滚动教学设计第二课时

前滚翻成坐撑教案设计

授课教师：顾述亮

授课年级：二年级（水平一）

单位：石家庄市机场路小学

设计思路

本课共安排了两个主要内容：一是技巧——前滚翻成坐撑（直腿坐、分腿坐、屈腿坐）；二是游戏——勇敢者之路。

前滚翻成坐撑是低年级滚翻教学内容，共涉及直腿坐、分腿坐、屈腿坐三种不同的结束姿势，同时前滚翻成屈腿坐的学习也是为以后学习前滚翻成蹲撑动作打基础的。前滚翻成坐撑发展了学生的柔韧、灵敏、协调素质，以及平衡感及控制身体的能力，同时还培养学生勇敢顽强的意志，团结协作积极进取的精神，乐观开朗的品质。

游戏《勇敢者之路》以发展学生下肢力量为主，提高学生爬、跑、跳的技术，发展身体灵敏、协调等素质。

由于低年级学生年龄小，好玩好动，注意力不容易集中，所以我在教学中运用了“哈哈俱乐部”这一情境，从准备，到练习，再到竞技比赛来吸引学生，以提高学生学习兴趣及学习积极性。多变的教学方法，同一器材贯通课的始终，动作要领口诀化也无疑能够提高总体的教学效果。

教案设计

一、教学内容

1、技巧：前滚翻成坐撑（直腿坐、分腿坐、屈腿坐）

2、游戏：勇敢者之路

二、教学目标

1、知识目标：初步掌握前滚翻成直腿坐、分腿坐、屈腿坐动作。

2、技能目标：发展学生的柔韧、灵敏、协调等素质

培养学生的平衡感及控制身体的能力。

3、情感目标：培养学生的勇敢顽强的意志，及勇于展现自我的精神；

培养学生互相帮助团结协作的优良品质。

三、教学重难点

重点：滚翻过程中体会头后部、肩、背、腰、臀部依次着垫

难点：团身紧、滚动圆滑

四、教学准备：小体操垫40块

授课教师：董伟

单位：石家庄市新华区机场路小学

授课年级：二年级（水平一）

人数：40人

课运动负荷

的

次时强教学内容

教与学环节展示

组织形式

阶段目标

结数

间

度

构

1

1、体委整队，报告人数

教法：

1

2、师生问好

1、教师和学生语言交流

组织1：

1 1 宣布本课内容

2、徒手和垫上热身操均

3、检查服装

在音乐的伴随下，学生跟

使学生明确哈

安排见习生

随老师做模仿练习

本课所学内哈俱

要求：

容及要求，乐31 ︱

1、有较好的节奏感，勇

以音乐和新部4、徒手热身操

热

4

敢大方的跟随老师练习

颖的垫上热

身1

组织2：

身操激发学活5、垫上热身操（专门性

中

动练习）

生的学习兴

（

准（1）颈部运动

2.1动作幅度尽可能大些趣，并充分3 备

︱充分活动好颈部

活动身体的部4

分（2）腰腹运动

2.2动作舒展，充分活动各关节，为）

腰背部肌肉

教材的教学′（3）仰卧举腿蹬车轮

2.3两腿协调配合，充分打好基础。

蹬伸两腿

（4）前后滚动

2.4大腿紧贴胸，低头含胸，连贯的前后滚动

8

技能大比拼一

1、技术：前滚翻成坐撑

动作方法：蹲撑，提踵，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移；然后两脚蹬地、提臀收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚翻成：

