第一节　武术名师课堂实录

《咏春拳》 2018年6月

榆树中心李权

一、咏春拳：摊手、伏手、枕手、冲拳

脚靶4个

教

材

教

学

目

标

二、单粘手

二、游戏：精武英雄

（一）认知与参与目标：

教

具

口哨1个

秒表1块

认知中华武术的博大精深，并积极主动地参与武术学习。

（二）技能与健康目标：

95%以上的学生掌握咏春拳：伏手枕手冲拳的动作及实战应用。发展学生力量、柔韧、灵敏等身体素质，提高身体的协调性。

（三）情感与心理目标：

通过学习咏春拳，提高学生对中华武术的认知，培养学生的武德情操，加强组织纪律性。通过游戏，培养学生不怕困难勇往直前的精神，提高同伴合作的能力，发扬团结互助的精神，身心得到全面发展。

结

时

构

间

准

备

部

分

结

构

7

时间

1、

集合

2、

师生问好 报告人数

3、宣布本课内容

4、队列队形练习

原地三转

齐步走——立定

5、武术操：

精忠报国

1、

教师激情导入

2、

教师组织练习

二、组织形式：

四列横队

教学内容

教学过程与措施

设计意图

激发学生学习、练习兴趣，为主教材的顺利实施作好铺垫。

从学生兴趣入手，运用学生已有的活动经验，调动学生参与的积极性。

一、

组织形式：二列横队

xxxxx oooooo xxxxx oooooo xxxxx oooooo xxxxx oooooo xxxxx oooooo xxxxx oooooo

教学内容

设计意图

教学过程与措施

次

数

1

1

次

数

运动量

时

强

间

度

3 90

4 105

时

强

间

度

基本部分

28

一、基本形态：

二字钳羊马

1、并步双手收拳与胸侧。

2、双腿略下蹲，双膝微屈，两脚跟为轴，脚掌向外打开。

3、双脚掌踩地，脚掌为轴，两脚跟向外打开，双脚与肩宽，脚尖略内扣，双膝微前屈，上体微后仰。

二、

咏春拳：伏手、枕手、冲拳

摊手：手肘由自身中心线向前缓慢摊出。

伏手：前臂放松，手腕自然放松下垂，手指指向右下方。

枕手：腕部往下枕压，手指向上

日字冲拳：立拳，沿身体中线向前打出，击打位置与下巴齐平。

1、教师示范完整动作。

2、教师分解动作展示并讲解。

3、学生认真听、看、模仿。

4、学生小组长带领分组练习

5、分组展示。

6、集体展示。

1、

教师示范讲解。

2、

讲解安全事项。

3、

学生分组进行练习。

1、要求：遵守游戏规则，按照老师要求进行游戏，注意安全

采取“看想结合”“练想结合”“说练结合”的形式，使学生接受形式变被动接受为主动参与。

以情入手，以趣导学。紧紧抓住学生的集体荣誉感这一动因，提高学生兴趣。

体会本课学习的咏春拳的实战应用。

通过游戏，让学生得到各方面相应锻炼，体验游戏的乐趣和比赛的氛围。

三、单粘手练习

四、游戏：精武英雄

1

1

1

2

1

2

11

7

8

100

90

100

145

结束部分

5

一、整理放松

音乐伴奏，放松身心。

二、总结

一、伴随音乐，忘掉疲惫。

二、迅速集合，认真总结。

三、回收器材，师生再见。

总结各队成绩，即达到放松的目的，又再一次对学生进行集体主义、爱国主意教育

4

1

120

110 本

课小节