正手发高远球教学设计案例

羽毛球课教案

教者：王震

教学内容

教学

目标

课的

部分

1、 学习羽毛球的正手、反手握拍法

2、 学习羽毛球的正手发球的基本姿势

3、学习羽毛球的正手发高远球

4、身体素质练习

1、初步掌握正反手握拍方法

2、基本掌握正手发球的基本姿势

3、初步形成发高远球技术的完整动作

4、发展学生的协调性和下肢力量

5、培养学生们的学习兴趣和吃苦耐劳的顽强精神

课的内容

学生活动

教师活动

时 间

准

备

部

分

一、课堂常规：（5分钟）

1.体委整队、检查人数

2.师生问好、宣布内容

3.安排见习生任务

4.介绍羽毛球课注意事项、要求. 二、准备活动：（10分钟）

徒手操4*8拍

1、头、腕、踝运动

2、振臂运动

3、体转运动

4、体侧运动

5、腹背运动

6、正压腿

7、仆步压腿

8、全身运动

一、上课队型

* * * * * * * * * * * * * * * * △

* 学生 △教师

要求：

精神饱满、做到快静齐

安排见习生适量活动

二、组织形式：

四列横队成体操队形散开

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △

要求：

动作整齐、幅度大，

准备活动充分

1.上课前检查上课场地和15准备上课的器材的安全可分靠性。

钟

2.考勤、宣布本节课内容，安排见习生、强调学生在课上要注意安全，准备活动要做充分，避免学生受伤。

二、教学方法：

1.边讲解边示范

2.领做口令提示

3.镜面示范

要求：示范动作尽力到位

口令清晰洪亮

*安排一名学生下节课带领准备活动，并自编一套徒手操，采取自愿和指派相结合.（教师讲解编操原则和领操方法）

基

本

部

分

一、羽毛球运动基本知识简介（10分钟）

1..国际重大赛事和羽毛球运动的开展。

2.简介羽毛球场地

3如何选择羽毛球拍、弦、球

二、学习握拍方法（以右手持拍为例）（15分钟）

1.正手握拍法

虎口对着拍柄的窄面小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，其余三指并拢握住拍柄，掌心不要贴紧，手部肌肉要放松。

2.反手握拍法

在正手握拍基础上，将球拍外旋，拇指前内侧部位贴在球拍的窄面，食指无名指小指稍微收回。掌心与拍把留有空隙，这样有利于手腕和手指力量的发挥。

重点、难点：手腕灵活、放松

三、学习正手发球的基本姿势（10分钟）

身体左肩侧对球网，左脚在前脚尖指向球网；右脚在后，脚尖向右；两脚开立与肩同宽，重心放在右脚上。发球时重心前移至左脚。

四、学习正手发高远球技术（20分钟）

在正手发球的基本姿势基础上，右手持拍向后下方引拍手腕外展，左手持球（大拇指和中指食指捏住球托以上部位）。击球时，重心一、组织形式：

* * * * * * * 一、教学方法：

现场持拍和羽毛球进行讲解

二、教学方法：

1.边讲解边示范，学生模仿练习

2.集体指导和个别纠正

3.教师口令指挥转换练习

65分钟

▲

* * * * * * * 要求：

集中精力、注意听讲

二、组织形式：

* * * * * * * * * * * * * * △

易犯错误动作：

1.五指并拢死劲一把的“拳握法”，使手臂的肌肉僵硬，影响手腕灵活

2.虎口对准拍面的“苍蝇拍握法”使屈腕发生困难，妨碍扣球下压动作

3.用反手击球时没有转成反手握拍法

练习方法：

1.正反手模仿练习各20次

2.正反手转换练习20次

练习要求：

握拍放松、协调、正确

三、组织形式：

△

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：

注意观察、仔细模仿

四、组织形式：

* * * * * * *

三、教学方法：

1.边讲解边示范，学生模仿练习

2.集体指导和个别纠正

四、教学方法：

1.边讲解边示范，学生模仿练习

2.集体指导和个别纠正

3.分解法和完整法

4.启发式：找出典型错误动作学生示范，大家思考讨论得出正确动作

正手发高远球技术图

前移至左脚，同时左手将球自然下放至身体的右前方，当球下落到髋关节以下时，右肩带动大、前臂迅速挥臂甩腕将球击出后球拍挥拍缓冲随前至左肩上。

重点：

左手将球自然下放至身体的右前方，击球时机。

五、身体素质练习：

（10分钟）

羽毛球半场折返跑

1.前后折返跑

2.左右折返跑

* * * * * * * 易犯错误：

1.未发挥小臂、手腕和手指的“抖动”爆发力

2.放球与击球时机把握不好，导致击球不是过早就是过晚

练习方法：

1.放松模仿挥拍30-40次

2.放松挥拍发球40-50次

3.二人一组完整发高远练习10分钟

练习要求：动作用力协调、放松自然、运用鞭打抽击动作

五、组织形式：

学生分组与各个场地集体练习

练习方法：

3组各10次折返跑

一、组织形式：

两列横队成体操队形散开

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △

二、组织形式：

* * * * * * * * * * * * * * △

要求：队形整齐、精神饱满、做到有始有终

分组练习分配原则：基础好的学生和基础差的学生一组，互助学习，相互提高

五、教学方法：

1.边讲解边示范

2.教师巡回指导

要求：练习积极、精神饱满

结

束

部

分

一、放松练习：（5分钟）

1、原地手臂放松

2、原地踢腿放松

3、调整呼吸

二、总结（5分钟）

1.教学小结

2.布置课后作业

3.宣布下课

一、教学方法：

先讲解示范后领做

*安排一名学生下节课带领放松练习，并自编一套放松操，采取自愿和指派相结合.（教师讲解编操原则和领操方法）

课后教师与两名下节课带操同学进行交流，鼓励和指导他们。

10分

场地器材：体育馆附馆（羽毛球场地8块），学生每人自备一只羽毛球拍、一个羽毛球

服装要求：羽毛球鞋或牛筋底运动鞋，着装轻便运动服

课的密度和运动负荷：

1. 练习密度在30%-35% 2. 平均运动负荷：心率130-135次/分，中等

教学中的创新点：

1、 由学生领做准备活动和放松练习、自编操，有助于培养学生们的组织能力和创新能力。

2、 启发式教法，开发学生的想象力，培养他们勤于思考的习惯。

3、 分组互助学习，以好带差，培养学生们的协同创新，共同进步、互相帮助的集体主义精神，加强学生们的交际能力。

4、 课堂上体现时时育人、处处育人，技术学习和培养各种能力、思想思维方式共同培养、协同发展。