资料摘要
一、复习跳上支撑摆动1、教师示范1、重点：直臂顶肩2、讲解动作要领及保难点：以肩为轴，并护帮助方法腿展髋摆动3、指导学生练习，并2、保护帮助方法：纠正错误动作保护者在杠外面对练习者站立，用手握住学生上臂，或一手握学生上臂，另一手顺势托其腰或腿，帮助增加摆动幅度。二、复习杠端跳起分1、教师示范腿做--
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- 2019-07-03 10:01:00
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- 学校：唐山市开滦第二中学
成套动作优质课教案
未知
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关键词：成套动作优质课教案
正文
一、复习跳上支撑摆
动
1、教师示范
1、重点：直臂顶肩
2、讲解动作要领及保难点：以肩为轴，并护帮助方法
腿展髋摆动
3、指导学生练习，并2、保护帮助方法：纠正错误动作
保护者在杠外面对
练习者站立，用手握
住学生上臂，或一手
握学生上臂，另一手
顺势托其腰或腿，帮
助增加摆动幅度。
二、复习杠端跳起分1、
教师示范
腿做---前进一次---2、
讲解动作要领及保下杠
护帮助方法
要领：由分腿做开3、
指导学生练习，巡始，挺髋立腰，重心回指导并纠正错误上提，上体前倒，两动作
臂侧举，双手远撑绷4、
集中讲评
腿压杠，并腿入杠前5、
指导学生练习
摆送髋，至外侧做，6、
优秀学生师范
跳下。
重点：展腹立腰远撑
手，绷夹压滑腿平
分。
难点：前倒撑杠与并
腿进杠的配合协调。
保护帮助方法：站在
杠侧一手从杠上握
练习者上臂，另一手
由杠下托其臀部。
（找准帮助时机）
三、挺身前摆下
重点：以肩关节为轴1、
教师示范
的支撑摆动
2、
讲解保护帮助的方难点：前摆送髋，腿法
出杠面时推手移重3、
指导学生完整练习心
支撑摆动前摆下
保护帮助方法：保护4、
教师巡回指导，点拨提
1、学生认真观看，建立动作表象
2、牢记动作要领，保护帮助方法正确
3、学生练习，根据教师指导改进动作质量
1、
认真观察，建立完整动作表象
2、
牢记动作要领，保护帮助方法正确
3、
学生练习，根据教师指导改进动作质量
4、
积极思考，
5、
根据教师指导改进动作质量
6、建立良好动作表象
1、
学生认真观察，建立完整动作表象
2、
在练习中加强保护帮助
3、
学生练习重点体会推手、移重心
力。
要求：
1、练习时各组从杠端依次进行
2、重点体会直臂顶肩，并腿展髋动作
3、
注意安全
队形：同上
要求：
1、练习时各组从杠端依次进行
2、
重点体会展腹立腰，前倒撑杠与并腿进杠配合
3、
注意安全
要求：
1、练习时各组依次从杠中进行
2、重点体会推手移重心，控制姿态美
3、加强保护帮助，注意安全
要求：
1、
练习时各组依次从杠中进行
2、
要求动作姿态控制，连贯性
3、
加强保护帮助，注意安5分钟
8
10 分钟
基
本
部
分
者立于学生落地一侧，以一手握他的上臂，另一手托其腰背或大腿帮助越杠。
四、联合动作：
跳上成分腿做---前进一次---前摆挺身下
保护帮助：根据每个单个动作进行保护帮助
一、放松练习
放松操
二、总结讲评
三、师生再见
四、布置作业，回收器材
4、学生在教师指导下，
正确练习
1、
教师示范
1、
学生认真观察，建立2、
讲解保护帮助方法
完整动作表象
3、
指导学生练习，体2、
在练习中加强保护会动作连贯性，姿帮助
态优美
3、
学生练习
4、
教师小组巡回指导
4、
根据教师要求改进5、
优秀学生示范，师动作
生互评，集中纠错
5、
学生自评与互评相6、
指导学生练习，鼓结合
励优秀学生展示
6、
积极展示练习成果
1、带领学生做放松操
2、教师总结本次课学习情况。
3、师生再见
4、布置回收器材
1、学生认真练习。
2、认真听教师讲解
3、师生再见
4、回收器材
示，并纠正错误动作
要求：注意控住动作姿态，
提高动作质量，体现动作的
12 美感
分
钟
全
队形：四列横队
要求：身心放松，轻松愉快的结束本课。
4分钟
结
束
部
分
场
地器
材
双杠四副，体操垫30块，录音机一台
预计生理负荷与练习密度
140
130
120
110
100
90
80
70
60
0 5 1015 20 25 30 35 40 45
安静心率：75次，最高心率：120，平均心率：105次
课
后
小
结
文档信息
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