4.定向越野运动教学设计模板

快乐定向越野

年级：

班级： 人数：

授课教师：余绍苍

日期：

课题

快乐定向越野

教

学

目

标

1、让学生初步学习定向越野的知识，提高定向运动的技能，初步学习会看图正确的辨别方向。。

2、激发学生的体育兴趣还好，培养学生团结协作的精神及克服困难、坚韧不拔的意志品质。

3、通过校园定向越野的练习，提高学生的力量、灵敏、速度、耐力等素质，提出要求增加积极性和主动性。

1、通过学生的学习和体验，改变以前耐力跑教学练习中的枯燥乏味和练习时紧张恐惧的局面，使学生在轻松愉快的学习气氛中锻炼身体。

2、通过练习提高

学生有氧耐力跑的能力，改善机体的有氧代谢供能能力，为初三级升中体育加试打下素质基础，同时在锻炼中提高社会适应能力和野外生存能力

次时

教学内容

组织教法与要求

数

间

1、体育委员整队，

组织：成四列密集横队（如图）

2 清点人数，并向教师2 XXXXXXXXXXXXXX

报告。

XXXXXXXXXXXXXX 分

2、师生问好，宣布分

OOOOOOOOOOOOOO

课的内容和目标，及

OOOOOOOOOOOOOO 钟

注意安全要求。

钟

3、对学生进行安全

教育，并强调安全第要求：精神饱满，注意力集中。

一

3、检查服装。

4、安排见习生。

热身：

一、教师带准备活动

10

5 1、

学生按次序进行慢跑热身。

1、慢跑：绕两个2、

教师示范，学生模仿做各关节热身。

200米田径场跑两分

圈。

分

3、

学生模仿，并认真做好准备活动，充分活动各关节，韧带、肌肉与神

2各关节的热身活经，做到身体微微发热，各个器官钟

钟

动。

充分预热，为接下来上课做好心理

和生理的准备。

4

二、游戏：“长江、游戏：

×

黄河”

1、认真听取游戏的方法与规则。

8

方法：学生分男女各2、在规定的场地内进行游戏活动。

拍

两组男、女同学分开

课

的

任

务：

开

始

部

分

准

备

部

分

准

备

部

分

基

本

部

分

进行游戏。首先学生，学生分两队开始面对站在两条相距2米的平行中做准备，其中一队命名为“长江”，另一队命名为“黄河”，如教师喊“长江”则“黄河追，如果在安全线内追，被追上做俯卧撑5个。

一、

定向越野：

1、向学生介绍定向

越野对身体素质练

习的作用：定向越野

是一种长距离的间

使身体的30 歇式赛跑，负荷与精神不断交

替进行，使身体呼吸

和心血管系统都得

改变分

到较大的锻炼，中长跑枯燥乏味的

方式，营造轻松，愉

悦，开放的练习环

境，为升中体育加试钟

打下耐力基础。

二、校园快乐定向越野。

练习方法：

全班分男、女各两组，在校园范围内放6个纸箱，每一个纸箱内都放有相对应得号码条，学生拿着

要求：积极参与，活跃气氛，在练习的过程中注意安全，不能做，推、拉、打等危险动作。

组织图:

“长江”： X X X X X X X X X X X

2米

“黄河”： X X X X X X X X X X X

2次

30分钟

一、

1、教师以讲解为主。

2、学生认真听讲解。为下面练习做好心理准备。

3、学生按要求进行游戏练习。

二、组织与教学

教师：

1、教师以简单而清晰的语言说明校园定向越野的规则、方法、及注意安全的事项。

2、选出每一队的队长，提出要求，激发学生学习的兴趣，学会看地图。在实地中找出标致物，团结协作共同解决问题。

3、教师在篮球场为起点，有序组织学生进行练习，赛后回收号码条，宣布哪方为胜方，（男，女各两组，分别进行比赛）

学生：

1、学生认真听教师对定向越野的规

地图，按照地图所提示进行寻找纸箱，并在找箱内拿一个号码条，以最快收集到1~6号的号码条跑回原点队伍为胜利，输的一队表演队形队列给胜方看。

注意：在纸箱中只拿一张号码条，每一队只发1张地图.共同参与不能分头行动。

1次

则说明，注意安全，有序进行练习。

2、各个队员团结合作，听从小组张

指挥，一起讨论，一起进行。

3、学生学会对地图与实地照的方法30分掌握选择最好的路线，最快收集到1-6钟

号号码条，尽快完成任务。

课堂流程：

课堂常规→慢跑→各个关节拉伸→“长江、黄河”游戏→校园定向越野→后退跑→放松→下课。

结

束

部

分

3分钟

一、全班成一路纵队在200米田径场后退跑1圈

二、

放松整理活动

三、集合小结上课情况

教法：在教师的引领下练习；

要求：呼吸自然放松，使身体态

逐渐恢复到安静状态。

器材

四、师生道别，下课。

400米田径场，河口中学校园