讲解评课稿

教材

内容：短跑；基本素质。 要求：提高身体协调用力快速跑的能力，发展速度耐力。

本课任务 1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法 2：65%以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调 3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐

课的部分 课的时间

教 学 内 容

练习 分 量 组织教法与教学要求 时间

次数

开始部分 1、体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 4、集中注意力练习队形 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。

准备部分 1、慢跑 2、徒手操 1、预备节 2、伸展运动 3、扩胸运动 4、踢腿运动 5、体侧运动 6、体转运动 7、全身运动 8、跳跃运动 9、整理运动

1、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。 12 2、要求：（1）

动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。

（2）四列横队体操队形做操。

队形做到快、静、齐。

一、途中跑动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调。 15' (1)教法：

教师讲解、示范动作要领。 (2)学生分组练习

小组合作学习 (3)教师巡回指导 要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬

伸，蹬协调。 1：中等速度跑15~20m 2：快速跑15~20m 3；追逐跑 要求：跑姿正确，轻松自然

重点：发展学生的反应速度

解决：进行反应训练 难点：两腿蹬摆的协调配合

解决：原地高抬腿 （二）身体素质 1、单脚跳30米×2 2、蛙跳30米×2 3、俯卧撑20次×2 4、深蹲15次×2 5、原地高抬腿20次×2 5’

（4）、找一位同学做示范动作 （5）教师统一纠正错误动作 组织： 1、各小组长负责整队及纪律； 2、与身体素质采取分组轮换的练习形式。 器材 结束部分 1、放松活动。

2、总结，课中情况。 3、布置任务，值勤，师生再见，下课。 2’ 1 1 1 1、放松按摩操。 2、讲评上课情况，各种表现。 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。

课后小结