2.挺身式跳远教学实录

教1．复习立定跳远

材

2．学习急行跳远

教1、运动参与：使学生能够积极的参与体育活动

学2、运动技能：使学生能够较好的掌握立定跳远的动作技术，初步了解急行跳远的起跳动作

目3、身体健康：使学生能形成正确的身体姿势

标

教合理运用腿部力量使跳的更远

教自如的充分运用腿部力量与摆臂共同作用

学学重难点

点

顺教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

序

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准一：课堂常规

1.上课问好，清点人数，1．整队集合

2．向老师问好

x x x x x x x x 备1．体委整队，布置上课内容。

2.教师语言要清晰。

3．稍息等老师上课

x x x x x x x x 与报告人数

3.教师讲解课堂要求和4．注意纪律，保持x x x x x x x x 导2．师生问好

安静

x x x x x x x x 入

3．提出本课任任务。

务与要求

4．检查服装，安排见习生

二准备活动

（1）慢跑田径场一圈

（2）徒手操

1.头部运动

2.肩部运动

3.扩胸运动

4.体转运动

5.正侧压腿

6.膝关节运动

7.碗踝关节运动

1．宣布慢跑练习

2．用哨音指挥学生进行慢跑练习

1．教师讲解徒手操的动作要点：振臂时要求手臂伸直，转体时脚后跟不离2．教师进行示范：以镜面示范为主，强调各个关节的动作

3．教师喊口令并带领学生进行徒手操练习，喊口令时声音要洪亮，领操时注意动作的规范

1．认真听上课内容

2．在老师的指挥下完成慢跑练习

1．认真听教师对徒手操动作的讲解，听清要点并试做

动作进行练习

3．在教师的口令下跟着教师进行徒手操练习

4．及时纠正练习时的错误动作并规范

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☆

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地，踢腿时注意尽量抬高

2．跟着教师的示范

学一：复习立定跳习远：

与1.分组进行6次体立定跳远练习

验

2.立定跳远过规定的标准线

1.组织学生进行立定跳远复习练习提醒注意事项:手臂与腿部踝关节的协调发力

2.组织学生进行立定跳远练习

3.规定标准线:让绝大部分学生都能通过,着重指导较差的学生

1.认真听老师的讲解示范:可进行动作的模仿,关注教师所提到的要点

2.分组进行立定跳远练习:尽量用正确动作进行练习,并逐步规范 3.努力冲过标准线

组织：分成4组进行练习

二：学习急行跳远

1.学习腿部动作,先学习一步起跳动作:没有助跑动作,以右脚为例,左脚迈出一步,右脚跟上做起跳动作

2.学习急行起跳：先做3~5步的助跑后做起跳动作 3.沙坑试跳:体会助跑起跳的动作

1.讲解急行跳远腿部动作的要点并示范:先做一步起跳的动作示范,并做讲解,再进行3~5步助跑动作的讲解与示范

2.强调手臂上提与小腿发力的动作要点

3.组织学生分组进行练习:一组一组进行练习,其他同学可以通过观察与自己的动作进行对比,进行更改 4.进行沙坑试跳时注意安全

1.认真听教师对急行跳远的动作讲解

2.在老师做动作示范时,可进行模仿练习

3.注意老师所提到的要点,进行重点练习,在练习过程中用心体会受臂上提与下肢发力的关键动作

4. 沙坑试跳时注意安全

组织：教师在四列队伍中间进行讲解与示范

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组织：逐个进行进沙坑练习，练习是注意安全

身1．整队集合

心2．放松：腿部恢放松

复

3．对本节课进行评价

4．对学生进行评价

5．下课

1．整队集合

2．讲解腿部放松动作的要点与要求：做静力拉伸大腿韧带时，尽量拉到最再左腿和右腿

3．用口令指挥并带领学生进行练习

4．对学生的课堂表现进5．向学生再见，下课

1．整队集合

2．认真听放松动作要点的讲解

3．跟着老师的口令4．结合自己表现对本节课进行评价，并提出建议

5．向老师再见，下△

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 组织：四列横队，成广播操队形散开

要求：放松时动作到位

大程度停10秒，先中间，一起进行放松练习

行评价，给予一定的肯定

课

课

后小结