的去练习。

 

Ｏ

 

组织要求：学生自由选择练习。

结束

部分

场地

器材

游戏：“铁人三项”

将学生分为A, B, C, D四组，每组10人。以A,B两组为例：A组中的10人先做障碍，B组10人通过障碍。进行接力比赛。第一个过障碍办法为“爬”，第二个为“钻”，第三个为“跳”。

规则：A组中的4人做“爬”障碍，4人做“钻”障碍，2人做“跳”障碍。待B组10人全部完成之后再交换进行游戏。两组之中完成慢的一组做原地小青蛙跳10个。

组织：

A B

整队放松练习

小结、归还器材

篮球场

接力棒2个