裁判方法简介课堂实录【1】

教案

第六周

第1次课

教学内容：足球

任务：` 1、

学习足球脚内侧传接球技术动作，发展学生足球方面的兴趣与潜能。

2、

通过足球教学比赛，运用学会的技术动作，增强学生的力量、跑动能力等素质。

3、

培养学生吃苦耐劳、积极进取的精神和良好的组织纪律性。

课的次序

时间

3 min 课的内容

1、

体委整队,报告人数,师生问好。

2、

宣布课的任务和要求。

3、课堂常规检查,安排见习生.

4、队列练习

原地转法（反口令）

一、两路纵队绕操场慢跑两圈.

二、徒手操(4×8拍) 1、头部运动

2、伸展运动

3、扩胸运动

4、体侧运动

5、弓步压腿

6、侧步压腿

7、韵律踢腿运动

8、活动踝关节和腕关节

练习分量

3 min

两圈

4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 组织教法

组织：

上课队形:四列横队集合. * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

▲ 图1 要求: 1、集合时做到快、静、齐。

2、队列整齐一致、精神饱满。

3、口令洪亮

注意力集中。

一．组织：

跑步队形：成两路纵队绕操场. * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * * 图2 要求：跑步时不要说话,不要打闹,保持队形。

二．组织：

练习队形: * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

▲

图3 要求:1、前后左右一臂距离

2、态度认真，动作幅度大，用力，充分活动开各关节肌肉。

3、保持好队形，不讲话。

开

始部分

准

备

部

分

7 min

基

本

部

分

一、脚内侧传球技术动作

要领：

1、助跑：直线助跑，支撑前的最

后一步稍大些；

2、支撑脚站位：脚尖正对出球方

向，脚尖不超过球前面的切线或与

之平行，

脚与球的距离约10厘米

左右；

3、踢球腿的摆动：以髋关节为轴，

大腿带动小腿由后往前摆动，并且

外展屈膝；

4、脚触球：用脚击球的后中部；

5、踢球后的随摆动作。

重难点：

提胯外展屈膝，用脚内侧正确部位

踢球。

28

mi二、脚内侧接球技术动作

n

要领：

与脚内侧传球技术环节相反，

用脚内侧接球时身体正对来球方

向主动迎球、引球缓冲，同时“切

球”停球。

重点：掌握脚内侧接球技术动作。

难点：迎球不积极和引球时间把握不当，停球时容易停“大”。

三、足球教学比赛

1、运用学习内容进行实践；

2、培养学生的团队精神以及良好的心理素质和道德素质。

10 min

8

min

10 min

组织：

练习队形

* * * * * * * * ↓

▲

↑

* * * * * * * * 教法步骤：

一）讲解示范。

二）学生练习。

三）学生示范进行互评：进行指导纠错。

要求：

1、两个人一组，一个球，每人传球20次；

2、动作连贯，踢地滚球；

3、练习中不嬉戏打闹。

组织：















↓



↑















教法步骤：

一）讲解示范。

二）学生练习。

三）老师指导，学生进行技能再提高练习。

要求：

1、两个人一组，一个球，每人接球20次；

2、接球动作连贯，要有一定的主动性；

3、练习中不嬉戏打闹。

组织：

1、在足球场上划分区域，40人分成两组进行10对10的比赛。

2、或进行班级对抗赛。

要求：全力拼搏、坚持不懈，培养韧性和良好的运动素养。

结束部分

2 min

一、放松练习

原地上.下肢简单放松练习.

二、总结:本次课得失与学生课堂表现.

三、宣布下课,师生再见.

足球场、足球22个

脉搏（次）

200 180 160 140 120 100 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

时间（分）

2

min

一、组织：

练习队形:四列横队: 二、四列横队散开,口令指挥,放松练习. 三、鼓励为主. 四、实事求是

严肃认真. 器材

运动负荷曲线预计

练习密度预计

32%

课

后

小

结

教案

第七周

第2次课

教学内容：足球

任务：` 1、

进一步学习足球技术技能。

2、

通过足球教学比赛，复习巩固所学的技术，增强学生的力量、跑动能力等素质。

3、

培养学生吃苦耐劳、积极进取的精神和良好的组织纪律性。

课的次序

时间

3 min 课的内容

1、

体委整队,报告人数,师生问好。

2、

宣布课的任务和要求。

3、课堂常规检查,安排见习生.

