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第一单元:跑第1课时一、教学内容:50米加速跑 跳绳二、教学目标:1、体验快速跑,发展下肢力量。2、提高步频,快速摆臂,提高跑步的速度,增强四肢力量。3、增强小组合作意识三、重 点:前脚掌落地,蹬地有力难 点:跑的自然、放松、快速四、教学过程:(一)、情景导入,准备活动教师活动:1.教

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快速跑:50米快速跑多媒体教案及点评

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快速跑:50米快速跑多媒体教案及点评

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关键词:快速跑:50米快速跑多媒体教案及点评

正文

第一单元:跑

第1课时

一、教学内容:

50米加速跑 跳绳

二、教学目标:

1、体验快速跑,发展下肢力量。

2、提高步频,快速摆臂,提高跑步的速度,增强四肢力量。

3、增强小组合作意识

三、重 点:前脚掌落地,蹬地有力

难 点:跑的自然、放松、快速

四、教学过程:

(一)、情景导入,准备活动

教师活动:

1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。教师呼口令,并提示动作要领。

2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。

3.组织游戏。巡回指导,进行小结后继续游戏。

学生活动:

1.认真的听好讲解和观看示范。

2.在教师的安排下进行游戏,热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。

3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。

(二)、合作探究、掌握技能

1、50米赛跑

教师活动:

1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。

2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。

3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。

4.以站立式起跑进行50米跑练习。强调前脚掌落地,蹬地有力。

5.进行50米的追逐跑。

学生活动:

1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。

2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。

3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。

4.要改正姿势,要用正确的姿势完成练习。

组 织:四列横队

2、 跳绳练习

教师活动:1、分发跳绳。讲解跳绳的注意事项。

学生活动:1、分散练习,定时比赛。

(三)、放松自我

教师活动:

教师示范放松的动作,讲解方法

学生活动:

在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.

组 织:在完成跑的队形上.

场地器材:

田径场

跳绳若干

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