（1）直腿坐

（2）分腿坐

（3）屈腿坐

保护与帮助方法：保护者单膝跪立于练习者侧面，当滚至背部着垫时，一手托肩，一手压小腿帮助屈体前翻，必要时可扶腰背，帮助练习者成直腿（分腿、屈腿）坐撑

教法：

注：分组练习时4人一组

1、请一名会做的同学展示前滚翻成直腿坐撑

2、问同学们想不想学，（生：想学）

3、教师做分腿坐、屈腿坐得慢动作示范，不讲解动作要领

学法：学生注意观察动作方法

4、分组进行：让敢做的同学自主体验一次自己喜欢的动作，并谈感受：你是如何完成该动作的

5、教师总结前滚翻顺口溜并边示范边说：

两脚同时蹬，

屈臂快团身，

低头腿找胸，

前翻成坐撑。

组织：

1

1

1

1 20 哈哈俱乐部技能大比拼（基本部分）

中

激发学生学习兴趣

培养学生注意观察的好习惯

发现问题：团身不紧，滚动不圆滑。

学生自主、控究性学生

促进掌握滚翻的技术动作激发学生学习积极性

课的结构

运动负荷

教学内容

技能大比拼二

2、游戏：勇敢者之路

方法：将学生分成人数相等的5队，站于起跑线后，游戏开始，各组第一人，爬过绿草地，跨过小溪水，绕过大树桩，之后返回原位，第二人依次进行，先完成的队为获胜队。

教学步骤

7、分组练习，选择自己喜欢的1种动作练习。

学法：

⑴练习者边做心里边默念顺口溜

⑵观察练习者的同学边看边大声说出顺口溜

⑶小组长负责保护与帮助

注：教师在此环节多注重鼓励和帮助胆小和动作完成质量差的同学

8、带着问题练习：滚翻过程中是身体的哪些部位依次着垫的（头后部、肩、背、腰、臀部依次着垫）

9、学生总结并汇报

10、再次练习重在体会依次着垫的部位

11、直观演示法：一个篮球，一个木块，谁滚动的最快？

12、选择自己喜欢的2—3种结束动作，分组进行下颌夹住红领巾的滚翻练习

13、规定动作练习：前滚翻成屈腿坐

要求：

⑴低头含胸，团身紧，

⑵直腿坐：两腿夹紧

个别两腿夹不紧的同学，两腿间夹一纸片练习

⑶分腿坐：两腿充分伸直，绷脚尖

⑷屈腿坐：屈腿时迅速、准确、到位

14、前滚翻成屈腿坐技能比拼大竞赛：组内比拼，选派优秀学生做全班比拼。

组织形式

组织：

次时强阶段目标

选择性学习意在培养学生自主学习的能力

解决重点：滚翻过程中体会头后部、肩、背、腰、臀部依次着垫

解决难点：滚动圆滑

解决难点：团身紧

选择性学习，培养学生自主学习的能力

培养学生勇于展示自我的精神

数

间

度

哈哈俱乐部技能大比拼（基本部分）

1︱2

1

2︱3 1

3︱4

2︱

3

8

课的结构

运动负荷

教学内容

（注：草地、小溪、树桩均用小垫子代替）

规则：

1、教师发令后方可开始比赛；

2、严格按照游戏路线行进；

3、拍手后第二人方可继续游戏；

4、游戏过程中如将障碍物碰倒，需将其恢复原状后继续游戏。

教学步骤

教法：

1、讲解并示范游戏方法及规则

2、学生开始游戏

要求：

1、注意安全

2、严格遵守游戏规则

组织形式

次时强阶段目标

数

间

度

哈哈俱乐部技能大比拼（基本部分）

3

︱4 大

提高学生的奔跑能力，发展学生的身体协调性，及控制身体的平衡能力，培养学生团队意识，即集体主义精神

哈哈俱乐部活动结束（结束部分）4 1、放松活动

垫上瑜伽放松操

2、课堂小结

3、布置课后练习

4、归还器材，宣布下课

教法：

组织：

1、放松活动学生在教师语言的引领下做放松活动

2、课后练习，回家在床上复习所学动作

要求：

1、认真投入的进行放松练习

2、充分放松身体各关节，特别是用意识来放松不易放松的颈部肌肉

4 小

充分放松学生兴奋的情绪和紧张的身体

练习密度预计

30% 运

男

平均心率预计

女

男

强度指数预计

女

1.2 120次/分

1.1 125次/分

动量曲线预计180 170 160

150 140 130 120 110 100 90 80 70

5 0

10 15 20 25 30 35 40 45