4、队列练习

原地转法

练习分量

3

min

组织教法

组织：

上课队形:四列横队集合. * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

▲ 图1 要求: 1、集合时做到快、静、齐。

2、队列整齐一致、精神饱满。

3、口令洪亮

注意力集中。

一．组织：

跑步队形：成两路纵队绕操场. * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * * 图2 要求：跑步时不要说话,不要打闹,保持队形。

二．组织：

练习队形: * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

▲

图3 要求:1、前后左右一臂距离

2、态度认真，动作幅度大，用力，充分活动开各关节肌肉。

3、保持好队形，不讲话。

开

始部分

准

备

部

分

7 min 一、两路纵队绕操场慢跑两圈.

二、徒手操(4×8拍) 1、头部运动

2、伸展运动

3、扩胸运动

4、体侧运动

5、弓步压腿

6、侧步压腿

7、韵律踢腿运动

8、活动踝关节和腕关节

两圈

4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8

基

本

部

分

一、

掷界外球技术动作

要领：两手置球于脑后，身体正对

出球方向，出球前两脚不能同时离

开地面。

重点：学会并会判断球出界。

难点：掷球进入场内一瞬间两脚不

能离地，上下肢和身体同时协调用

力。

28

mi

n

二、复习脚内侧传接球技术动作

1、脚内侧传球技术动作

2、脚内侧接球技术动作

三、足球教学比赛

学生自由分组

10 min

8 min

10 min

组织：

练习队形

* * * * * * * ↓

▲

↑

* * * * * * *

要求：

1、两人一组，每人进行掷界外球技术练习20次；

2、掷球时不要过高，将掷于同伴的脚下即可。

组织：















↓



↑















要求：

1、两人一组，复习脚内侧传接球技术；

2、练习中不嬉戏打闹。

要求：注意安全。友谊第一，比赛第二。

结束部分

2 min

一、放松练习

原地上.下肢简单放松练习.

二、总结:本次课得失与学生课堂表现.

三、宣布下课,师生再见.

足球场、足球22个

脉搏（次）

200 180 160 140 120 100 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

时间（分）

2 min

一、组织：

练习队形:四列横队: 二、四列横队散开,口令指挥,放松练习. 三、鼓励为主. 四、实事求是

严肃认真. 器材

运动负荷曲线预计

练习密度预计

32%

课

后

小

结

教案

第八周

第3次课

教学内容：足球

任务：`

1、

学习用脚背正面踢定位球技术动作和用脚背外侧运球技术动作。

2、学会并掌握脚背正面踢定位球技术动作和用脚背外侧运球技术动作。

2、

培养学生吃苦耐劳、积极进取的精神和良好的组织纪律性。

课的次序

时间

3 min 课的内容

1、

体委整队,报告人数,师生问好。

2、

宣布课的任务和要求。

3、课堂常规检查,安排见习生.

4、队列练习

原地转法

一、两路纵队绕操场慢跑两圈.

二、徒手操(4×8拍) 1、头部运动

2、伸展运动

3、扩胸运动

4、体侧运动

5、弓步压腿

6、侧步压腿

7、韵律踢腿运动

8、活动踝关节和腕关节

练习分量

3

min

组织教法

组织：

上课队形:四列横队集合. * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

▲ 图1 要求: 1、集合时做到快、静、齐。

2、队列整齐一致、精神饱满。

3、口令洪亮

注意力集中。

一．组织：

跑步队形：成两路纵队绕操场. * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * * 图2 要求：跑步时不要说话,不要打闹,保持队形。

二．组织：

练习队形: * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

▲

图3 要求:1、前后左右一臂距离

2、态度认真，动作幅度大，用力，充分活动开各关节肌肉。

3、保持好队形，不讲话。

开

始部分

准

备

部

分

7 min

两圈

4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8

基

本

部

分

一、脚背正面踢定位球技术动作

要领：

基本环节与用脚内侧传球技术动

作相同，区别在于小腿做爆发式的

摆动后踢球脚绷脚尖一脚背正面

踢球的后中部。

重点：掌握运用脚背正面题定位球

技术动作。

难点：踢球时绷脚尖，小腿做爆发

式抽射。

28

mi

n 二、脚背外侧运球技术动作

要领：

运球时上体稍前倾，步幅不宜过

大，运球腿提起，膝关节稍屈，髋

关节前送，提踵，脚尖绕矢壮轴向

内旋转，使脚背外侧正对运球方

向，在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部。

重点：熟悉球性，掌握基本的运球手段。

难点：能够用脚控制球的速度和滚动的方向等。

三、足球教学比赛

四列横队集合：老师进行分配

1、第一列和第四列比赛；

2、第二列和第三列比赛。

18 min

10 min

8 min

组织：

练习队形

* * * * * * * ↓

▲ ↑

* * * * * * * 教法步骤：

一）讲解示范

二）学生练习

三）老师指导学生进行技能再提高练习。 要求：

动作连贯，全身协调用力。

组织：

























↓



↑

























教法步骤：

一）讲解示范

二）学生练习

三）老师指导学生进行技能再提高练习。

要求：

1、开始运球时速度不宜过快；

2、一个接一个进行，不要打闹嬉戏；

组织：

足球场上划分比赛区域，两场同时进行。

要求：强调安全第一、

友谊第一、比赛第二的原则。

结束部分

2 min

一、放松练习

原地上.下肢简单放松练习.

