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篮球(一)教材教学任务课的部分双手胸前传球器材篮球32个1、使学生初步掌握双手胸前传球的技术动作。2、提高上下肢的协调性和判断能力。3、培养学生团结协作的集体主义精神。次数出手动作,掌握投篮手。二、双手接球动作要领:眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指自上方,两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘

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接传球原地跳起单手肩上投篮公开课教案

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接传球原地跳起单手肩上投篮公开课教案

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关键词:接传球原地跳起单…公开课教案

正文

篮球(一)

教材

教

学

任

务

课的部分

双手胸前传球

器材

篮球32个

1、使学生初步掌握双手胸前传球的技术动作。

2、提高上下肢的协调性和判断能力。

3、培养学生团结协作的集体主义精神。

次数

出手动作,掌握投篮手。

二、双手接球

动作要领:

眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指自上方,两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量,两

手持球于胸腹前,成基本站立姿势。

重点::伸的迎球在手接触球时,收臂后

引缓冲,握球于胸腹前,动作连贯一致。

的球。

要求:

动作

然张开,拇指相对成八字形,其他手指向前4、面对墙、篮板或二人对面相距

2-3m,持球队做投篮动作练习。

5、学生两人一组面对面相距3-4m。

用原地单手或双手投篮方法传有弧度

3、徒手做原地投篮动作的模仿练

习,体会全身的协调配合和出球的指腕

2 | 4 次

五分钟课 的 内 容

一、集合整队,清查人数,报告人数,

师生问好。

二、宣布本课内容。

三、检查服装,安排见习生活动。

组织教法与要求

组织:

ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ

ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ

ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ

ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ

Ⅹ ▲

要求:

时间

强度

小

开

始

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

一、球性练习

1、单手托球队经腋下、头上绕环右开立,右手持球,上臂自然下垂,前臂平举托球。绕1、集合静、齐、快。

环时,肘关节外展并上提,同时手掌托球内2、服装适宜运动。

旋,球经腋下至反手托球时,手迅速顺球向3、见习生随堂听课。

前侧向左后侧绕环举起,再将球向右下落成开始姿势。再交左手练习。

教法:

十1、徒手模仿传球时腕翻转和指拨

2、两脚左、右开立,持球于体前,如图所示。左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方,手指控制住球,回摆时要加速。依此左、

2、首先抓持球投篮的准备姿势和

右手交替进行。

球的动作。

分钟

十

分钟

一、放松练习

二、课堂小结

三、布置作业

四、送还器材

1、手掌握球,指端贴住球;

2、传球时两肘不能外展;两臂用力

不钧匀;

3、全身动作配合不协调。

要求:

1、全身放松,身心愉快

2、指出本课的不足

5

| 8 次

中

170 160 150 140 130 课

后

小

结

女生普遍比男生的球性差上肢力量也比较弱,有待进一步加强锻炼。

120 110 100 90 80 70

0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度预计

35%

~ 42%

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