快速跑：接力跑教学设计与反思

两人三足接力跑教案

授课人

陈兵

一、课题

1. 二人三足接力合作跑

二、教学目标

1、1.使学生掌握游戏方法和游戏规则。

2、2.培养学生动作的协调性和灵活性。

3、3.培养学生相互协作的能力和齐心协力的精神。

三、教学重点

用有效地方法，灵巧、相互协作安全地完成比赛。

四、教学难点

有创新意识和表现

五、教学方法

讲解法、示范法、练习法

六、教学准备

绑绳若干条

七、教学过程

开始部分二至三分钟

常规

1、1.体育委员集合、整队，检查人数。

2、体育委员向教师报告人数。

3、师生问好。

4、宣布本课内容。

5、检查着装，安排见习生，提出课

堂要求。

队形：

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活动内容：常规

形式：听铃声跑步集合，快、静、齐。

（准备活动五至七分钟）

一、慢跑（2圈）（3--5分钟）

教法步骤：

1、提出练习方法、要求。

2、集体练习，语言提示。

3.利用篮球场地，在教师和体育委员的带领下做变换图形（螺旋形或蛇形）的慢跑活动。

二、徒手操（3--5分钟）4×8拍

1、单臂后振

2、腹背运动

3、扩胸运动

4、下肢运动

5、弓步压腿

6、腰部运动

7、自由活动踝关节和腕关节

队形：散点队形

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活动：活动内容：慢跑

形式：

听讲解，明确要求。

2、集体练习。

要求：保持队形和安静。

队形：内容：徒手操

形式：集体练习

1.练习时态度认真严肃、不做与规范内容无关的活动。

2.动作到位、准确、统一。

3.认真活动各关节，做好热身活动。同上课队形

（基本部分十五至二十分钟）

一、二人三足接力

〈一〉、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，各队两人一组，成纵队面对标志竿站在起跑线后，

每一组两人并肩站立，内测的小腿用绳子或布带捆住，这样成了两人三条腿。

游戏开始，组织者发令后，各队第一组以三条腿向前跑进，绕过标志竿后返回，击第二组的手掌，然后到排尾站好。第二组按以上方法进行游戏，依次类推，以先跑完的队为胜。

〈二〉、游戏规则：

1、短绳或布带必须捆在小腿上，如途中松开应系好再跑。

2、相互击掌时不准踩线。

〈三〉、教法步骤：

1、讲解游戏方法和规则。

2、学生体会练习，引导学生商议如何快速、安全地完成比赛。

3、第一次比赛开始。

4、宣布比赛结果；输队出节目，各小组总结比赛战况，以利再战。

5、进行第二次比赛。

队形：

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内容：二人三足接力

形式：

1、认真听比赛方法及比赛规则。

2、明确比赛方法和比赛规则。

3、认真商议如何快速、安全进行比赛。

4、比赛完毕各组认真交流。

要求：

1、必须按比赛方法进行比赛。

2、比赛时要注意安全。

3、个人比赛完了将站到相应的位置，不得在比赛场地逗留。

二、30米往返接力跑

方法：把学生分成人数相等的两个队，在起跑线后站定，游戏开始教师发令后，两队的第一组才能开始向前跑进。绕过标志竿后返回，击第二组的手掌，然后到排尾站好。第二组按以上方法进行游戏，依次类推，以先跑完的队为胜。

规则：1.只有在本队人返回击掌后才能起跑。

2. 相互击掌时不能踩线。

奖罚制度：输的队必须出个小节目。

队形：

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内容：30米往返跑接力

形式：

1、1.认真听比赛方法及比赛规则。

2、2.明确比赛方法和比赛规则。

要求：

1、1.必须按比赛方法进行比赛。

2、2.比赛时要注意安全。

3、个人比赛完了将站到排位后。

（结束部分三至五分钟）

1、集合、整队。

2、整理、放松。

3、本课小结。

4、下课。

队形：同上课队形

活动内容：结束部分

形式：集体完成

1、集合要快、静、齐。

2、放松：以大腿为主进行放松。

3、小结：表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队。

4、宣布下课，列队带回。