二、总结:本次课得失与学生课堂表现.

四、宣布下课,师生再见.

足球场、足球22个

脉搏（次）

200 180 160 140 120 100 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

时间（分）

2 min

练习密度预计

32%

一、组织：

练习队形:四列横队: 二、四列横队散开,口令指挥,放松练习. 三、鼓励为主. 四、实事求是

严肃认真. 器材

运动负荷曲线预计

课

后

小

结

教案

第九周

第4次课

教学内容：足球

任务：

1、

教授学生胸部停球技术动作和传切“二过一”配合。

2、

学会和掌握教授的内容，在比赛活动中勇于运用和实践。

3、

培养学生吃苦耐劳、坚强、勇敢团结协作的精神和良好的组织纪律性。

课的次序

时间

3 min

课的内容

1、

体委整队,报告人数,师生问好。

2、

宣布课的任务和要求。

3、课堂常规检查,安排见习生.

练习分量

3 min

两圈

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

组织教法

组织：

上课队形:四列横队集合. * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * * ▲ 图1

要求: 1、

集合时做到快、静、齐。

2、队列整齐一致、精神饱满。

3、口令洪亮

注意力集中。

组织：

跑步队形：成两路纵队绕篮球场跑进。

* * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * * 图2 要求：

跑步时不要说话,不要打闹,保持队形。

组织：

练习队形: * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

▲ 图3

要求: 1、

前后左右一臂距离

2、

态度认真，动作幅度大，用力，充分活动开各关节肌肉。

3、

保持好队形，不讲话。

开

始部分

准

备

部

分

7 min

一、成两路纵队绕操场慢跑两圈.

二、徒手操

1、头部运动

2、伸展运动

3、扩胸运动

4、体侧运动

5、弓步压腿

6、侧步压腿

7、韵律踢腿运动

8、活动踝关节和腕关节

基

本

部

分

一、胸部停球技术动作

挺胸式接球

要领：

面对来球两脚左右或前后开

立，两膝微屈，重心置于支撑面内，

上体后仰，下颌微收，两臂自然张

开，维持身体平衡。接触球瞬间，

两脚蹬地，膝关节伸直用胸部轻托

球的下部使球微微弹起于胸前上

方。

28

mi重点：掌握基本的上体停球技术动n 作。

难点：对来球的判断和下肢腰部胸

部的协调用力。

二、传切“二过一”配合

定义：两名同学通过一传、一切配

合越过一名防守队员的配合方法。

要领：在进行配合时，两名同学要

保持适当的距离，控制球的同学可

采用运球或其他动作，诱使防守者

上前阻截，插入的同学必须突然、

快速起动。

重难点：两个队员之间积极跑动，

彼此信任和有默契，传球准确到

位。

12 min

16 min

组织：练习队形

×

×

×

×

×

↓

▲

↑

×

×

×

×

×

教法步骤：

一）讲解示范

二）学生练习

三）老师指导学生进行技能再提高练习。

要求：

1、两人一组，每人练习20次；

2、胸挺之后用脚传给同伴，练习10次后两个人交换循环；

3、保持上课纪律，不打闹嬉戏，争取将动作做的更好。

组织：

*******  

▲ ▲ ▲

*******  

图5

要求：

传球要准确到位，跑动要及时到位。

结束部分

2 min

一、放松练习

原地上、下肢简单放松练习.

二、总结：本次课得失与学生课堂表现.

三、宣布下课,师生再见.

2 min

组织：

练习队形:四列横队: * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * ▲ 图7

要求：

四列横队散开,口令指挥,放松练习. 简单重点

鼓励为主. 实事求是

严肃认真. 器材

运动负荷曲线预计

足球场、足球22个

脉搏（次）

200 180 160 140 120 100 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

时间（分）

练习密度预计

32%

课

后

小

结

教案

第十周

第5次课

教学内容：足球

任务：`

1、复习足球技术教学内容，发展学生的足球技能和运动兴趣。

2、

练习考核项目，通过比赛考验学生实践中运用足球基本技术的能力。

3、

培养学生吃苦耐劳、积极进取的精神和良好的组织纪律性。

课的次序

时间

3 min

1、

体委整队,报告人数,师生问好。

2、

宣布课的任务和要求。

3、

课堂常规检查,安排见习生.

