接力跑PPT及课堂实录内容

体育与健康（水平五）课的设计

（接力跑

下压式交接棒技术）

汕头市金山中学 方泳奇

一、指导思想：

根据新的高中课程标准的要求，全面贯彻“以人为本、健康第一、终身体育”的指导思想，发展学生的自主性、创造性和综合能力，使每个学生在认知上、情感上和态度上积极发展。以学生为主体，突出精讲多练原则，构建民主和谐的师生关系，营造愉悦的课堂气氛，注重学生在实践中的体验和体会，自主求索、合作交往，合理组合学习内容，并让学生学会学习。

二、教材分析

接力跑是一项较为普及的运动项目，技术动作较为复杂。接力跑对发展学生的速度、力量、灵敏性都有较大的帮助，且作为田径教学中唯一的集体协作项目，有利于培养学生的团队意识。

重点：交接棒技术的手型

难点：交接棒的时机与位置的选择

三、学情分析

本次授课的对象是水平五高二年级学生，本阶段学生处于形成自己运动特点的阶段，具有较好的观察、分析、解决问题的能力以及较强的求胜欲望，为本节课接力跑的学习打下了良好的基础。

四、教学流程

准备部分

课堂常规后，学生随老师绕操场慢跑一圈热身，随后做一般性准备活动，活动身体各个关节和肌肉，尽量避免在上课过程中出现运动损伤。

游戏部分

绕雪糕筒进行接力比赛

主要部分

1.教师讲解、示范“下压式交接棒”技术动作

2.原地徒手练习

3.交接棒练习

4.8*50米跑接力练习

结束部分

通过甩手、韧带拉伸调整放松，使学生从激烈的身体活动中回归到平和，并回顾本次课所学的内容，老师对本次课进行点评、总结。

五、场地器材

田径场，接力棒4根，雪糕桶4个

六、安全措施

本次课容易出现运动损伤的部位主要在于上下肢的运动性大肌肉群，课前做好充足的准备活动，可减少或避免上课过程中的运动性损伤。

接力跑——下压式交接棒技术

教学内容

教学对象

接力跑――下压式交接棒技术

高二（5）班

授课人

学生人数

方泳奇

61人（男35 女26）

1.认知目标：领会接力跑中下压式交接棒技术的动作特点

教学目标

2.技能目标：了解和掌握下压式交接棒技术的动作要领，建立动作概念，提高速度素质。

3.情意目标：增强团结协作意识，提高努力拼搏精神。

场地器材

田径场，接力棒4根，雪糕桶4个

教学过程

教学内容

一、课堂常规

1.体育委员集合整队，检查人数并报告老师

2.师生问好

准

备

部

分

3.宣布本次课的内容

4.安全教育，安排见习生

二、热身活动

1.绕操场慢跑一圈

2.热身操（头部运动、髋关节运动、膝关节运动、手腕脚踝运动）

1.组织：将学生分成人数相等的4个队，各队站在起跑线后，第1棒队员右手持棒跑至雪糕游

戏

部

分

筒，顺时针绕过雪糕筒后跑回起跑线，将棒传给下一位同学，以此类推直至最后一棒队员跑完。

2.要求：传递棒时不准抛棒，掉棒时由传棒人拾起后继续比赛，比赛过程中注意安全。

学生活动

●列队：

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

△

1.集合迅速、整齐

2.身体不适的同学主动向教师申请见习

3.认真听讲本次课的简单的学习目标

4.认真跟做热身活动

1.讲解比赛规则和要求，组织学生成比赛队形。

2.比赛过程中不断鼓励学生。

3.时刻注意安全问题。

6 分

中

钟

1.认真听讲，明确要求和规则，每位同学都积极参与。

2.比赛过程中注意安全！

教师活动

1.检查出勤率，检查服装

2.宣布本次课的教学内容

3.安全教育，安排见习生

4.带领学生进行热身活动

10 分

小

钟

时负间

荷

肩关节运动、扩胸运动、学习内容，为自己设定一、“绕筒接力跑”比赛

一、学习下压式交接棒技术

1.动作要领：接棒人手臂后伸，与躯干成50°-60°角，掌心向上，虎口向后，拇指向内，传棒人将棒的前端由上向下“压”送到接棒人的手中。

二、原地“下压式交接棒”徒手练习

主

要

部

分

三、左右交错“下压式交接棒”练习

1.认真听讲，注意观察教师的示范动作。

1.从不同方向进行动作示范并讲解，与个别学生配合完成交接棒动作完整示范，让学生比较形象具体的理解传、接棒动作技术。

4 分钟

小

2.徒手练习时注意自己动作的准确性，同学间相互发现问题，及时交流讨论。

3.根据老师安排进行练习，在练习过程中改进自己的动作。

2.组织学生成体操队形进行原地徒手练注意发现错误动作，及时纠正。

3.组织学生成8列横队，进行“下压式交接棒”练习，注意发现错误动作，及时纠正。

4.组织学生进行8*50米跑接力练习，在实践中体会技术动作，强调安全问题。（4列横队各自1至8报数，报数后学生到8 分钟

中

4 分钟

小

3 小

钟

习，让学生体会动作，分四、“8 X 50米”接力跑体验练习

4.迅速到各自对应的接力点集合，有序进行接力跑练习。练习过程中注意安全。

5 4 3

6 2 各自对应的点集合准

备，4队同时开始）

7 8 1

结

束

部

分

一、集合、放松整理

二、总结情况

三、收还器材

四、愉快下课

1.迅速集合，保持安静

1.组织学生进行放松2.认真听教师的总结点评

3.协助归还器材，愉快下课

运动负荷预测数据

练习密度：55-60% 课后

小结

平均心率：110-120次/分钟

活动

2.小结本次课情况

5 分小

3.安排学生归还器材

钟