4、

队列练习

原地转法

课的内容

练习分量

3 min

组织教法

组织：

上课队形:四列横队集合. * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * * 图1 要求: 集合时做到快、静、齐。

队列整齐一致、精神饱满。

口令洪亮

注意力集中。

一．组织：

跑步队形：成两路纵队绕操场. * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * * 图2 要求：跑步时不要说话,不要打闹,保持队形。

二．组织：

练习队形: * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

▲

图3 要求:1、前后左右一臂距离

2、态度认真，动作幅度大，用力，充分活动开各关节肌肉。

3、保持好队形，不讲话。

开

始部分

准

备

部

分

7 min

一、两路纵队绕操场慢跑两圈.

二、徒手操(4×8拍) 1、头部运动

2、伸展运动

3、扩胸运动

4、体侧运动

5、弓步压腿

6、侧步压腿

7、韵律踢腿运动

8、活动踝关节和腕关节

两圈

4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8

基

本

部

分

一、考核项目练习

1、脚背正面踢定位球技术动作练

习

28 2、运球绕杆练习

mi

n

二、比赛实践

2 min

一、放松练习

原地上.下肢简单放松练习.

二、总结:本次课得失与学生课堂表现.

三、宣布下课,师生再见. 足球场、足球22个

10 min

10 min

8 min

2 min

1、组织：

练习队形

* * * *

▲

* * * *

要求：

动作连贯，全身协调用力。

2、组织：

→

○

* * * * *

→

○ * * * * *

要求：一人一球，按照顺序进行，不打闹嬉戏。

组织：

足球场划分区域比赛。

要求：文明比赛，安全第一。

一、组织：

练习队形:四列横队: 二、四列横队散开,口令指挥,放松练习. 三、鼓励为主. 四、实事求是

严肃认真. 结束部分

器材

课

后

小

结

运动负荷曲线预计

脉搏（次）

200 180 160 140 120 100 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

时间（分）

练习密度预计

32%

教案

第十一周

第6次课

教学内容：足球测试

任务：`

1、进行足球个别技术动作；

2、通过足球比赛，提高学生的兴趣与爱好；

3、培养学生吃苦耐劳、积极进取、坚忍不拔的精神和良好的组织纪律性。

课的次序

时间

3 min

1、体委整队,报告人数,师生问好。

2、宣布课的任务和要求。

3、课堂常规检查,安排见习生。

4、队列练习

原地转法

课的内容

练习分量

3 min

两圈

4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 组织教法

组织：

上课队形:四列横队集合. * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * * 图1 要求: 集合时做到快、静、齐。

队列整齐一致、精神饱满。

口令洪亮

注意力集中。

一．组织：

跑步队形：成两路纵队绕操场. * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * * 图2 要求：跑步时不要说话,不要打闹,保持队形。

二．组织：

练习队形: * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

▲

图3 要求:1、前后左右一臂距离

2、态度认真，动作幅度大，用力，充分活动开各关节肌肉。

3、保持好队形，不讲话。

开

始部分

准

备

部

分

7 min

一、两路纵队绕操场慢跑两圈.

二、徒手操(4×8拍) 1、头部运动

2、伸展运动

3、扩胸运动

4、体侧运动

5、弓步压腿

6、侧步压腿

7、韵律踢腿运动

8、活动踝关节和腕关节

基

本

部

分

28 min

一、考核

1、脚背正面踢定位球技术动作测试

2、运球绕杆计时测试

二、足球教学比赛

同学之间进行足球友谊赛。

8 min

6 min

14 min

2 min

组织：

测试队形

* * * * *

↓ ▲

↑

* * * * *

要求：

认真练习，保持良好的上课纪律。

组织：

在足球场上划分区域比赛。

要求：

强调安全第一原则和公平比赛、文明比赛。

结束部分

2 min

一、放松练习

原地上.下肢简单放松练习.

二、总结:本次课得失与学生课堂表现.

三、宣布下课,师生再见. 足球场、足球22个

一、组织：

练习队形:四列横队: 二、四列横队散开,口令指挥,放松练习. 三、鼓励为主. 四、实事求是

严肃认真. 器材

课

后

小

结

运动负荷曲线预计

脉搏（次）

200 180 160 140 120 100 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

时间（分）

练习密度预计

32%